Terapia potencialmente prometedora
A psicoloxía enerxética é un método relativamente novo de terapia que combina orientacións orientais coa mente e o corpo coa psicoloxía occidental e as ideas de psicoterapia . Os practicantes de psicoterapia enerxética afirman que tocar os puntos de acupuntura mentres se pensa nun evento que produce ansiedade pode curar a ansiedade e as fobias . Aínda que esta terapia aínda é controvertida, a investigación continua demostra que é un tratamento prometedor.
Historia da Psicoloxía da enerxía
As técnicas de psicoloxía enerxética foron popularizadas por primeira vez a principios dos anos 80 por Roger Callahan, Ph.D. baixo o nome de "terapia de campo de pensamento". David Feinstein, Ph.D., psicólogo clínico, desenvolveu un programa de psicoloxía enerxética que proporciona formación, mesmo para que a xente use en casa. Feinstein fixo un bo traballo de presentar os principios da técnica de xeito equilibrado. Hai varias ramas da psicoloxía enerxética, incluíndo a terapia de campo de pensamento mencionada, técnicas de liberdade emocional e psicoloxía enerxética integral.
Como funciona a Psicoloxía enerxética
O tratamento comeza de forma similar a calquera outra forma de psicoterapia co terapeuta e paciente que desenvolven confianza e relación e axuste á cero dos problemas. O terapeuta comeza por identificar un gatillo particular, que é un pensamento, imaxe ou memoria que provoca perturbacións ou sentimentos produtores de ansiedade e despois pide ao paciente que avaliará o doloroso desencadenante que ten sobre unha escala de 0 a 10, sendo 10 o que é o maior angustia.
O seguinte paso é facer que o paciente toque algúns puntos de acupuntura, chamados acupoints, mentres repita unha declaración sobre o gatillo que foi acordado tanto polo paciente coma polo terapeuta. O xeito no que funciona é que o cerebro está esperando que se produza unha reacción emocional altamente desagradable en resposta ao gatillo, pero non porque o toque das acupuntas "desactiva temporalmente a resposta límbica", di Feinstein nun dos seus moitos artigos sobre o tema.
Deste xeito, con moitas repeticións, os pacientes aprenden a neutralizar as emocións que evocan pensamentos ou recordos.
Despois de completar o golpe, o terapeuta ten a taxa de paciente do gatillo de novo, quizais describindo os síntomas físicos tamén. O toque repítase ata que a taxa cae a cero ou moi preto. Isto leva moi pouco tempo, aínda que poden ser necesarias sesións de seguimento.
O Veredicto sobre a Psicoloxía da Enerxía
É demasiado cedo para saber de certo se a psicoterapia enerxética realmente non demostrará ser unha técnica eficaz. Non obstante, enfoques semellantes como a desensibilización e reprocesado do movemento ocular (EMDR) soan tan estrañas na superficie, pero algunhas boas investigacións apoiaron a eficacia do EMDR. A partir de 2014 publicáronse máis de 60 estudos sobre a eficacia da psicoloxía enerxética, sendo só un que demostre que é ineficaz. Está sendo usado para tratar unha variedade de problemas como depresión, ansiedade, trauma, dor e estrés. A investigación certamente parece moi prometedora, demostrando que a psicoloxía enerxética é efectiva con só algunhas sesións de tratamento para unha serie de trastornos psicolóxicos.
Os defensores da psicoloxía enerxética suxiren que tocar os puntos de acupuntura estimula os "mecanoreceptores", as terminacións nerviosas que son sensibles ao tacto.
Esta estimulación está teorizada para normalizar de algunha maneira as canles e os campos de enerxía do corpo. Podería ser que as técnicas funcionen, pero que funcionan por motivos que non teñen nada que ver co campo da enerxía humana. Diferentes tipos de traballo enerxético son cada vez máis populares entre os profesionais holísticos da saúde e é certo que aínda non entendemos moito os campos de enerxía que rodean o corpo humano.
Fontes:
Feinstein, David. "Como a Psicoloxía Enerxética Cambia Aprendizações Emocionales Profundas". O neuropsicoterapeuta (xaneiro de 2015).
"¿Que é a Psicoloxía da enerxía?" Asociación para a Psicoloxía da enerxía integral (2016).