Nos Estados Unidos, máis do 7 por cento dos adultos e nenos (maiores de 12 anos) experimentaron depresión dentro de calquera período de dúas semanas. De feito, a depresión é unha das condicións máis comúns de saúde crónica que figuran os médicos nos rexistros médicos dos seus pacientes.
Mentres a depresión é común, se pensas que o tes, non podes estar seguro de onde empezar.
Estes son os pasos para obter a súa saúde mental tratada, para que poida sentirse ben.
Vendo o teu médico de atención primaria
Se sospeita que pode ter depresión, a súa primeira visita debe ser para a súa familia ou médico de atención primaria para un exame completo. Mentres a maioría dos médicos fan a pantalla para a depresión, é mellor ir cara diante e avisarlle ao seu médico sobre as súas preocupacións polo seu estado de ánimo. O seu médico está aí para axudar, así que non manteña.
Con iso, o seu médico pode facerlle varias preguntas relacionadas coa súa depresión. Exemplos destas preguntas poden incluír:
- ¿Canto tempo te has sentido triste ou abaixo?
- ¿Estás durmindo máis do habitual ou tendo dificultade para durmir?
- Como é o teu apetito? Perdeu peso ou gañou peso?
- Como é o teu nivel de enerxía?
- ¿Tedes problemas para concentrarse ou tomar decisións?
- Pensas na morte ou tes pensamentos de suicidio?
As respostas a estas preguntas (e outras) axudarán ao seu médico a determinar se ten ou non trastorno depresivo principal, moitas veces referido simplemente como depresión.
Aínda así, antes de confirmar un diagnóstico, o médico terá que descartar outros problemas de saúde. Isto ocorre porque hai síntomas de varias condicións médicas que poden imitar a depresión. Isto é especialmente verdadeiro nos adultos maiores con depresión nova aparición.
Algunhas destas condicións de saúde inclúen:
- Déficit vitamínico (por exemplo, deficiencia de vitamina B12)
- Anemia
- Azucre no sangue baixo
- Hipotiroidismo
- Calor ou outras anomalías de electrólitos
- Problemas renales ou hepáticos
Aínda que os exames de sangue non se poden usar para diagnosticar a depresión, o seu médico pode ordenar que descarte algunhas destas condicións anteriores.
Menos comúnmente, pódese ordenar unha proba de imaxe, como unha resonancia magnética cerebral, para descartar as enfermidades estruturais do cerebro, como un accidente vascular cerebral, especialmente se hai signos neurolóxicos no exame físico dunha persoa ou evidencia de problemas cognitivos.
Ademais, algúns medicamentos poden causar síntomas de depresión como un efecto secundario. Asegúrese de informar ao seu médico todos os medicamentos que está tomando, incluídos os medicamentos con receita médica e sen receita médica.
Por último, é digno de notar que ás veces outras condicións de saúde mental poden ser difíciles de provocar ademais da depresión.
Por exemplo, o trastorno bipolar pode ser diagnosticado erros inicialmente como depresión. Isto ocorre porque os síntomas da mania poden ser esquecidos, xa que os síntomas depresivos dunha persoa son os que se senten tan malos e primeiro os traen inicialmente. O abuso de substancias, xa sexa embriaguez ou retirada, tamén pode causar síntomas que se solapan coa depresión.
Tenta seguir sendo paciente segundo o teu médico por medio dos teus síntomas.
Referencia a un profesional de saúde mental
Despois dunha historia clínica e un exame físico completos, se o médico o diagnostica con depresión, entón pode dirixirse a un profesional de saúde mental , como un psiquiatra.
O papel dun psiquiatra é avaliar aínda máis o seu estado de ánimo e determinar se se necesita ou non medicación. Se tamén se beneficiaría da psicoterapia (a investigación suxire que a combinación de medicamentos e terapia é máis efectiva para tratar a depresión), os psiquiatras adoitan poder manexar isto tamén, aínda que algúns poden optar por referirse a outro profesional da saúde mental, como un psicólogo.
Mentres algunhas persoas van ser ben tratadas polo seu médico de atención primaria, outros poden beneficiarse de ver a un psiquiatra sobre todo se os síntomas non están mellorando coa primeira proba dun antidepresivo ou a depresión é grave desde o inicio.
En resumo, se é diagnosticado con depresión, parece prudente comezar, ou polo menos obter unha referencia a un profesional da saúde mental.
O tratamento da depresión é complexo
É importante notar que o tratamento da depresión non é tan sinxelo como escribir unha receita para Prozac (fluoxetina). As causas individuais da depresión son diversas e mal comprendidas. Os medicamentos que se usan para tratar o mesmo son tan diversos, polo que a combinación dunha droga cun individuo non é unha decisión clara.
Os síntomas específicos dunha persoa, as enfermidades coexistentes, a tolerancia dos efectos secundarios e os medicamentos previamente tratados son só algúns factores que se consideran cando o médico elixe o antidepresivo.
Ademais, o tratamento pode levar moito tempo. Mentres moitas persoas comezan a sentirse mellor dentro dunha a dúas semanas, pode tardar de seis a doce semanas en sentir o efecto total do seu medicamento.
Aínda así, asegúrese de seguir de preto co seu médico, especialmente se está experimentando efectos secundarios molestos. Ademais, se está notando pouca ou ningunha mellora nos seus síntomas despois de dúas a catro semanas, o médico pode aumentar a súa dose, engadir outro medicamento para aumentar o seu efecto ou cambiar o seu medicamento.
Unha palabra de
O máis importante a lembrar de buscar o tratamento de depresión é simplemente falar e preguntar. A depresión non é un sinal de debilidade ou preguiza. É un sinal de que algo está fóra de equilibrio. Co tratamento axeitado, que normalmente implica o enfoque de medicamentos e psicoterapia en dúas partes, pode sentirse ben de novo.
> Fontes:
> Centros para o control e prevención de enfermidades. (2016). Estatísticas nacionais de saúde: Depresión.
> Cuijpers P, Dekker J, Hollon SD, Andersson G. Engadindo psicoterapia á farmacoterapia no tratamento de trastornos depresivos en adultos: un meta-análise. J Clin Psychiatry . 2009; 70 (9): 1219.
> Maurer DM, Screening for Depression. Médico Am Fam . 2012 15 de xaneiro; 85 (2): 139-44.
> Simon G. (2017). Educación para pacientes: Opcións de tratamento de depresión para adultos (Máis aló dos fundamentos). PP Roy-Byrne, ed. Actualizado. Waltham, MA: UpToDate Inc.