A miofobia, ou o medo aos xermes, refírese a un medo non saudable de contaminación
A miofobia, ou o medo aos xermes, refírese a un medo non saudable de contaminación. É normal e prudente preocuparse por problemas como a contaminación cruzada dos alimentos, a exposición aos fluídos corporais dos demais e o mantemento dunha boa hixiene. Non obstante, se sofres de mofofobia, estas preocupacións normais quedan desbordadas. A fobia é común, afectando incluso famosos como Howie Mandel.
Misteriofobia e OCD
A miofobia está relacionada co trastorno obsesivo-compulsivo (OCD) . As obsesións da OCD son repetidas, persistentes e non desexadas ou imaxes que causan angustia ou ansiedade. Estas obsesións normalmente infórmanse cando estás a pensar ou a facer outras cousas.
As obsesións adoitan ter temas para eles, tales como:
- Medo a contaminación ou suciedade
- Ter cousas ordenadas e simétricas
- Pensamentos agresivos ou horribles sobre facerte a si mesmo ou a outros
- Pensamentos non desexados, incluída a agresión ou asuntos sexuais ou relixiosos
Exemplos de signos e síntomas de obsesión inclúen:
- Medo a estar contaminado por darlle a man ou tocar obxectos que outros tocaron
- Dúbidas que bloqueas a porta ou apagueches a estufa
- Estrés intenso cando os obxectos non son ordenados ou de certa forma
- Imaxes de ferirche a vostede mesmo ou a alguén máis
- Pensamentos sobre gritar obscenidades ou actuar de forma inapropiada
- Evitando situacións que poden desencadear obsesións, como darlle a man
- A angustia sobre as imaxes desagradables que se repiten na túa mente
Un dos síntomas máis comúns da mysofobia é o lavado frecuente das mans, tamén un síntoma común do TOC. Non obstante, a motivación para o lavado de mans é diferente. As persoas con TOC están obrigadas a aliviar a angustia que experimentan como resultado da non realización do acto en si, mentres que as persoas con mistofobia están obrigadas a completar o acto específicamente para eliminar xermes.
A diferenza é sutil, e moitas persoas padecen ambas as condicións, polo que é importante ver un profesional de saúde mental para un diagnóstico adecuado.
Síntomas de Mysophobia
Se sofre de miofobia, pode experimentar sacudidas, palpitacións cardíacas , suar ou chorar cando está exposto á suciedade ou ás bacterias. Estes síntomas poden ocorrer só cando o obxecto da súa fobia é visible, como é o caso ao cavar nun xardín, ou cando cree que o contacto de xermes puido ocorrer, como cando se estreita a man con alguén ou usando un pomo de man.
Tamén pode demostrar comportamentos pouco habituais. Por exemplo, pode tomar varias duchas todos os días. Pode transportar e usar desinfectante de man con frecuencia. Pode non estar disposto a usar baños públicos, compartir comida ou tomar transporte público.
Complicacións da miofobia
Porque a xente con micofobia teme os xermes transportados por outros, a condición pode levala a evitar situacións sociais . Pode evitar reunións esperadas, como festas de traballo, reunións de vacacións e reunións. Cando participas, podes evitar o contacto físico e desinfectar as mans con máis frecuencia.
Co tempo, estes comportamentos poden conducir ao illamento. Os teus amigos e familiares non entenden e podes percibirte como hostil ou ata paranoico.
Pode desenvolver fobia social , na que comeza a temer o contacto cos demais. Pode eventualmente optar por illar por completo, levando á agorafobia .
Tratamento para Mysophobia
Afortunadamente, a mofofobia pode ser xestionada con éxito. É importante visitar o profesional da saúde mental o máis axiña posible, xa que a condición adoita empeorar co paso do tempo. A terapia cognitiva-comportamental é a forma máis común de tratamento, aínda que tamén se poden prescribir medicamentos . Dependendo da orientación do seu terapeuta, pode ser alentado a explorar a raíz da fobia, ou pode simplemente ser ensinado a controlar os síntomas.
Para comprender mellor as túas opcións para terapia, consulte Terapia de charla: unha visión xeral .
Referencia:
Asociación Psiquiátrica Americana. (2103). Manual diagnóstico e estatístico de trastornos mentais (5ª edición) . Washington, DC: Autor.
Clínica Mayo. Desorde obsesivo compulsivo. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/ocd/basics/symptoms/con-20027827