Cultivar un equilibrio de crecemento pode impulsar o éxito
¿Podería o que cre de si mesmo afectar o seu éxito ou fracaso ? Segundo a psicóloga de Stanford, Carol Dweck, as túas crenzas desempeñan un papel fundamental no que queres e se che alcanzas. Dweck atopou que é a súa mentalidade que ten un papel importante na determinación do logro e do éxito .
Entón, que é exactamente unha mentalidade?
Unha mentalidade refírese a si cree que calidades como intelixencia e talento son trazos fixos ou cambiantes.
- As persoas con mentalidade fixa creen que estas calidades son inatas, fixas e inmutables.
- Aqueles con mentalidade de crecemento , por outra banda, creen que estas habilidades poden ser desenvolvidas e fortalecidas a través dun compromiso e traballo duro.
Os dous Mindsets
Dweck comezou a súa investigación sobre este tema abordando unha pregunta: Que pasa se dá aos nenos un problema difícil de resolver? Algúns nenos viron o problema como un desafío e unha experiencia de aprendizaxe. Outros nenos sentiron que era imposible resolver e que a súa intelixencia estaba a ser sometida a escrutinio e xuízo.
Os nenos do primeiro grupo tiñan mentalidades de crecemento. Ao enfrontarse a algo difícil, creron que poderían aprender e desenvolver as habilidades que precisaban para solucionala. O segundo grupo de nenos tiña mentes fixas. Eles crían que non había nada que puidesen facer para abordar un problema que estaba fóra do alcance dos seus coñecementos e habilidades.
Por que Mindsets Matter
A súa mentalidade desempeña un papel crítico na forma de afrontar os desafíos da vida. Na escola, unha mentalidade de crecemento pode contribuír a un maior logro e un maior esforzo. Ao enfrontarse a un problema como intentar atopar un novo emprego, as persoas con mentalidade de crecemento amosan unha maior resistencia . Son máis propensos a perseverar ante os reveses, mentres que aqueles con mentalidades fixas son máis propensos a desistir.
Mentes fixadas, explica Dweck, tenden a crear unha necesidade de aprobación.
"Vin moitas persoas con este obxectivo consumidor de probarse a si mesmos: na aula, nas súas carreiras e nas súas relacións". Dweck explica no seu libro, Mindset . "Todas as situacións requiren unha confirmación da súa intelixencia, personalidade ou personaxe. Cada situación é avaliada: ¿terá éxito ou fracasará? Vou parecer intelixente ou mudo? Será aceptado ou rexeitado? Será que me sinto como un vencedor ou un perdedor? ?
As mentalidades de crecemento, por outra banda, dan lugar a unha fame de aprendizaxe. Un desexo de traballar duro e descubrir cousas novas. Para afrontar os desafíos e crecer como persoa. Cando as persoas con mentalidade de crecemento intentan fracasar, tenden a non velo como un fracaso ou decepción. No seu canto, é unha experiencia de aprendizaxe que pode levar ao crecemento e ao cambio.
Como se forma o pensamento?
Dweck suxire que moitas persoas son adestradas nos dous tipos de mentalidades a comezos da vida, moitas veces a través da forma en que se levanta ou as súas experiencias na escola.
Mentes fixadas:
- Os nenos que se ensinan que deben ollar intelixentes en vez de aprendizaxe amorosa tenden a desenvolver unha mentalidade fixa.
- Fanse máis preocupados polo seu xuízo e temen que poidan non estar á altura das expectativas.
Mentes de crecemento:
- Os nenos que se ensinan a explorar, abrazan novas experiencias e gozan de desafíos son máis propensos a desenvolver unha mentalidade de crecemento.
- En vez de ver os erros como contratiempos, están dispostos a probar cousas novas e cometer erros en nome da aprendizaxe e acadar o seu potencial.
Dweck sinala que ter unha mentalidade de crecemento non implica crer que calquera pode facer todo o que queira con suficiente educación e esforzo. Non todos poden converterse en Einstein ou Mozart só porque o intentan.
En cambio, a mentalidade de crecemento é vivir o potencial posible. Este potencial, con todo, nunca é realmente coñecible.
Quen sabe ata onde pode ir unha persoa se o fixeron? Persoas con mentalidade de crecemento creen que o esforzo que entra a aprender e profundar a comprensión e os talentos merece todo o traballo e os problemas.
Cal é a túa mente?
Ten unha mentalidade fixa ou de crecemento? Comezar a ler as seguintes afirmacións e decidir cales convén máis.
- A xente ten certa cantidade de intelixencia e non hai ningunha forma de cambialo.
- Non importa quen é vostede, non hai moito que poida facer para mellorar as súas habilidades e personalidade básicas.
- As persoas son capaces de cambiar quen son.
- Podes aprender cousas novas e mellorar a túa intelixencia.
- As persoas teñen un talento particular ou non o fan. Non pode simplemente adquirir talento para cousas como a música, a escritura, a arte ou o atletismo.
- Estudar, traballar duro e practicar novas habilidades son todas as formas de desenvolver novos talentos e habilidades.
Se tendes / tedes de acordo coas declaracións 1, 2 e 5, probablemente teñas unha mentalidade máis fixa. Se estás de acordo coas declaracións 3 e 4, 6, con todo, entón probabelmente tendes a ter unha mentalidade de crecemento.
Podes cambiar a túa mentalidade?
Mentres as persoas con mentalidade fixa poden non estar de acordo, Dweck suxire que as persoas son capaces de cambiar a súa mentalidade. Os pais tamén poden tomar medidas para asegurar que os seus fillos desenvolvan mentalidades de crecemento, moitas veces a través de eloxios dos esforzos en lugar de centrarse exclusivamente nos resultados.
Por exemplo, en vez de dicirlle a un neno que é "tan intelixente", un pai pode encomendar ao neno polo seu arduo traballo nun proxecto e describir o que máis lles gusta dos esforzos do neno ("realmente me gusta como elixiu as cores para esa foto! ").
Ao centrarse no proceso e non ao resultado, os adultos poden axudar aos nenos a comprender que os seus esforzos, traballo duro e dedicación poden levar ao cambio, a aprendizaxe eo crecemento tanto agora como no futuro.