Consellos para dicir ao seu empregador que ten SAD
Indicar ao seu empregador que ten trastorno de ansiedade social (SAD) pode ser difícil. Se foi diagnosticado con SAD e recibiu tratamento , necesitará decidir se o seu empregador (ou o seu empregador potencial) non se pode dicir sobre o seu estado.
A elección é túa: pode optar por divulgar ou non divulgar e pode escoller a que hora desexa divulgar.
Decidir sobre a divulgación
Podería preguntar: "¿Por que quero divulgar a miña condición?"
As razóns poden incluír
- non querendo "ocultar" unha condición
- querendo educar a outros sobre a condición
- necesitando aloxamentos no traballo
Ao mesmo tempo, hai barreiras para a divulgación, como o estigma asociado a ter unha condición de saúde mental e potencial discriminación por parte de empresarios e compañeiros de traballo.
Lei de estadounidenses con discapacidade
A boa noticia é que calquera persoa con discapacidade psiquiátrica está protexida pola Lei de Estados Unidos con Discapacidade (ADA). Os trastornos de ansiedade e SAD, en particular, están baixo esta designación. No marco do ADA, non está obrigado a divulgar a súa discapacidade psiquiátrica a menos que queira solicitar aloxamentos no lugar de traballo.
Non se require divulgación
Do mesmo xeito, un empresario potencial non está autorizado a preguntar se ten unha discapacidade durante o proceso de contratación. Non obstante, poden facer unha oferta de emprego condicionada a un exame médico.
Este exame médico debe requirirse a todos os candidatos a emprego, non só aos sospeitosos de ter unha discapacidade.
Se o seu empregador potencial descobre unha discapacidade durante o exame, poderá informarse sobre a natureza da discapacidade. Nesta situación, o mellor é estar preparado para explicar o desorde e tamén detallar as habilidades e habilidades que posúe que lle permitan cumprir os requisitos de traballo.
Tempo de divulgación
A ADA estipula que un empregado pode divulgar a súa condición en calquera punto.
- antes de aplicar
- durante a entrevista
- despois dunha oferta de emprego
- ou en calquera momento despois de comezar un emprego
O seu motivo para a divulgación probablemente dictará cando decida divulgar e quen revela.
Solicitando aloxamentos
Se precisas aloxamentos especiais durante o proceso de contratación, podes optar por falar con recursos humanos naquel momento.
Se precisa unha acomodación no traballo como
- telecommuting
- horas flexibles
- ou cambios a elementos do ambiente de traballo
pode ser máis axeitado discutir aloxamentos directamente co seu supervisor.
Polo menos, non espera contarlle ao seu empregador sobre a súa desorde ata que é demasiado tarde eo seu traballo sufriu. A divulgación feita de madrugada e de boa fe é máis probable que se cumpra cunha resposta positiva.
Cantas para contar?
Ao decidir se revelar ou non, tamén quererá considerar o detallado dunha descrición da súa discapacidade que desexa proporcionar.
O SAD é un diagnóstico relativamente mal comprendido, e moitos empresarios poden non estar familiarizados coa enfermidade.
Se o seu obxectivo é que o seu empregador e compañeiros de traballo teñan unha mellor comprensión dos síntomas que experimentan, é posible que desexe describir a SAD e as limitacións que poida colocar no seu traballo.
Facer isto pode ser especialmente útil no caso do SAD, xa que a xente pode percibir a súa ansiedade como distanciamento ou a falta de vontade de ser un xogador de equipo.
Planificación de que dicir
Tamén pode ser útil planificar o que vai dicir antes de tempo. Aquí tes un exemplo do que alguén con SAD podería dicir a un empresario:
"Gustaríame falar sobre unha condición que eu teño chamado trastorno de ansiedade social. Recibín o tratamento para SAD e estou en recuperación. Pero podo ter ansiedade durante o desempeño e as situacións sociais. Teré síntomas físicos, como darlle a man ou a transpiración durante estes ataques de ansiedade. Aquí está o número do meu terapeuta que pode proporcionar calquera información que poida necesitar sobre a miña capacidade para manexar o traballo. "
Dependendo da túa situación, podes mencionar aloxamentos específicos que axudarían a realizar un mellor traballo.
Para aqueles con SAD, estes poden incluír
- Escribindo informes en lugar de presentarse diante dun grupo
- Comunicación por correo electrónico en vez de persoa
- ou ter un espazo de traballo privado
Idealmente, durante e despois do tratamento, ten que tratar de non evitar facer este tipo de actividades. Non obstante, durante os momentos de estrés ou se os síntomas volven aparecer, é importante ter opcións que lle permitan cumprir as súas obrigacións no traballo. Os empresarios están obrigados a conceder solicitudes de aloxamento a non ser que poidan demostrar que poñerían dificultades indebidas neles.
Ao final, só quen pode decidir se revelar ou non a súa condición. Se é caza de emprego, pode valer a pena investigar as empresas para ver cales son coñecidas por aceptar persoas con discapacidade.
Se decidiu contra a divulgación, asegúrese de ter outro soporte para axudarlle a facer fronte. Se decides divulgar, sabes
- o que o traballo implica
- como podes cumprir esas esixencias
- e que aloxamentos podería necesitar
Por riba de todo, armarse co coñecemento tanto sobre SAD como sobre os seus dereitos no lugar de traballo. Ao facelo, será máis doado para vostede xestionar a SAD mentres traballa .
Ler a continuación: Os 10 mellores traballos para persoas con trastorno de ansiedade social
Fontes:
Centro de Rehabilitación Psiquiátrica da Universidade de Boston. Divulgando a súa discapacidade a un empresario. Acceso o 31 de xaneiro de 2016.
A Comisión de Igualdade de Oportunidades de EE. UU. Feitos sobre a lei dos estadounidenses con discapacidade. Acceso o 31 de xaneiro de 2016.