A política ou o temor á política é un termo que abarca un amplo abano de medos individuais. Algunhas persoas teñen medo do proceso político, outros dos políticos. Algúns temen ir a un lugar de votación e votar, mentres outros teñen medo da responsabilidade de elixir funcionarios electos. Debido a que hai moitas variacións na politocófobia, o medo é moi individualizado.
O que fai que unha persoa poida parecer completamente inofensivo para alguén. Aquí tes unha ollada a algúns exemplos.
Medo ao proceso político
A tempada electoral é xeralmente chea de mudslinging, publicidades puntiagudas e debates fortes. Se está incómodo co conflito, pode estar tentado a esconderse na casa coa televisión durante os meses previos a unha elección importante.
Medo de Políticos
Como avogados e vendedores de coches usados, os políticos teñen a reputación de ser manchadas e pouco fiables. Mentres moitas persoas non nos gustan activamente aos políticos, un temor real deles é algo inusual. O que é máis común, con todo, é o medo a un político específico.
Durante a tempada electoral, parece que todo o país toma parte. Desde as grandes corporacións ata líderes relixiosos individuais, os políticos buscan aprobacións que senten poden axudar a súa candidatura. Pero case invariablemente, aprobar un candidato significa falar contra os seus oponentes.
Cando esa mensaxe provén dunha fonte de confianza, é fácil de tomala de corazón. Podes comezar a temer a un político que avanza nas enquisas e pasa a ser alguén contra quen o teu pastor, amigo ou xefe máis próximo está difundindo unha mensaxe de odio.
Medo a fundir un voto
Os lugares de votación poden ser intimidantes, especialmente para aqueles con fobia social, agorafobia ou claustrofobia.
Aínda que a maioría dos distritos agora teñen leis que impiden a campaña dentro do posto de votación, os partidarios de ambos os dous lados frecuentan as beirarrúas nunha oferta de último minuto para convencer aos electores de escoller un candidato específico. Pode sentir algo así como camiñar o guante mentres os defensores fan gritos de lemas e distribúen a literatura.
Dentro do lugar de votación, debes pasar por unha serie de pasos desde a presentación da identificación ata o teu voto. Os traballadores da enquisa están ansiosos por demostrar boletas de exemplo e garantir que entenda o proceso. Para aqueles que sofren certos tipos de fobia social ou agorafobia , esta interacción pode sentirse agonizante.
Medo á elección dos funcionarios electos
Aínda que cada persoa ten só un voto, ese voto pode marcar unha diferenza crítica no resultado final das eleccións. Se non estás seguro de onde estás parado nos problemas, non estás familiarizado con algúns dos candidatos ou non estás claro sobre como cubrir a papeleta, podes ter medo de tomar a decisión incorrecta. O medo á responsabilidade é poderoso e algunhas persoas desenvolven un temor case paralizador de ter un impacto negativo no futuro.
Medo dos resultados
Algunhas persoas non teñen medo de votar, pero temen a dirección en que se dirixe o país.
Isto parece ser especialmente verdadeiro cando as eleccións ocorren durante un período de guerra, incerteza económica ou outra negativa. As promesas da campaña, os avisos de ataque e a mudslinging aumentan os efectos, con cada lado intentando desesperadamente convencer aos electores de que as cousas malas sucederán se o outro lado é elixido.
Durante as eleccións presidenciais, frecuentemente se menciona o equilibrio de poder. A lexislación debe pasar pola Casa e ao Senado antes de ser asinado polo presidente. O control dos dous ou ata os tres ramos do goberno fai que un partido político poida aprobar a súa axenda, por iso naturalmente, os dous partidos importantes queren obter o maior control posible.
Pero esta loita polo control fai que sexa fácil para aqueles que apoian o lado "perdedor" para desenvolver bos medos sobre o que o futuro manterá.
Estratexias de autoaxuda
Sería prácticamente imposible escapar da tempada electoral por completo. As principais eleccións, especialmente a carreira presidencial, están tecidas no tecido da nosa sociedade. A conversa electoral está en todas partes, dende a rede de auga nas oficinas ás redes de noticias abertas as 24 horas.
Se a politocofobia está a interferir coa túa vida cotiá, quizais queres falar con un terapeuta . Cun pouco de práctica, é posible mitigar os efectos. Probe estes sinxelos trucos cando se sente abrumado polo medo á política.
- Sabe cando se afastará dunha discusión política.
- Controla os primeiros caucuses e apaga o televisor.
- Fai un paseo ou vai a dar un paseo en bicicleta.
- Chama a un amigo que non teña intención política e saia á cea.
E recorda: Está ben que escoite un debate de cando en vez. Manterse informado é saudable, pero permitíndose deslizarse nunha obsesión non.
Fonte:
Asociación Psiquiátrica Americana. (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición) . Washington, DC: Autor.