A motivación defínese como o proceso que inicia, guías e mantén un comportamento orientado a obxectivos. A motivación é o que fai que actúas, se está obtendo un vaso de auga para reducir a sede ou a lectura dun libro para obter coñecemento.
Unha ollada máis atenta á motivación
A motivación implica as forzas biolóxicas, emocionais, sociais e cognitivas que activan o comportamento.
No uso cotián, o termo motivación úsase frecuentemente para describir por que unha persoa fai algo. Por exemplo, podes dicir que un alumno está tan motivado para entrar nun programa de psicoloxía clínica que gasta todas as noites estudando.
"O termo motivación refírese a factores que activan, dirixen e sosteñen o comportamento dirixido a obxectivos ... Os motivos son o" por que "do comportamento: as necesidades ou o desexo de conducir o comportamento e explicar o que facemos. En realidade non observamos motivo, máis ben, deducimos que existe en función do comportamento que observamos ".
(Nevid, 2013)
Que hai exactamente detrás das motivacións por que actuamos? Os psicólogos propuxeron diferentes teorías de motivación , incluíndo a teoría dun accionamento, a teoría do instinto ea teoría humanística. A realidade é que hai moitas forzas diferentes que orientan e dirixen as nosas motivacións.
Componentes da motivación
Calquera que teña tido un obxectivo (como querer perder 20 libras ou realizar unha maratón) probablemente de inmediato decátese de que simplemente o desexo de conseguir algo non é suficiente.
O logro deste obxectivo require a capacidade de persistir a través de obstáculos e resistencia para continuar a pesar das dificultades .
Hai tres compoñentes principais para a motivación: activación, persistencia e intensidade.
- A activación implica a decisión de iniciar un comportamento, como inscribirse nunha clase de psicoloxía.
- A persistencia é o esforzo continuado cara a un obxectivo aínda que poidan existir obstáculos. Un exemplo de persistencia sería tomar máis cursos de psicoloxía para gañar un título, aínda que require un investimento significativo de tempo, enerxía e recursos.
- A intensidade pódese ver na concentración e no vigor que persegue un obxectivo. Por exemplo, un estudante pode costearse sen moito esforzo, mentres que outro alumno estudará regularmente, participará en discusións e aproveitará oportunidades de investigación fóra da clase. O primeiro alumno carece de intensidade, mentres que o segundo persegue os seus obxectivos educativos con maior intensidade.
Teorías da motivación
Cales son as cousas que nos motivan a actuar? Os psicólogos propuxeron diferentes teorías para explicar a motivación:
- Instintos: a teoría do instinto da motivación suxire que os comportamentos están motivados polos instintos, que son patróns de comportamento fixos e innata. Os psicólogos, incluíndo William James, Sigmund Freud e William McDougal, propuxeron unha serie de unidades humanas básicas que motivan o comportamento. Tales instintos poden incluír instintos biolóxicos que son importantes para a supervivencia dun organismo como o medo, a limpeza eo amor.
- Drives e necesidades: Moitos dos seus comportamentos como comer, beber e durmir están motivados pola bioloxía. Ten unha necesidade biolóxica de comida, auga e sono. Polo tanto, está motivado para comer, beber e durmir. A teoría da unidade suxire que as persoas teñen unidades biolóxicas básicas e que os seus comportamentos están motivados pola necesidade de cumprir estas unidades.
- Niveis de Arousal: A teoría da motivación de excitación suxire que a xente está motivada a exercer comportamentos que lles axudan a manter o seu nivel óptimo de excitación. Unha persoa con poucas necesidades de excitación podería perseguir actividades relaxantes como a lectura dun libro, mentres que aqueles con altas necesidades de alboroto poden estar motivados a participar en comportamentos excitantes e emocionantes, como carreiras de motos.
Motivación extrínseca vs. intrínseca
Diferentes tipos de motivación son frecuentemente descritos como extrínsecos ou intrínsecos. As motivacións extrínsecas son as que xorden de fóra do individuo e moitas veces implica recompensas como trofeos, diñeiro, recoñecemento social ou eloxios. As motivacións intrínsecas son as que xorden do individuo, como facer un crucigrama complicado puramente para a gratificación persoal de resolver un problema.
Unha palabra de
A comprensión da motivación é importante en moitos ámbitos da vida, desde a crianza ata o lugar de traballo. Pode querer establecer os mellores obxectivos e establecer os sistemas de recompensas correctos para motivar aos demais e para aumentar a súa propia motivación . O coñecemento dos factores motivadores e a súa manipulación úsase no marketing e noutros aspectos da psicoloxía industrial. É unha área onde hai moitos mitos e todos poden beneficiarse de saber que funciona e que non.
> Fonte:
> Nevid JS. Psicoloxía: conceptos e aplicacións . Belmont, CA: Wadsworth Cengage Learning; 2013.