Os síntomas do TDAH poden producir unha variedade de desafíos que van desde amizades rotas ata unha baixa autoestima ata a ansiedade ou a depresión. O asesoramento a longo prazo ou a curto prazo, ás veces chamado "terapia de conversación" ou "terapia cognitiva", fornece ás persoas con TDAH unha oportunidade segura e non xudicial para procesar sentimentos e desenvolver estratexias para xestionar os efectos do ADHD.
Asesoramento pode ter moitas formas e pode ser ofrecido por persoas con un rango de diferentes cualificacións. Os traballadores sociais licenciados, psicólogos e psiquiatras poden ofrecer asesoramento a curto ou longo prazo. Só os psiquiatras , en cambio, poden prescribir medicamentos para tratar os síntomas do ADHD.
Tipos de asesoramento para o TDAH
Asesoría a curto prazo : non está sufrindo problemas importantes como depresión grave, adicción, etc., pero enfróntase a algúns retos específicos aos que desexa abordar. Pode, por exemplo, querer mellorar a súa capacidade para completar tarefas na escola ou traballar, aprender algunhas técnicas de xestión de rabia ou descubrir por que algúns problemas seguen chegando. O asesoramento a curto prazo adoita durar semanas ou meses en lugar de anos e moitas veces é orientado a obxectivos.
Psicoterapia: a psicoterapia é unha forma de tratamento a longo prazo para trastornos de comportamento, enfermidade mental ou calquera outra condición importante por medios psicolóxicos.
Durante a psicoterapia, ao longo de moitos meses ou anos, podes explorar o teu pasado para administrar mellor o teu presente e planear o teu futuro. A psicoterapia pode ser unha excelente opción para tratar problemas graves, pero non é unha boa opción para afrontar desafíos inmediatos.
Asesoramento familiar: A miúdo o TDAH ten un profundo efecto sobre a familia.
O asesoramento familiar pode centrarse en temas relacionados cun neno ou un pai con ADHD. Conseguir que a familia xunto cun conselleiro familiar sexa unha forma segura de obter máis información sobre o TDAH eo seu impacto na familia e desenvolver estratexias para xestionar a familia pode funcionar de forma normal e feliz.
Asesoramento grupal: o asesoramento grupal é particularmente útil para nenos ou adultos que se senten illados ou incomprendidos como consecuencia do seu TDAH. O asesoramento en grupo é un excelente lugar para coñecer outras persoas que están loitando con problemas similares (e moitas veces enfrentando). Un grupo pode axudar a un individuo a sentirse comprendido e aceptado. Pode proporcionar un sistema de apoio poderoso, ademais de procesar sentimentos, relacións interpersoais e estratexias de afrontamento.
Antes de iniciar calquera tipo de asesoramento, é importante revisar os seus obxectivos e seleccionar coidadosamente o conselleiro e a configuración axeitados. Tamén é unha boa idea garantir que o seu conselleiro teña experiencia específica con TDAH. En moitos casos, o asesoramento está cuberto polo seguro de saúde, pero só se o seu conselleiro de elección acepta o seu seguro e está na súa rede de seguros.