Emprego desafiante para persoas con SAD
Se sofres con trastorno de ansiedade social (SAD) pode ter problemas para atopar un emprego no que se sinta cómodo. A medida que traballa para superar a ansiedade social, desafiar a si mesmo pode ser útil. Se, con todo, aínda se está a enfrontar a ansiedade severa, un emprego no público pode empeorar as cousas.
Se queres ser un comediante, profesor ou oficial de policía, non renuncias a eses soños! Basta con darse conta de que esas profesións e outros poden ser especialmente retadores se está a xestionar a ansiedade social.
Por outra banda, non necesita sentirse mal se pasar o tempo só é como se recarga. En realidade pode ser unha introvertida, ademais de ter ansiedade social e un traballo solitario que mellor lle convén. A clave non é deixar que a ansiedade social dite a súa elección de traballo.
Os traballos que poden ser máis desafiantes para aqueles con SAD adoitan implicar xestionar persoas, xestionar conflitos e xestionar situacións difíciles. Abaixo amósanse algúns exemplos de traballos que se axustan a esta descrición.
1 - Servidor / Waitstaff
Aínda que moitos adolescentes e estudantes universitarios traballan a tempo parcial para gañar cartos extra, hai moitos aspectos deste traballo que poden ser desafiantes para aqueles con trastorno de ansiedade social.
Como servidor, espérase que sexa amigable cos seus clientes; facelo axúdalle a asegurar que fagas consellos máis grandes. Outros aspectos potencialmente desafiantes deste traballo, incluíndo vasos de bebidas, servindo comida e xestionar comidas infelices.
Doutra banda, se a túa ansiedade se xestiona o tratamento, converterse nun servidor pode darlle a confianza para manexar outras situacións sociais con facilidade.
2 - Caixeiro
Unha posición como cadea implica xestionar o público, manipular diñeiro, facer cambios e ás veces traballar baixo presión.
Aínda que nun día tranquilo este traballo pode non presentar demasiados retos sociais, nun día atarefado estará cheo de oportunidades para desafiar a ansiedade social.
Se estás nun punto que estás preparado para desafiarte e falar con descoñecidos durante todo o día. En caso contrario, primeiro queres traballar nos teus síntomas.
3 - Vendedor
Os vendedores non só teñen que lidiar co público, pero teñen que ser persuasivos, seguros e bos en desenvolver a relación .
Moitos vendedores traballan en comisión, o que significa que a túa renda está ligada ao bo funcionamento realizado no traballo. Ademais, a maioría das posicións en vendas implica unha presión para cumprir os obxectivos de vendas.
Isto ás veces pode crear unha atmosfera competitiva entre os compañeiros de traballo, en vez de un sentimento de camaradería.
4 - Oficial de policía
Hai moitos aspectos do traballo dun policía que podería ser un desafío para aqueles con SAD.
Como policía, debes pensar nos teus pés, tomar medidas e tomar decisións rápidas. Tamén debe ser experto en tratar con persoas difíciles e situacións potencialmente perigosas.
Os policías tamén son chamados ás veces para dar presentacións a grupos comunitarios.
5 - Profesor
Os profesores realizan algúns dos traballos máis importantes; preparan aos nosos mozos por toda a vida e unha carreira.
Ademais das demandas de falar en público dunha posición docente, como profesor tamén se lle pedirá que se reúna cos pais, que axude a actividades extracurriculares e que se comunique con outros profesores, directores e persoal de apoio escolar.
6 - Padre de estadía no fogar
Hai moitos aspectos de ser un pai que pode ser un desafío se teme á xente. Os pais adoitan organizar datas de xogo para os seus fillos, organizar garderías, organizar festas de aniversario e coordinar actividades deportivas e musicais. Cando este traballo está ben feito, implica unha gran interacción social con varias persoas.
7 - Político
Os políticos son xeralmente oradores por natureza. Son xeralmente carismáticos, influyentes e capaces de unir á xente. Ademais dos requisitos de fala pública, os políticos deben tratar o escrutinio público, as relacións con outros líderes e o potencial rexeitamento dos electores.
8 - Xerente
Os xestores pódense atopar en todo tipo de traballo. Normalmente, os empregados coas credenciais correctas son promovidos dentro dunha empresa ata que chegan aos niveis de xestión. Os xestores tamén son ás veces contratados recentemente para traer novas perspectivas aos empregados existentes.
Hai moitos aspectos nos traballos directivos que poden ser desafiantes para aqueles con trastorno de ansiedade social, incluíndo tratar con moitas persoas e problemas ao mesmo tempo e constantes interrupcións durante a xornada laboral. Os xestores tamén deben informar a aqueles en posicións superiores.
9 - Intérprete
O traballo do intérprete pode incluír calquera posición que implique estar fronte a un público: o músico, o anfitrión do talk show, o anchor de noticias ou a personalidade de radio son só algúns exemplos.
Estes tipos de empregos son particularmente retadores para aqueles que sofren de susto escénico ; Donny Osmond e Barbra Streisand son dous artistas que superaron eses obstáculos para ter éxito.
10 - Atleta Profesional
Moitos atletas profesionais non se dan conta ata que están fronte ás grandes multitudes que o seu traballo é tanto sobre o desempeño como sobre a habilidade.
Non importa se é un xogador de risco cando xoga por si mesmo; ten que ser capaz de actuar ben fronte a un público mundial como o fai cando está só.
Os atletas como Zack Greinke e Ricky Williams entenden como é tratar a SAD como atleta profesional.
> Fontes:
> Asociación de ansiedade e depresión de América. Ansiedade e estrés no lugar de traballo.
> Penn State. Pregunta do probador: ¿Pode unha persoa tímida ser un actor?
> Psicoloxía hoxe. Dez consellos para o buscador de emprego tímido.
> Universidade de Connecticut. Non deixes que a ansiedade suba o camiño da túa carreira.
> Novas de EE. UU. Como as persoas con ansiedade social poden atopar, terreos e manter un traballo recompensado.