Un medo grave de ter un accidente pode ter un impacto importante na túa vida
A Dystychiphobia é o medo excesivo de ter un accidente. Esta fobia é a miúdo vista nunha persoa que estivo nun accidente grave ou case mortal no pasado. Nalgúns casos, a fobia pode desencadearse perdendo a alguén próximo como resultado dun accidente.
Este medo engloba todas as formas de accidentes físicos, incluídos os que se producen na casa, o lugar de traballo, os espazos públicos e as estradas.
As persoas con disticiphobia xeralmente se preocupan por causar lesións tanto a elas como a outras persoas.
Do mesmo xeito que todas as fobias, a dystychiphobia varía moito de persoa a persoa. Algunhas persoas teñen medo só de accidentes industriais, outros de colapso relacionados co transporte. Algúns só senten un caso leve de nervios, mentres que outros están case paralizados polo seu medo.
Fobia contra o medo
Non significa que ten disticiphobia só porque teme entrar nun accidente automovilístico ao conducir no mal tempo, ter medo de que un avión que sufra unha turbulencia excesiva caerá ou simplemente terá medo de escorregar nun chan húmido. Os que experimentan formas severas desta fobia teñen un medo constante que pode inhibir a súa capacidade de vivir completamente as súas vidas.
Dystychiphobia e vida cotiá
A vida é inherentemente arriscada e a ameaza de accidentes está sempre presente. A maioría das persoas con disticiphobia leve atopan un equilibrio de risco co que se senten cómodos.
Podes evitar traballos que ves perigosos, como a extinción de incendios ou o traballo con maquinaria pesada. Pode preferir dirixir antes ou despois da hora punta e deixar de gas só durante o horario de verán. En moitos casos, estes pequenos cambios na rutina diaria ás veces son suficientes para frear o medo.
Se o teu medo é máis grave, con todo, podes atoparte limitando significativamente a túa vida diaria.
Pode gradualmente comezar a evitar máis e máis actividades por medo a lesións. Co tempo, pode chegar a ser difícil de funcionar na casa, na escola ou no traballo. Nestes casos sempre se recomenda a asistencia profesional .
Síntomas de Dystychiphobia
Aqueles que realmente teñen un medo excesivo de ter un accidente, moitas veces exhiben algúns dos seguintes síntomas:
- Ansiedade
- Absurdidade
- Suor excesivo
- Boca seca
- Sacudindo
- Ser demasiado cauteloso
- Palpitacións cardíacas
- Incapacidade de falar
- Enojándose
- Un sentimento de separación da realidade
- Temblor incontrolable
- Sentimentos de inestabilidade
Tratamento para a Dystychiphobia
Recoméndase a terapia para quen pensa que poden ter disticiphobia. O tratamento está destinado a ensinar aos individuos a facer cousas que non fixeron no pasado ou ter medo de facelo. Os medicamentos anti-ansiedade tamén poden usarse para tratar aqueles con disticiphobia para axudar a aliviar os síntomas que poden estar limitando o seu estilo de vida.
Os tratamentos con Dystychiphobia inclúen:
- Hipnoterapia : a hipnose utilízase para crear un cambio subconsciente.
- Psicoterapia : sesións habituais de conversa realízanse cun psiquiatra, psicólogo ou outro proveedor de saúde mental.
Programación neuro-lingüística : esta é unha forma de psicoterapia que examina os procesos neurolóxicos, a linguaxe e os patróns de comportamentos que se aprenden a través da experiencia.
> Fonte
> Asociación Psiquiátrica Americana. Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (5ª Ed) . Washington DC: Autor; 2013.