A terapia musical pode axudar a aliviar a depresión ou o estrés
¿Que significa "beneficios da terapia musical"? Se che gusta a música, sabes que pode marcar unha diferenza importante na túa sensación. Pero podes estar sorprendido de saber que música diferenza pode facer para as persoas que están deprimidas ou que están ansiosas porque están enfermos. Para estas persoas, a música pódese usar para mellorar a súa saúde.
Aínda que a música terapia utilízase a miúdo para promover a saúde mental e emocional, tamén pode axudar a mellorar a calidade de vida das persoas que enfrontan problemas físicos.
Que pasa na terapia musical?
Unha sesión de música pode incorporar varios elementos diferentes, como facer música, escribir cancións ou escoitar música. O obxectivo do musicoterapeuta pode ser, por exemplo, animar a un paciente a expresar a emoción, a axudar a aliviar o estrés ou a ansiedade do paciente, para axudar a mellorar o estado de ánimo do paciente e / ou mellorar a calidade de vida se o paciente está a afrontar enfermidades.
A investigación mostra que os pacientes non necesitan ningunha capacidade musical para beneficiarse da terapia musical.
Beneficios da terapia musical
Vexamos algúns resultados clave dos estudos clínicos nos que se evaluaron os efectos da musicoterapia na saúde dos pacientes.
Depresión. A terapia musical pode axudar a algúns pacientes a combater a depresión, segundo un informe publicado en 2008. Os investigadores clasificaron datos de cinco estudos previamente publicados; en catro deles, os participantes que recibiron a terapia musical tiñan máis probabilidades de ver unha diminución nos síntomas de depresión en comparación cos que non recibiron música.
Segundo os autores do informe, os pacientes experimentaron os maiores beneficios cando os terapeutas utilizaron técnicas de terapia de teoría baseadas na teoría, como a pintura á música e o canto improvisado.
Estrés. A terapia musical pode axudar a aliviar o estrés durante o embarazo, segundo un estudo de 2008 de 236 mulleres embarazadas saudables.
Comparado cun grupo de control, os 116 estudantes que recibiron a terapia musical mostran unha redución significativa no estrés, ansiedade e depresión. A musicoterapia implicaba escoitar unha media hora de música calmante dúas veces ao día durante dúas semanas.
Nun informe de investigación publicado en 2009, os investigadores descubriron que escoitar música tamén pode beneficiar aos pacientes que presentan estrés e ansiedade por mor de cardiopatías coronarias. O informe incluíu dous estudos sobre pacientes tratados por terapeutas musicais adestrados. Os resultados mostraron que escoitar música tivo un efecto beneficioso na presión arterial, a frecuencia cardíaca, a frecuencia respiratoria e a dor nas persoas con cardiopatia coronaria.
Autismo. A música terapia pode axudar a mellorar as habilidades de comunicación en nenos con trastorno do espectro autista, segundo unha revisión publicada en 2006. Sen embargo, os autores da revisión sinalan que os estudos incluídos eran de "aplicabilidade limitada á práctica clínica" e que "hai que investigar máis para examinar se os efectos da terapia musical son duradeiros ".
Cáncer. A investigación suxire que a terapia musical pode ofrecer unha serie de beneficios para as persoas que sofren de cancro. Por exemplo, a terapia musical demostrouse para reducir a ansiedade nos pacientes que recibiron radioterapia e axudou a aliviar as náuseas e os vómitos resultantes da alta quimioterapia.
Fontes
Bradt J, Dileo C. "Música para a redución de estrés e ansiedade nos pacientes con cardiopatia coronaria". Cochrane Database Syst Rev. 2009; 15 (2): CD006577.
Chang MY, Chen CH, Huang KF. "Efectos da terapia musical sobre a saúde psicolóxica das mulleres durante o embarazo". J Clin Nurs. 2008; 17 (19): 2580-2587.
Ezzone S, Baker C, Rosselet R, Terepka E. "A música como complemento á terapia antiemética" Oncol Nurs Forum . 1998; 25: 1551-1556.
Ouro C, Wigram T, Elefant C. "Terapia musical para trastorno do espectro autista". Cochrane Database Syst Rev. 2006; 19 (2): CD004381.
Maratos AS, Gold C, Wang X, Crawford MJ. "Terapia musical para a depresión". Cochrane Database Syst Rev. 2008; 23 (1): CD004517.
Smith M, Casey L, Johnson D e col. "A música como unha intervención terapéutica para a ansiedade nos pacientes que reciben radioterapia". Oncol Nurs Forum. 2001; 28 (5): 855-862.