O proceso, os beneficios e os posibles inconvenientes da terapia psicoanalítica
A terapia psicoanalítica é unha das modalidades de tratamento máis coñecidas, pero tamén é unha das máis incomprendidas polos consumidores de saúde mental. Este tipo de terapia está baseada nas teorías e traballos de Sigmund Freud , que fundou a escola de pensamento coñecida como psicoanálisis.
¿Que é a terapia psicoanalítica?
A terapia psicoanalítica mira como a mente inconsciente influencia sobre pensamentos e comportamentos.
Freud describiu o inconsciente como o encoro dos desexos, pensamentos e recordos que están por baixo da conciencia consciente. El cría que eran esas forzas inconscientes que moitas veces podían provocar disturbios psicolóxicos e disturbios.
O psicoanálisis frecuentemente implica mirar as experiencias de primeira infancia co fin de descubrir como estes eventos poden configurar o individuo e como contribúen coas accións actuais. As persoas que se someten a terapia psicoanalítica a miúdo reúnense co seu terapeuta polo menos unha vez por semana e poden permanecer na terapia por varias semanas, meses ou incluso anos. A través deste proceso, a esperanza é que a xente poida obter coñecemento e conciencia sobre as forzas inconscientes que contribúen ao seu estado mental actual.
A historia da terapia psicoanalítica
A teoría psicoanalítica nace do traballo do famoso psicoanalista Sigmund Freud que comezou a desenvolver as súas técnicas terapéuticas a finais dos anos 1800.
En 1885, Freud comezou a estudar e traballar con Jean-Martin Charcot no Salpêtrière de París. Charcot usou a hipnose para tratar ás mulleres que padecían o que entón era coñecido como histeria . Os síntomas da enfermidade inclúen parálisis parcial, alucinacións e nerviosismo.
Freud continuou investigando o hipnotismo no tratamento, pero o seu traballo e amizade co colega Josef Breuer levaron ao desenvolvemento da súa máis famosa técnica terapéutica.
Breuer describiu o tratamento dunha moza, coñecida na historia do caso como Anna O. , cuxos síntomas de histeria foron aliviados ao falar sobre as súas experiencias traumáticas. Freud e Breuer colaboraron nun libro chamado Studies on Hysteria e Freud continuou desenvolvendo o seu uso desta " terapia de conversación ". Este enfoque propuxo que simplemente falar de problemas podería axudar a aliviar a angustia psicolóxica.
Como funciona a terapia psicoanalítica?
Os terapeutas psicoanalíticos adoitan dedicar moito tempo a escoitar aos pacientes a falar sobre as súas vidas, polo que este método adoita referirse como "a cura oral". O provedor de terapia buscará patróns ou eventos significativos que poden desempeñar un papel nas dificultades actuais do cliente. Os psicoanalistas cren que os eventos infantís e sentimentos inconscientes, pensamentos e motivacións desempeñan un papel na enfermidade mental e no comportamento inadaptado.
A terapia psicoanalítica tamén fai uso doutras técnicas, incluíndo a asociación libre, a exploración da transferencia, a observación de defensas e sentimentos que o paciente pode non ter en conta, así como a interpretación dos soños .
Cales son as vantaxes da terapia psicoanalítica?
Do mesmo xeito que con calquera achegamento ao tratamento da saúde mental, a terapia psicoanalítica pode ter as súas vantaxes e desvantaxes.
O grao en que estes potenciais beneficios e trampas inflúen na elección de usar este enfoque depende dunha variedade de factores, incluíndo as preferencias dos individuos e a gravidade dos síntomas.
Este tipo de terapia tivo críticos que afirman que a terapia psicoanalítica é demasiado lenta, caro e xeralmente ineficaz. Algúns como Noam Chomsky e Karl Popper suxeriron que o psicanálise careceu de base científica. As ideas erróneas deste tipo de tratamento adoitan estar conectadas con algunhas das aplicacións freudianas máis clásicas do tratamento psicoanalítico.
Nas últimas décadas, houbo unha investigación significativa validando os beneficios deste enfoque.
O terapeuta ofrece un ambiente empático e non xudicial onde o cliente pode sentirse seguro ao revelar sentimentos ou accións que provocaron estrés e dificultades na súa vida. Moitas veces, simplemente compartindo estas cargas no contexto dunha relación terapéutica pode ter unha influencia beneficiosa. Ademais, demostrouse que este tipo de autoexamen pode levar a un crecemento emocional continuo ao longo do tempo.
Cales son as desvantaxes da terapia psicoanalítica?
Como ocorre con todos os métodos de tratamento, tamén hai posibles inconvenientes que tamén deben considerarse. Os custos son frecuentemente citados como a maior desvantaxe da terapia psicoanalítica. Moitos clientes teñen terapia durante anos, polo que os custos financeiros e de tempo asociados a esta modalidade de tratamento poden ser moi elevados.
Unha palabra de
A terapia psicoanalítica é só un enfoque de tratamento de saúde mental que pode querer considerar. Este enfoque pode proporcionar beneficios que poidan ser máis axeitados para a súa situación particular, pero sempre fale co seu médico ou terapeuta para determinar que método de psicoterapia pode ser o máis eficaz para as súas necesidades individuais.
> Fontes:
> Eysenk, HJ. Os efectos da psicoterapia: unha avaliación. Xornal de Psicoloxía de Consultoría. 1952; 16: 319-324.
Shedler, J. A eficacia da psicoterapia psicodinámica. Psicólogo estadounidense. 2010; 65 (2): 98-109.
Salomón, D. O Provocador Profesor. O New York Times; 2003 .