E o que podes facer sobre eles
O teu cerebro é unha cousa marabillosa, pero certamente non é perfecto. Ás veces, esquece detalles importantes, como a súa cita do dentista atrasada ou unha reunión cun cliente. Ou pode deixar de notar cousas esenciais no seu contorno, o que leva a cometer erros que poden causarlle ferir, poñerse en risco de enfermidade ou simplemente ser molesto. Se algunha vez esqueciches advertir onde estacionou o seu coche e pasou o que se sentiu como sempre buscándolle, xa sabes como vai.
Pode estar inclinado a cancelar estes erros como erros simples ou culpalos de cousas como o estrés ou a falta de tempo. O feito é, con todo, ás veces a fuga de cerebros é o problema. E é inevitable. Non obstante, entender como isto pode ocorrer pode axudarche a tratar con isto, para que podes coidar ben a ti mesmo e á túa familia, estar seguro e sentir que teñas agarre na túa vida.
1 - A túa mente quere ter atallos
Unha das maiores deficiencias do teu cerebro é que ás veces é simplemente preguiceiro. Ao intentar resolver un problema ou tomar unha decisión, a túa mente moitas veces recae sobre regras ou solucións que funcionaron ben no pasado. En moitos casos, este é un enfoque útil e eficaz. Usar atallos permítelle tomar decisións rapidamente sen ter que clasificar laboriosa con todas e cada unha das posibles solucións. Pero ás veces estas ligazóns mentais, coñecidas como heurísticas , poden dispararche e causarche cometer erros.
Por exemplo, podes estar aterrorizado de voar nun avión porque pode pensar de inmediato en varios tráxicos accidentes de avión de alto perfil. En realidade, viaxar polo aire é en realidade moito máis seguro que viaxar en coche, pero porque o teu cerebro usa un atallo mental coñecido como a heurística de dispoñibilidade , estás enganado en crer que o voo é moito máis perigoso do que realmente é. Sabendo que isto non o fará máis seguro, seguramente o manterás durante o voo.
2 - O seu pensamento é influenciado por biases ocultos
Estas son predisposicións que poden influír na forma en que perciben as persoas (como o efecto halo ), como percibe eventos (o sesgo retrospectiva ) e cales son os aspectos dunha situación na que presta atención ao tomar unha decisión (o sesgo atributivo ).
Outro é o sesgo de confirmación , o que pode levar a poñer maior énfase ou mesmo buscar cousas que confirman o que xa cree e, ao mesmo tempo, ignorando ou descartando algo que se opoña ás súas ideas existentes.
Tales prexuízos cognitivos poden evitar que penses claramente e tomas decisións precisas sobre as túas finanzas, a túa saúde e ata as formas nas que interactúas no mundo.
3 - O seu cerebro gústalle xogar o xogo de culpa
Cando ocorre algo malo, só é natural buscar algo culpable. Ás veces, porén, xiramos a realidade para protexer a nosa propia autoestima. Noutras palabras, é posible que teñamos afeitado pero non queremos asumir a responsabilidade por iso.
Por exemplo, despois de un día na praia, cre que che foi a queimaduras solares. Pode decidir que o protector solar que estaba a usar era defectuoso, en lugar de ter o feito de que nunca se volveu a aplicar.
Por que nos comprometemos con este xogo de culpa? Os investigadores consideran que moitos dos nosos prexuízos atributivos funcionan como unha forma de protexer a nosa autoestima e protexernos do temor ao fracaso. De acordo con esta forma de pensar, sucederá cousas malas por causa de cousas fóra do teu control. Por outra banda, e non hai nada de nada malo sempre que sexa certo), os teus éxitos son o resultado dos teus trazos, habilidades, esforzos e outras características internas.
4 - O teu cerebro pode ser cego para cambiar
Hai moita cousa no mundo en calquera momento e pode ser difícil para o cerebro tomar todos os detalles. Como resultado, ás veces é difícil perder completamente os principais cambios que se producen diante dos nosos ollos. Isto chámase ceguera do cambio . Nos estudos, cando os socios conversacionais foron cambiados durante unha breve interrupción, a maioría da xente nin sequera notaron o cambio.
Os investigadores pensan que poden ocorrer algunhas cousas cando ocorra este tipo de cousas. Se estás ocupado concentrándose nunha cousa, só tes que sintonizar grandes cantidades doutra información que o teu cerebro non pode tratar nese momento.
As expectativas tamén poden desempeñar un papel importante. ¿Esperas que unha persoa se transforma de súpeto noutra persoa mentres estás falando con eles? Por suposto que non, polo tanto, non é tan sorprendente que poida que perda un cambio importante na súa situación ou ambiente.
5 - A túa memoria non é tan aguda como podes pensar
A memoria non é como unha cámara de vídeo, preservando os eventos de forma exacta como ocorren. É moito máis fráxil, impreciso e susceptible de influír do que podes crer.
Por exemplo, a investigación mostra que é sorprendentemente fácil facer que alguén teña falsos recordos de eventos que realmente non ocorreran. Nun estudo, os científicos atoparon ver un vídeo doutras persoas que fixeron algo que realmente levou aos participantes a crer que realizaran a tarefa por si mesmos.
Tamén tendemos a esquecer enormes cantidades de información, desde triviais detalles que nos atopamos todos os días ata obter información importante que necesitamos. A experta en memoria, Elizabeth Loftus, suxire que hai algúns motivos principais detrás destes fallos na memoria. Ao non recuperar a información da memoria, que é vítima de memorias competidoras, non almacenar información na memoria e esquecer a propósito memorias dolorosas son só algunhas das posibles causas subxacentes do esquecemento.