Os adultos maiores que viven con trastorno de ansiedade social (SAD) experimentan moitas das mesmas alteracións na vida dos que son máis novos. Poden ter os seguintes sentimentos:
- Un medo a ser avaliado negativamente por outros
- Ansiedade en torno a persoas con autoridade
- Conxelación durante a fala pública
Comer noutras persoas ou usar baños públicos son outras preocupacións comúns.
Aínda que a percepción común é que a ansiedade e / ou a timidez diminuír coa idade, isto só é parcialmente certo. Aínda que a prevalencia de trastornos de ansiedade demostrou ser lixeiramente máis baixa nos adultos maiores, moitos adultos maiores aínda padecen ansiedade social ou poden ser diagnosticados recentemente na idade avanzada. Ás veces, as queixas de saúde física e mental poden superponerse, e se pode perder un diagnóstico de ansiedade.
O SAD nos anciáns pode ter un efecto significativamente perjudicial para a súa calidade de vida. Se non se trata, a ansiedade social pode provocar outros trastornos da saúde mental , como a depresión. É por iso que, se es un adulto máis vello que vive con ansiedade severa ou ten un pai ou outro familiar que sabe que está loitando, é importante buscar axuda.
Ansiedade social e adultos maiores
As persoas maiores tenden a ter máis preocupacións en xeral, xa sexan relacionadas con:
- Saúde
- Diñeiro
- Retos físicos ou mentais
- Perda de independencia
- Medo á morte
As queixas físicas ás veces poden relacionarse con problemas de saúde mental. Por exemplo, os adultos maiores con problemas de saúde como os relacionados co sistema tiroideo ou cardiovascular poden experimentar síntomas físicos que se solapan con problemas de saúde mental. Ademais, os adultos maiores que experimentan demencia tamén poden ter ansiedade.
Se, como adulto máis vello, visita ao seu médico e queixa dun ritmo cardíaco de carreira, falta de aire ou dificultade para pensar con claridade, estes poden ser interpretados por primeira vez como síntomas físicos e non mentais. É por iso que os médicos e os profesionais da saúde mental deben ser máis conscientes e atentos aos posibles trastornos de ansiedade en persoas maiores.
Prevalencia de ansiedade social en adultos maiores
Entre o 5% e o 10% dos adultos maiores teñen trastornos de ansiedade; adoitan ser dúas veces máis frecuentes nas mulleres que nos homes. De feito, os trastornos de ansiedade demostraron ocorrer o dobre de frecuencia nos adultos maiores como a depresión.
Os adultos maiores con trastornos de ansiedade son máis propensos a ter as seguintes características:
- Nivel de educación inferior
- Non casados
- Tres ou máis condicións crónicas
Ademais, os adultos maiores que experimentaron un evento estresante -como a morte dun cónxuxe- son máis propensos a padecer trastorno de ansiedade social.
Aínda que é certo que as taxas de prevalencia para o trastorno de ansiedade social diminuír coa idade -aínda é común- cun 5% dos adultos maiores que experimentaron a enfermidade nalgún momento das súas vidas.
Síntomas de ansiedade social en adultos maiores
A ansiedade nos adultos maiores adoita ir sen diagnosticar e non tratarse, porque moitas veces confunde con outros problemas, como os problemas de saúde física.
En contraste coas persoas máis novas, os adultos maiores poden expresar os seus síntomas de ansiedade como problemas médicos ou somáticos en vez de sufrimento psicolóxico. Moitas veces, buscarán un médico en vez de un profesional de saúde mental.
E, particularmente para o trastorno de ansiedade social, poden sentirse avergoñados de falar sobre os seus medos sociais. Mentres que aqueles con trastorno de pánico son susceptibles de atribuír os síntomas de ansiedade a unha causa física, este non adoita ser o caso dos que teñen SAD.
En vez diso, pode ter algún sentido de que a ansiedade social pode causar o seu corazón de carreira e falta de aire, pero ten dificultade para articular iso cando está no consultorio do médico, porque non quere ser xulgado.
Deste xeito, é unha ameaza triple de ser un adulto máis vello con ansiedade social:
- Ten síntomas que poden confundirse fácilmente como ter unha causa física na idade maior.
- Está nervioso de dicir ao seu médico o que realmente está a pensar (ou nervioso por estar sentado e falar co médico en primeiro lugar).
- Pode ser máis probable, como un adulto máis vello, describir os seus síntomas dun xeito físico, se vostede é capaz de falar sobre eles en todo. Pode sacar algo como "As miñas mans tremen" ou "O meu corazón está correndo", pero sen explicar os seus sentimentos de ansiedade social, estes síntomas poden ser mal interpretados.
Que podes facer?
Diríxete ao seu médico cunha explicación previa do que sente e entregalo. Realmente pode ser tan sinxelo e non ten que superar demasiado isto. Se sabes que se sentirás intimidado cando te metes na oficina, basta con preparar un resumo das túas inquietudes. Se tes un bo médico, el ou ela debería estar disposto a aproveitar o tempo para ler o que escribiches.
Do mesmo xeito, se ten un pai que pensa que está experimentando ansiedade social, é importante animar a esa persoa a atoparse co seu médico específicamente sobre os síntomas de ansiedade. Planifique seguir para axudar a explicar a situación ou axude a preparar ese resumo de antemán para facilitar as cousas.
