1. A ansiedade interfire significativamente coa súa vida
Experimentar a ansiedade é unha parte normal de ser humano que está relacionado coa supervivencia eo medo. Non obstante, cando isto interfire regularmente coa súa capacidade para completar tarefas diarias e ter unha vida satisfactoria, pode ser un sinal de trastorno de ansiedade xeneralizado (GAD).
2. Vostede se preocupa por unha gran variedade de cousas
De novo, todos teñen algo de preocupación que é unha parte normal da vida.
Algunhas persoas teñen algunhas cousas importantes que se preocupan e outras teñen máis problemas a curto prazo sobre os eventos actuais e a anticipación. Se se preocupa con moita frecuencia e cun amplo abano de cousas que ás veces pode sentirse ilimitado, pode ser un sinal de GAD. Lea isto por algunhas estratexias sobre o control da súa preocupación.
3. Raramente non podes controlar a túa ansiedade
Para moita xente, a preocupación ea ansiedade poden levalos por períodos máis curtos e alivia-se cando os relaxantes se relaxa. Outras veces atopan formas de manexar que poden facer a vida máis tolerable e agradable. Non obstante, algunhas persoas teñen dificultade significativa para controlar a ansiedade mesmo coas mellores estratexias de afrontar. Se isto é verdadeiro para ti, pode ser un sinal de GAD.
4. A ansiedade está fóra de proporción cos estressores
Unha característica clave dos trastornos de ansiedade é que a ansiedade moitas veces non ten proporción co estresor. Se o estressor realmente só ten consecuencias leves para unha persoa, pero reacciona ansiosamente de forma tal que ten consecuencias enormes, entón esta sería unha resposta desproporcionada.
Se isto ocorre regularmente, pode ser un sinal de GAD.
5. Tes outros síntomas
Durante os períodos de estrés, moitas persoas teñen síntomas físicos como dores de cabeza e tensión muscular. No entanto, algunhas persoas existen nos estados crónicos destes, desenvolven problemas dixestivos, teñen dificultade para durmir, ter cambio de peso ou unha variedade de outras cuestións máis únicas.
Ter síntomas físicos persistentes pode ser un sinal de GAD.
Pensamentos finais
Se unha combinación destes soa como vostede, entón podería ser importante atopar alguén para axudar no tratamento. Podes ler isto para os criterios de diagnóstico formais e esta peza para os tipos de profesionais de tratamento. Adicionalmente, fai clic aquí para ver un artigo sobre o tratamento con GAD .
> Fonte
> Asociación Psiquiátrica Americana. (2013). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (5ª edición). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.