Axude ao seu fillo a quedarse na pista
Deberes, deberes ... ¿Alguén lle gusta a tarxeta? Para un neno con TDAH , acaba de recibir a asignación por escrito e os libros correctos na bolsa de libros para ir a casa poden ser unha tarefa monumental. Os documentos inevitablemente pérdense. Ou na ruta casa, na casa, ou en ruta de regreso á escola. Moitas veces, as tarefas simplemente non se fan. Se o fan a casa, a enerxía que se debe empregar para recordar as instrucións , comprender a asignación e enfocarse na tediosa tarefa de facelo rematada con todas as outras distraccións pode resultar demasiado.
A tarefa realmente implica numerosos pasos. Un paso perdido pode xerar moitos problemas. Para o neno, pode chegar a ser tan abafador que é máis fácil simplemente non facelo. A tarxeta pode ser frustrante para pais, fillos e profesores.
Os estudos de secundaria e media poden ser un momento moi difícil. Os alumnos reciben menos supervisión. Teñen varios profesores con varios estilos de ensino. As expectativas e as responsabilidades son moito maiores. A autoestima é máis fráxil e os sentimentos de conciencia son dispares.
Como pode un adolescente con TDAH desenvolver estratexias sutís para facer a tarefa sen facer chamar a atención? Como poden os pais axudar?
Sexa avogado
Sexa un avogado para o seu fillo. Reúnese cos profesores despois da escola e discute as preocupacións da tarefa. Ás veces non é posible reunirse con todos os profesores do teu fillo. Se é o caso, envíe correos electrónicos ou póñase en contacto por teléfono.
Se é o caso, os profesores poden diminuír a cantidade de tarefas asignadas á súa filla. Isto pódese facer dun xeito que non sexa perceptible para os compañeiros da súa filla. Se a asignación regular de matemáticas ten problemas de 1 a 30, pode ser que a súa filla só teña que facer de 1 a 15. Isto pódese configurar cos seus profesores con antelación.
Tamén é posible que a súa filla teña un tempo prolongado para completar as tarefas.
Proporcionar ferramentas e soporte
Vaia a mercar co seu fillo para escoller un caderno onde as tarefas de casa poden ser anotadas. Pregunta aos profesores se axudan con recordatorios verbais a toda a clase: "A túa asignación esta noite é ... Vou darvos todos uns minutos. Por favor, escriba a súa misión agora. "Pregúntaos se comezarán a escribir traballos no taboleiro ademais de dar instrucións verbais. Esta visión pode ser beneficiosa para toda a clase, non só o teu fillo.
Os profesores da súa filla poden estar á vista de asegurarse de que a súa filla está enfocada e que redacte a tarefa como se indica. Se non o é, un sinxelo toque na mesa ou pat na parte traseira pode ser suficiente para reenfocalo sen chamar a atención. Os profesores poden incluso verificar o caderno de tarefas ao final da clase para asegurarse de que é preciso. Se é posible, intente obter un calendario das atribucións da semana para que poida dispoñerlas na súa casa como copia de seguridade.
Mantén un segundo conxunto de libros de texto na casa
Fale co director da escola sobre obter un segundo conxunto de libros escolares para manterse no fogar durante o ano escolar. Para nenos con TDAH, só conseguir os libros correctos a casa ao final do día escolar pode resultar difícil.
Un conxunto de copias de seguridade na casa pode ser un salvavidas nos días máis desorganizados.
Organiza mochila
Axude ao seu fillo a organizar a súa mochila. Use parte do tempo de preparación para axudar a ensinarlle a limpeza de elementos antigos e innecesarios na bolsa de libros. Desta forma, non quedarás sorprendido cun remedio de mazá medio e malvado do merienda da escola hai dúas semanas. O seu fillo tamén pode obter os seus materiais xuntos e non se distraerá con elementos innecesarios na bolsa de libros. Ao principio, podes sentir que estas tarefas son demasiado simplistas, pero para un neno con TDAH , o teu apoio e orientación extra son vitais.
Codificación de cores
A codificación de cores sempre é útil.
Cando estea fóra da compra e compre unha tarxeta de asignación de tarefas, compre varias carpetas de cores, notas, capas de libros, mesmo bolígrafos de cores. Combina cada cor a un determinado asunto. Compre unha carpeta separable separada para usala para traballos en casa. Este cartafol proporcionará ao seu fillo un lugar consistente para almacenar os traballos de traballo, esperamos que non se perdan na mochila nin noutro lugar.
Estrutura Tempo de preparación
É un bo hábito chegar á preparación pronto despois de que o seu fillo está a casa da escola ou na casa despois das actividades posteriores á escola. Un bocadillo para reactivar e unha bebida para refrescar é bo, entón é tempo de preparación. Algúns nenos se benefician dun pouco de exercicio e xogan fóra primeiro. Se pensas que o teu fillo necesita esta vez para liberar a súa enerxía extra e volvese a centrar, basta estrutúralo directamente antes de que comecen os horarios.
Ten unha área designada para tarefas como a mesa de cociña, unha mesa nun cuarto tranquilo próximo, pero preferiblemente non o seu cuarto. As distraccións poden ser demasiado grandes alí. Ademais, o seu cuarto pode estar máis illado. É importante que estea dispoñible para a súa filla para proporcionar respostas ás súas preguntas e tamén para proporcionar avisos cando sexa necesario.
Algúns nenos fan o mellor en silencio. Algúns fan mellor cun pouco de ruído de fondo ou música. Algúns nenos traballan mellor con pausas periódicas. Vostede eo seu fillo poden determinar cal ambiente é máis produtivo para ela.
Fai a rutina de tarefas previsible e sen estrés. Despois de que se faga a tarefa, fíjao. A continuación, axuda a túa filla a poñer a tarefa completa na súa carpeta de tarefas e devolver todos os elementos axeitados ao seu saco de libros, facéndoo coidadosamente cando estea feito.
Medicación
Se un neno está a medicación , é posible que os efectos do medicamento se desgastes polo tempo de preparación da tarde. Fale co médico do seu fillo sobre como tentar programar unha das doses de medicación máis tarde para axudar durante as horas de traballo. Teña coidado de que non toma o medicamento demasiado tarde ou pode interferir no seu soño.
Eloxio
Use esta vez para proporcionar comentarios positivos á súa filla polo seu traballo duro. Intente permanecer relaxado e optimista durante o tempo de preparación. Na hora da cea, felicita os seus esforzos por diante do seu pai e os seus irmáns. Ás veces é tan fácil centrarse no negativo. Lembre que sinalar as cousas que está a facer ben. Ao final da semana, se todo sae ben, lévaa a coñecer durante un tempo xuntos.