Resultados da ansiedade social en adultos maiores
A ansiedade nos adultos maiores mostrouse asociada co seguinte:
- Máis síntomas médicamente inexplicables
- Enfermidade crónica
- Discapacidade física
- Baixa calidade de vida física
As persoas maiores de 65 anos con trastorno de ansiedade son entre tres e dez veces máis propensas a ser hospitalizadas que as persoas con ansiedade que son máis novas.
As persoas maiores con ansiedade social poden ser menos independentes e poñer unha maior carga para as súas familias. Poden ter:
- Baixa satisfacción da vida
- Memoria prexudicada
- Aumento da soidade
Os adultos maiores con trastorno de ansiedade social poden sentirse incomprendidos. A xente pode pensar que a súa ansiedade é algo que deberían ter "crecido" e pode ter pouca empatía pola súa situación.
Todo isto significa que os adultos maiores con ansiedade social necesitan moita empatía. Necesitan o seu amor e apoio se son os seus pais ou seres queridos. E se es un adulto máis vello que vive con ansiedade social, non caia sobre si mesmo e se enorgullece de pequenas realizacións.
Tratamento do Trastorno de ansiedade social en adultos maiores
O tratamento do trastorno de ansiedade social en adultos maiores segue o mesmo camiño que para os individuos máis novos. As terapias habituais úsanse a miúdo como a continuación:
Ademais, pódense prescribir medicamentos (por exemplo, ISRS).
O tratamento da SAD pode ser complicado nos adultos maiores debido á depresión, outros problemas médicos e o cumprimento da medicación.
Por exemplo, un adulto máis vello pode esquecer tomar medicación debido a déficits cognitivos ou confusión relacionados con múltiples medicamentos. As interaccións entre medicamentos e sensibilidade aos medicamentos tamén poden ser problemas comúns.
A medicina complementaria e alternativa tamén pode usarse con adultos maiores que viven con ansiedade social. A biofeedback, a relaxación muscular progresiva, o ioga, a terapia de masaxe, a música, a danza, o asesoramento espiritual, a acupuntura, a meditación, a oración ea arte son todas as vías que se poden explorar cos adultos maiores que experimentan ansiedade social.
Vivir coa ansiedade social como un adulto maior
Abaixo amósanse consellos para vivir con trastorno de ansiedade social se es un adulto máis vello:
- Ao describir os síntomas do seu médico , asegúrese de compartir as queixas relacionadas co seu funcionamento mental, ademais das súas dúbidas sobre problemas físicos.
- Se vives só por mor da perda dun cónxuxe, proba conectarte cos apoios da túa comunidade para axudarche a través da túa dor e perda de conexión social.
- Non te sinta vergoña de un diagnóstico de trastorno de ansiedade social na vellez. Se non se tratan, o SAD pode levar a problemas de saúde físicos e mentais adicionais. É mellor xestionar os problemas de saúde mental que xorden do que tentar varrerlos baixo a alfombra e, potencialmente, ter que tratar problemas aínda máis grandes.
- Participa na terapia e únete a calquera medicación prescrita. Se ten dificultade para seguir as receitas do médico por mor da confusión ou ter múltiples medicamentos, avísalle que precisa asistencia. Intenta ingresar a un membro da familia para axudarche a realizar un seguimento ou chegar ás citas.
- Únete a grupos para participar en actividades complementarias como o ioga. Gastar o tempo nun grupo tamén lle dará a oportunidade de forxar novas amizades e traballar na superación da ansiedade social.
Unha palabra de
O trastorno de ansiedade social máis tarde na vida pode ser severamente debilitante. Cando combinado con outros problemas de saúde física e mental, pode levar a unha calidade de vida moito máis baixa. Afortunadamente, o SAD é un problema fácil de abordar -con diagnóstico e tratamento axeitados. Se aínda non solicitou o consello do seu médico ou un profesional de saúde mental, é importante facelo o antes posible.
> Fontes:
> Chou KL. Trastorno de ansiedade social en adultos maiores: evidencia da Enquisa Epidemiolóxica Nacional sobre o alcohol e as condicións afíns. J afectan a desorde . 2009; 119 (1-3): 76-83. doi: 10.1016 / j.jad.2009.04.002.
> Gauthier J. Trastornos de ansiedade en persoas maiores. www.anxietycanada.ca/english/pdf/ElderlyEn.pdf
> Gretarsdottir E, Woodruff-Borden J, Meeks S, Depp CA. Ansiedade social en adultos maiores: fenomenoloxía, prevalencia e medida. Behav Res Ther . 2004; 42 (4): 459-475. doi: 10.1016 / S0005-7967 (03) 00156-6.
> Heimberg RG, Stein MB, Hiripi E, Kessler RC. Tendencias na prevalencia de fobia social nos Estados Unidos: unha análise de cohortes sintéticos de cambios durante catro décadas. Eur Psiquiatría . 2000; 15 (1): 29-37.
> Como a ansiedade presenta de forma diferente nos adultos maiores. http://www.mdedge.com/currentpsychiatry/article/64224/anxiety-disorders/how-anxiety-presents-differently-older-adults.