Unha estratexia terapéutica prometedora para ADD
A investigación suxire que os exercicios mentais poden aumentar a memoria de traballo en individuos con ADD / ADHD . Ler máis para saber máis sobre a memoria de traballo e as formas de melloralo.
Moitas persoas con ADD / ADHD teñen dificultade para traballar coa memoria. Poden ter dificultade para recordar, enfocarse, organizar e distinguir entre aspectos importantes e pouco importantes.
Poden distraer con facilidade , ser esquecido ou ter dificultades para comezar a traballar . Direccións de paso múltiple longas adoitan ser frustrantes e imposibles de seguir.
A boa noticia é que a Formación da memoria traballadora parece axudar aos individuos a mellorar a súa capacidade de concentración, controlar os comportamentos impulsivos e mellorar as habilidades para resolver problemas.
¿Que é memoria de traballo?
A memoria de traballo é un "sistema de almacenamento temporal" no cerebro que ten varios feitos ou pensamentos ao resolver un problema ou realizar unha tarefa. A memoria de traballo axuda aos individuos a manter a información o suficiente para utilizala a curto prazo, concentrarse nunha tarefa e lembrar que facer a continuación.
O Dr. Torkel Klingberg, profesor de Neurociencia Cognitiva no Instituto Karolinska de Estocolmo, Suecia e un investigador líder en memoria de traballo, observa que os déficits de memoria laboral en individuos con TDAH "poden explicar por que esquecen o" plan interno "do que son Suponse que facer a continuación ou esquece o que deben centrar a súa atención. "
O traballo de investigación do Dr. Klingberg, Formación informatizada de memoria de traballo en nenos con TDAH, indica que a memoria de traballo pode ser reforzada. A memoria de traballo é como o plástico - flexible, movible e adestrador, similar aos nosos músculos. Pode mellorarse con "exercicio" e adestramento.
Toma o Desafío de memoria de traballo
Fai clic na ligazón anterior para tomar o reto.
Recibirás dous exercicios na memoria de traballo. O primeiro proba a túa capacidade para recuperar os patróns visuais. O segundo proba a súa capacidade para recuperar información auditiva.
Queres traballar a túa memoria de traballo?
Fai clic nos enlaces a continuación.
O ximnasio da memoria
O ximnasio de memoria inclúe retos con números intermitentes, números falados, tarxetas intermitentes, formas flasheantes, palabras piscando e puntos de conta. Que ben podes facer? Asegúrese de premer nos Consellos para memorizar.Teasers cerebrais
Teasers de SharpBrains.com; "Sempre é bo estimular as nosas mentes e aprender un pouco sobre como funcionan os nosos cerebros". Consulte o sitio para probar retos que inclúen atención, memoria, recoñecemento de patróns e planificación, teasers visuais, lóxica e matemática. O sitio incluso inclúe experimentos divertidos para axudar a demostrar como funcionan os nosos cerebros.