O exceso de alcohol causa efectos desagradables
A resaca é unha colección de síntomas físicos e mentais desagradables que se producen tras unha sesión de alto consumo de alcohol. A gravidade dos síntomas da resaca pode depender de moitos factores , como o consumo de alcohol eo tipo de alcohol. Pero as resacas son causadas por só unha cousa: beber demasiado alcohol.
Canto é demasiado? Algunhas persoas reportan síntomas de resaca logo de consumir só dúas ou tres bebidas, mentres que algúns bebedores pesados nunca experimentan síntomas de resaca.
Pero para a maioría das persoas, canto maior sexa a cantidade de alcohol consumido e canto maior sexa a duración do consumo de alcohol, máis graves son os síntomas de resaca.
Síntomas de resaca común
Segundo o Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo, a resaca pode incluír algúns ou todos os seguintes síntomas:
- Constitucional : fatiga, debilidade e sede.
- Dor : dor de cabeza e dores musculares.
- Gastrointestinal : náuseas, vómitos e dor no estómago.
- Ritmos do sono e biolóxicos : Disminución do sono, descenso do sono profundo e aumento do soño de onda lenta.
- Sensorial : Vertigo e sensibilidade á luz e ao son.
- Cognitiva : diminución da atención e concentración.
- Mood Related : Depresión, ansiedade e irritabilidade.
- Síntomas de hiperactividade simpática : Tremores, sudores e aumento de pulso e presión sanguínea sistólica.
A intensidade dos síntomas da resaca
A intensidade destes síntomas e o conxunto de síntomas poden variar de persoa a persoa e de cando en vez.
Unha persoa pode ter náuseas e mareos (a sensación de que a sala está xirando) nunha ocasión, pero experimenta principalmente síntomas de dor de cabeza a próxima vez.
Os síntomas da resaca xeralmente comezan dentro dalgunhas horas despois de que a sesión de beber termine cando a concentración de alcohol no sangue (BAC) comeza a caer.
Os síntomas xeralmente pico no momento en que o BAC do bebedor volve a cero.
Os síntomas da resaca poden durar dunhas horas ata as 24 horas.
Outro perigo de amar unha
O consumo excesivo de alcohol pode causar máis que un sentimento xeral de malestar ao día seguinte. O consumo extremo de alcohol pode provocar un envenenamento por alcohol agudo que pode ser mortal.
Os síntomas da intoxicación por alcohol poden incluír moitos dos mesmos síntomas como a resaca, pero van moito máis aló dunha soa resaca. Os síntomas de intoxicación por alcohol poden incluír:
- Dificultade restante consciente
- Saír e non se pode despertar
- Vómitos mentres desapareceu
- Confusión
- Frecuencia cardíaca lenta e pel azulada
- Frío ao tacto e baixa temperatura corporal
- Convulsións
- Respiración moi lenta ou irregular
Se ves a ninguén cos síntomas anteriores despois de beber, chama ao 9-1-1 inmediatamente. Quédase coa persoa e intente transformalos no seu lado para que non se estorban polo seu propio vómito. Se deixan de respirar por completo, inicie CPR.
Aínda que non vexa ningún dos síntomas anteriores de intoxicación por alcohol, se a persoa falece e non se pode despertar, pode correr o risco de morrer. Busca axuda médica inmediatamente.
Cando os síntomas da resaca convertéronse nun problema
Se experimentas con frecuencia síntomas de resaca ou os teus síntomas de resaca comezaron a afectarche na escola ou o traballo, podes desenvolver un trastorno de uso de alcohol .
Un síntoma do trastorno do uso de alcohol segue a beber a pesar de repetidas consecuencias negativas.
Se as túas consecuencias teñan conseguido o punto de que afectan negativamente a túa vida, as túas relacións ou a túa capacidade de realizar na escola ou no traballo, é posible que queiras considerar buscar axuda profesional ou, polo menos, unha avaliación.
¿É unha resaca ou é síntoma de abstinencia de alcohol? Toma o exame de síntomas de abstinencia de alcohol
> Fontes:
> Mayo Clinic Staff. "Hangovers". Clínica Mayo. 20 de decembro de 2014. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hangovers/basics/symptoms/con-20025464
> NIAAA. Unha palabra sobre envenenamento por alcohol. Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo. http://www.niaaa.nih.gov/alcohol-poisoning.