Moitas persoas con trastorno de ansiedade xeneralizada intentan auto medicarse
Para moitas persoas con trastorno de ansiedade xeneralizada (GAD), a preocupación constante e o estrés son esmagadores. Se loitades co GAD, probabelmente probaches moitas cousas diferentes para axudar a calmar a ansiedade. Non obstante, algúns métodos para afrontar os síntomas de ADN poden ser moi prexudiciais.
¿Que é a dependencia de sustancias?
Segundo o Manual de Diagnóstico e Estatística da Enfermidade Mental, a 5ª edición , o material de referencia que proporcionan os proveedores de saúde no tratamento das enfermidades mentais, a dependencia de substancias é común entre aqueles con enfermidades mentais como GAD.
Se tes GAD, probablemente te preocupes pola túa ansiedade que afecta á túa vida diaria. Pode temer o inicio dun ataque de ansiedade que pode ser tan grave como o propio ataque. Este estrés constante pode afectar a súa vida familiar, a súa carreira e a súa saúde física.
Moitas persoas con GAD e outros trastornos mentais transfórmanse en substancias para tratar os seus propios síntomas. Acostuman confiar en esas sustancias para afrontar a ansiedade. Sen estes elementos como unha muleta, a persoa pode loitar cos síntomas de abstinencia ou o pánico.
Exemplos de dependencia de sustancias
A dependencia de substancias pode incluír tomar máis da dosificación prescrita dun medicamento, beber alcohol ou usar drogas. A miúdo comeza moi sinxelo pero pode aumentar rapidamente, afectando drasticamente a súa vida.
Por exemplo, digamos que ten ansiedade grave por falar diante dos demais. Non obstante, no seu novo traballo, está obrigado a presentar presentacións regulares ao seu equipo.
Para afastar a calma e calmar os nervios, pode tomar unha pílula anti-ansiedade extra ou ir ao xantar para ter unha bebida alcohólica para axudar a calmarse. Séntese máis tranquilo durante a súa presentación, polo que tomar unha pílula extra ou tomar unha bebida convértese nunha rutina.
Con todo, co paso do tempo, aquela bebida ou unha pílula extra non son suficientes para calmarse.
É posible que deba tomar máis comprimidos ou ter máis bebidas para obter os mesmos resultados. Sen tomar estas substancias, séntese aínda máis nervioso ou pode ata experimentar síntomas de abstinencia física como tremor ou falta de foco.
Tratamentos
Para tratar a súa dependencia substancial, a súa ansiedade debe ser tratada ao mesmo tempo. Se aínda non o fas, busque un terapeuta especializado en ansiedade xeneralizada que poida axudarche a xestionar os síntomas.
Como parte do proceso de recuperación , traballará co seu terapeuta para aprender e practicar habilidades de afrontamento saudables para xestionar a ansiedade sen depender doutras sustancias. Atopar formas sobrias de desescalar as túas emocións pode axudar a acabar coa túa dependencia de pílulas ou licores e acabar co ciclo de abuso de sustancias.
Ademais, o seu terapeuta traballará contigo para manexar as fontes de ansiedade para axudar a evitar que os síntomas comecen en primeiro lugar. Co paso do tempo, pode considerar que ten unha maior sensación de calma e seguridade no manexo de situacións que provocaron a súa ansiedade previamente. GAD nunca pode desaparecer por completo, pero coa terapia , práctica e uso axeitado de medicamentos como se prescribe, pode administrar GAD e eliminar a súa dependencia de substancias.
Fonte:
"Trastorno de Ansiedade Xeneralizada". Manual de diagnóstico e estatístico das enfermidades mentais, 5ª edición. American Psychiatric Association, 2013.