Os comportamentos pasivos-agresivos son aqueles que implica actuar de forma indirectamente agresiva e non directamente agresiva. Os individuos pasivos-agresivos exhiben regularmente resistencia ás solicitudes ou demandas da familia e doutras persoas, moitas veces por adiante , expresando sutileza ou actuando terca.
Exemplos de comportamento pasivo-agresivo
O comportamento pasivo-agresivo pode manifestarse de varias formas.
Por exemplo, unha persoa pode repetidamente facer escusas para evitar certas persoas como unha forma de expresar a súa aversión ou a rabia cara a esas persoas.
Nos casos en que a persoa pasiva-agresiva está enojada, poden afirmar repetidamente que non están tolos ou que están ben, mesmo cando aparentemente están furiosos e non están ben. Negando o que senten e rexeitan a ser emocionalmente abertos , están apagando unha maior comunicación e negándose a discutir o tema.
Deliberadamente adiante é outro comportamento pasivo-agresivo característico. Cando se enfrontan con tarefas que non queren facer ou citas que non desexan manter, o individuo pasivo-agresivo arrastrará os pés. Se se lles pediu que completasen unha tarefa no traballo, por exemplo, eliminaranse ata o último segundo ou incluso o farán finalizar para castigar á persoa que asignou a tarefa.
Que causa o comportamento pasivo-agresivo?
Os comportamentos pasivos-agresivos poden ter graves consecuencias para as relacións entre as persoas en familias, novelas e ata no lugar de traballo. Entón, ¿por que este comportamento habitualmente destrutivo é tan común? Hai algunhas cousas que poden contribuír á prevalencia de agresividade pasiva.
- Crianza: Algúns suxiren que o comportamento pasivo-agresivo pode xurdir de ser levantado nun ambiente onde a expresión directa das emocións foi desanimada ou non permitida. A xente pode sentir que non poden expresar os seus sentimentos reais máis abertamente, polo que poden atopar formas de canalizar pasivamente o seu enojo ou frustración.
- Características locais: a situación tamén inflúe no comportamento pasivo-agresivo. Cando se atopa nunha situación onde as manifestacións de agresión non son socialmente aceptables, como a función familiar ou familiar, pode estar máis disposto a responder de forma encuberta cando alguén se enfada.
- Tomar a estrada fácil: ser asertivo e emocionalmente aberto non sempre é doado. Cando estás de pé por si mesmo é difícil ou mesmo asustado, a agresividade pasiva pode parecer unha forma máis sinxela de xestionar as túas emocións sen ter que enfrontar a orixe da túa ira.
Como xestionar o comportamento pasivo-agresivo
Entón, que se pode facer cando se enfronta por un amigo, compañeiro de traballo ou mesmo un compañeiro romántico que regularmente participa nunha agresión pasiva?
O primeiro paso é recoñecer os sinais de tal comportamento. Enfrontamento, eloxios retroactivos, dilación, retirada e rexeitamento de comunicarse son todos signos de agresividade pasiva.
Cando a outra persoa comeza a actuar de tal xeito, intente manter a súa ira en cheque. En vez diso, sinale os sentimentos da outra persoa dun xeito que non sexa xuízo aínda factual. Se está lidando cun neno que está claramente disgustado por ter que facer tarefas: "Parece que te enfado por pedirlle que limpas a túa habitación".
A realidade é que a persoa probablemente desmentirá a súa ira de ningún xeito. Neste punto, é unha boa idea retroceder e darlle á persoa un tempo para traballar a través destes sentimentos.
O comportamento pasivo-agresivo pode ser destrutivo, pero as posibilidades son que todos respondamos de maneira parecida ás veces.
Ao entender o que causa tales accións e como tratar con elas, pode minimizar o dano potencial ás súas relacións.
Referencias
Whitson, S. (2013). Confrontando un comportamento pasivo agresivo. Psicoloxía hoxe. Recuperado desde https://www.psychologytoday.com/blog/passive-aggressive-diaries/201305/confronting-passive-aggressive-behavior
Máis Definicións de Psicoloxía: O Dicionario de Psicoloxía