OCD Obsesións son máis que preocupacións cotiás
As obsesións son pensamentos, imaxes ou ideas que non desaparecen, non son desexadas e causan angustia extrema.
Todo o mundo ten pensamentos estraños, pouco comúns ou ata inquietantes que aparecen de vez en cando. A maioría das persoas continúan coa súa rutina diaria sen darlle unha segunda opinión a estas experiencias, pero se ten un trastorno obsesivo-compulsivo (OCD) , este tipo de aparicións poden ser tanto angustiantes como debilitantes.
Cales son as obsesións?
Existen moitos tipos diferentes de obsesións, incluíndo:
- preocupándose constantemente por atrapar unha enfermidade mortal e / ou que contaminará os demais cos teus xermes
- Os temores sobre a contaminación con toxinas ambientais como o chumbo ou a radioactividade
- un intenso temor a que algo horrible pase a un ser querido
- preocúpase profundamente de que fará algo extremadamente vergonzoso, como gritar unha obscenidade nun funeral
- crendo que pode chamar a alguén co seu coche ou ferir a alguén de forma inconsciente
- ideas agresivas ou inquietantes, como pensamentos de asasinato ao seu compañeiro ou fillo
- perturbadoras imaxes sexuais e / ou relixiosas que poden incluír asalto sexual ou actos sexuais inadecuados
- unha forte necesidade de reordenar as cousas ata que se senten "xusto"
- un medo a prexudicar obxectos inanimados
As obsesións non son simplemente preocupacións sobre os teus problemas cotiáns; a miúdo se senten imposibles de controlar, aínda que poida recoñecer a súa irracionalidade.
Moitas veces, as obsesións son tan debilitadoras que ten dificultade para manter no traballo ou manter as relacións persoais . As obsesións poden ser tan angustiantes que causan que intente desfacerse delas con outros pensamentos ou accións, como compulsións .
Cales son as compulsións?
As compulsións son comportamentos que deben ser repetidos para aliviar a ansiedade.
As compulsións adoitan estar relacionadas coas obsesións. Por exemplo, se está obsesionado coa contaminación, pode sentirse obrigado a lavar as mans ou usar desinfectante de mans varias veces. As compulsións comúns inclúen a limpeza, o cómputo, a verificación, a solicitude ou a esixencia de tranquilidade e asegurar a orde e a simetría. Do mesmo xeito que as obsesións, as persoas con TOC normalmente (pero non sempre) teñen información sobre a irracionalidade das súas compulsións.
Obsesións e supresión do pensamento
Dado que as obsesións son o núcleo do TOC, suxeriuse que a supresión do pensamento pode desempeñar un papel na causa de algúns dos síntomas do TOC . As persoas con TOC poden reaccionar excesivamente a pensamentos perigosos tratando de afastalos, o que só fai que volvan peor que antes. Por suposto, isto conduce a unha maior supresión do pensamento, o que leva a pensamentos máis angustiantes e convértese nun círculo vicioso.
Por exemplo, como parte dun estudo de investigación, as persoas con TOC foron invitadas a reprimir os seus pensamentos angustiantes algúns días, permitindo que estes pensasen noutros días. Ao final de cada día, pedíuselles rexistrar o número de pensamentos intrusivos que experimentaron nun diario. Non sorprendente, as persoas con OCD rexistraron o dobre de pensamentos intrusivos nos días en que tentaron suprimir os seus pensamentos que os días en que deixaron que os seus pensamentos circulasen libremente.
Obsesións e Trastornos do Espectro OCD
Hai outros trastornos que, aínda que non cumpren técnicamente os criterios de diagnóstico de DSM para OCD, teñen síntomas moi similares e están dentro do chamado espectro OCD. Este espectro captura diferentes grupos de síntomas que lembran, pero non exactamente os mesmos que os do TOC. Moitas veces (pero non sempre) a única diferenza entre o TOC e un determinado trastorno do espectro de OCD é o foco específico das obsesións e / ou compulsións.
Por exemplo, o trastorno disfórico corporal (BDD) é unha forma de enfermidade mental na que a persoa ten pensamentos obsesivos sobre unha pequena anomalía ou defecto imaxinado na súa aparencia.
Do mesmo xeito que co TOC, a BDD implica unha comprobación repetitiva; Con todo, a diferenza entre os dous é que as persoas con OCD normalmente non se centran en como se ven.
Tratar Obsesións
Aínda que as obsesións asociadas co TOC poden ser debilitantes, hai moitas opcións de tratamento que son seguras e eficaces para moitas persoas. Estes inclúen medicamentos, psicoterapias, técnicas de autoaxuda e, en casos extremos, procedementos cirúrxicos.
Fonte:
Asociación Psiquiátrica Americana. "Manual de diagnóstico e estatística dos trastornos mentais, 4ª edición, revisión de texto" 2000 Washington, DC: Autor.
https://iocdf.org/about-ocd/related-disorders/
http://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml