Comprender a diferenza entre a Depresión Situacional e Maior
A depresión situación, tamén coñecida como trastorno de axuste con estado de ánimo deprimido , ocorre cando unha persoa desenvolve certos síntomas emocionais que son máis esaxerados do normal en resposta a unha situación de estresante vida dentro dos tres meses seguintes á situación.
A diferenza entre depresión situacional e depresión maior
Se ten depresión situacional, experimentará moitos dos mesmos síntomas que alguén con trastorno depresivo maior, como un estado de ánimo deprimido, sen esperanza e choro.
A diferenza reside no feito de que os síntomas depresivos son claramente en resposta a un factor de estrés identificable, non cumpren os criterios completos para un episodio depresivo principal e resolveranse cando o estresor xa non existe ou se pode adaptar ao situación.
Cales son os estresores?
Os estresores poden ser moitas cousas. Poden ser un evento único como un desastre natural ou o divorcio ou un problema continuo, como unha enfermidade crónica ou conflitos conxugais. Ata poden ser algo que pode ser percibido como un evento positivo como o matrimonio, un novo bebé ou o inicio dun traballo diferente . Non obstante, se o estrés asociado a un evento excede a capacidade de afrontar unha persoa, pode provocar un estado de depresión temporal.
A Depresión Situacional Necesita a Intervención, Demasiado
Aínda que a depresión situacional está relacionada coas túas circunstancias, isto non significa que debes só explotar ou agardar que as cousas melloren.
Non importa a causa, a depresión pode aumentar o risco de suicidio e abuso de sustancias. Tamén pode complicar o tratamento doutras condicións médicas facéndolle menos propensos a coidar de ti e seguir o teu plan de tratamento. Ademais, existe o risco de que se poida avanzar para converterse nun trastorno depresivo importante .
Se o seu estado de ánimo deprimido está a causarlle angustia significativa ou interfire co seu funcionamento diario, é unha boa idea visitar un profesional de saúde mental para obter asistencia.
Tratamento da Depresión Situacional
A psicoterapia é o tratamento preferido para a depresión situacional. Moitas veces, tomará a forma de buscar solucións para os teus problemas ou guiarte en aprender novas habilidades de afrontamento. A terapia tamén pode estar orientada a axudarche a comprender mellor os diferentes problemas da túa vida que están a contribuír á túa angustia. A terapia da familia ou da parella pode ser máis adecuada en situacións nas que os problemas de relación interpersoal están a contribuír aos seus sentimentos de estrés.
Os grupos de apoio tamén poden ser moi útiles para os que sofren de depresión situacional. Por exemplo, unha persoa que está loitando para xestionar unha enfermidade crónica pode atopar un grao de comprensión e apoio de outras persoas que están a tratar coa mesma enfermidade que non pode atopar noutro lugar.
Os medicamentos poden non ser a primeira liña de tratamento para a depresión situacional xa que a miúdo pode estar mellor servida tratando as causas subxacentes do estrés na súa vida.
Prevalencia do trastorno de axuste con estado de ánimo deprimido
A depresión situación pode suceder a calquera persoa en calquera momento das súas vidas.
Os machos e as femias aféctanse igual. Normalmente non dura máis de seis meses.
Fontes:
"Trastorno de axuste". Psicoloxía hoxe . Sussex Publishers, LLC. Revisado: 7 de maio de 2007.
"Síntomas do trastorno de axuste". Psych Central . Revisado: 26 de maio de 2013, por John M. Grohol Psy. D.
"O doutor Swartz fala sobre a depresión situación". Alerta de saúde Johns Hopkins . Remedy Health Media, LLC. Revisado: 11 de febreiro de 2009.