Coidado coas afirmacións de que o adestramento cerebral pode mellorar a súa memoria.
O adestramento cerebral é un gran negocio. Desde sitios web a videojuegos ata aplicacións móbiles, parece que hai moitas formas de darlle un bo impulso ao cerebro. Pero todo o adestramento cerebral realmente funciona? ¿Pode aumentar as túas habilidades cognitivas ou o teu coeficiente intelectual?
Segundo algúns estudos recentes, mentres estas ferramentas de adestramento cerebral poden axudar a afinar as súas habilidades para manter a información, non necesariamente aumentarán a súa intelixencia ou mellorarán a súa capacidade de razoar e pensar de forma abstracta.
A empresa matriz dun dos sitios web máis destacados de "formación cerebral", Lumosity, foi multado pola Comisión Federal de Comercio en xaneiro de 2016 por publicidade enganosa. Segundo a queixa da FTC, a compañía suxeriu que os seus xogos poderían reducir ou atrasar o deterioro cognitivo tal como se pode atopar nos pacientes de Alzheimer, o cal é falso.
Entón, aínda que poida haber algúns beneficios para o adestramento cerebral, non esperes resultados milagrosos. Os estudos previos non atoparon ningún vínculo entre o aumento da intelixencia e os exercicios de adestramento cerebral.
Estudo mira o impacto da preparación de probas sobre intelixencia
Os alumnos hoxe en día adquiren unha ampla variedade de probas estandarizadas, desde avaliacións ao longo da escola primaria ata as avaliacións necesarias para a admisión á universidade. Mentres a preparación de probas para tales avaliacións pode aumentar o coñecemento factual, un estudo suxire que esta preparación fai pouco para aumentar o coeficiente intelectual global.
Por que? Mentres a preparación da proba aumenta o que os psicólogos refiren como intelixencia cristalizada , non aumenta o que se coñece como intelixencia fluída .
A intelixencia cristalizada inclúe feitos e información, mentres que a intelixencia fluída implica a capacidade de pensar de forma abstracta ou lóxica.
Nun estudo publicado na revista Psychological Science , os investigadores examinaron os puntajes de coeficiente intelectual e os puntais de proba de aproximadamente 1.400 estudantes de oitavo grado. Mentres o traballo escolar axudaba a aumentar as puntuacións dos exames dos estudantes, non tiña ningún efecto sobre as medidas de intelixencia fluída.
Os autores suxiren que a intelixencia fluída é un indicador moito mellor das capacidades como a capacidade de resolución de problemas, as habilidades de pensamento abstractas, a capacidade de memoria e a velocidade de procesamento.
Aínda que o estudo non atopou ningún indicador de que a preparación da proba mellorase o coeficiente intelectual, iso non significa que esta preparación non teña valor. A investigación demostra claramente que ter puntuacións altas nas probas estandarizadas está ligado a ter altas puntuacións noutras probas importantes, incluíndo probas de colocación avanzada, o SAT eo ACT.
O coñecemento cristalizado tamén é importante para moitas áreas da vida, tanto na escola como posteriormente na forza de traballo. Por exemplo, o coñecemento factual é importante para facelo ben nas clases de matemáticas e para despois aplicar ese coñecemento no mundo real.
O estudo suxire que o adestramento cerebral non pode aumentar a intelixencia
Noutro estudo publicado no Journal of Neuroscience , os investigadores descubriron que mentres os xogos de adestramento cerebral aumentaban o rendemento en tarefas específicas, non conduciron a unha mellora xeral da intelixencia xeral. No estudo, 60 participantes foron probados sobre a súa capacidade de reter unha acción. Despois de ver un sinal "de marcha" que indica a esquerda ou a dereita, os participantes tiveron que presionar unha tecla correspondente á dirección correcta.
En case unha cuarta parte dos ensaios, con todo, soouse un pitido inmediatamente despois do sinal que significaba que o participante non debía presionar ningunha tecla.
En comparación co grupo de control , que non recibiu ningún son, os participantes no grupo experimental mostraron un aumento dos niveis de actividade nas áreas do cerebro asociadas a accións inhibitorias. Con todo, os investigadores non viron actividade correspondente en áreas do cerebro asociadas á memoria de traballo.
Segundo os investigadores, os xogos de adestramento cerebral poden xerar un aumento temporal na capacidade de realizar unha tarefa específica. Non obstante, probablemente non teñan moito impacto sobre a intelixencia xeral.
¿O adestramento cerebral paga a pena?
Dados os resultados destes estudos, pode estar se pregunta se o adestramento cerebral ten algún valor. Despois de todo, se non aumenta a intelixencia, ¿que bo é iso?
Teña en conta o que probablemente saia da utilización destas ferramentas. Ignore as falsas promesas que suxiren que o seu coeficiente intelectual elevase e concentrarse no aumento do seu coñecemento de feito, desafiándoo e divertido.
Referencias:
Berkman, ET, Kahn, LE, & Merchant, JS (2014). Cambios inducidos pola formación na actividade de rede de control inhibitorio. The Journal of Neuroscience, 34, 149-157. doi: 10.1523 / jneurosci.3564-13.2014
Harrison, TL, Shipstead, Z., Hicks, KL, Hambrick, DZ, Redick, TS & Engle, RW (2013). O adestramento de memoria de traballo pode aumentar a capacidade de memoria de traballo, pero non a intelixencia fluída. Ciencia Psicolóxica, 24 (12), 2409-2419. doi: 10.1177 / 0956797613492984
Nicholson, C. (2013, 19 de decembro). A preparación de proba non axuda a aumentar a puntuación de intelixencia. Scientific American. Recuperado de http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/test-prep-doesnt-help-raise-intelli-13-12-19/
Nicholson, C. (2014, 14 de xaneiro). Os xogos de adestramento cerebral poden non mellorar a intelixencia xeral. Scientific American. Recuperado de http://www.scientificamerican.com/podcast/episode/brain-training-games-may-not-improv-14-01-14/