O verán ten un xeito de arrastrarse por nós. A escola está de súpeto. Os nenos están na casa. Os días poden agora estar moi abertos. Moitos nenos estarán involucrados en programas de verán durante parte do tempo, pero algúns non.
O verán adoita ser un tempo preguiceiro e relaxado. Pero para un neno con TDAH , a rutina diaria segue sendo moi importante .
Durante o ano lectivo, é máis probable que o seu fillo se adhire a unha cama regular, un despertador e unha comida.
Isto tamén é importante durante o verán. Un horario non debe ser ríxido, pero os días corren moito máis sinxelo cando hai expectativas e previsibilidade para o seu fillo.
Ideas para o horario de verán do teu fillo
- Asegúrese de que o horario de verán conteña moitas actividades físicas divertidas como a reprodución ao aire libre (incluída moita protector solar), paseos á piscina, paseos no barrio, andar en bicicleta nunha zona segura lonxe dos coches, etc.
- Se o seu fillo lles gusta artesanía, planea proxectos especiais durante o verán. Visita a túa tenda de artesanía local para obter ideas. Quizais poida identificar unha clase que vostede eo seu fillo poidan gozar xuntos. Algunhas tendas ofrecen demostracións gratuítas na tenda ou actividades "facer e levar".
- Fale co seu fillo sobre os tipos de cousas que desexa planificar para o verán. Quizais el quería facer unha viaxe ao parque acuático, aprender a skate ou visitar a nova heladería. Engade as ideas do teu fillo á lista.
- Non esqueza deixar tempo para o xogo non estruturado e imaxinativo para nenos e un tempo de inactividade tranquilo para adolescentes.
- Para manter as habilidades académicas ao longo do verán, inclúe o horario de lectura diario e as actividades de estudo. Pregunta ao profesor do teu fillo se hai un libro que recomenda para a idade e o nivel académico do teu fillo. O traballo non debe ser novo material, senón simplemente unha revisión das habilidades aprendidas durante o último ano escolar.
- Planifique regularmente viaxes semanales á biblioteca para almacenar os libros. Pase tempo lendo xuntos. Fai este tempo de aprendizaxe relaxado, sen presión, simplemente divertido.
- Use un gran calendario para escribir as actividades diarias. Inclúe todos os campos, vacacións, citas, etc. Se tes un adolescente máis vello que está a traballar, inclúa o seu horario de traballo no calendario.
- Publica o calendario nun lugar central, como a cociña, polo que é visible para toda a familia.
- Involucra o teu fillo na planificación.
- Revisa a programación do día seguinte a noite anterior.
- Utiliza o calendario para preparar o teu fillo para futuras actividades programadas, como clases de natación ou o inicio dun campamento de día. O seu fillo pode ata querer atravesar os días do calendario mentres el conta para iniciar o campamento.
Non tes que programar cada minuto do día. A idea é proporcionar ao teu fillo unha rutina de verán que sexa previsible, pero flexible.