Podería alimentar explicar os cambios que está notando nun querido?
Escenario uno : o teu (insire "fillo", "filla", "muller", "marido", "compañeiro", etc.) parecen baixar? Apático? Irritable? Socialmente illado? Se sente preocupado pola depresión.
O escenario dous : o teu (inserir "fillo", "filla", "esposa", "marido", "compañeiro", etc.) parecen irritables? Teña en conta que o estado de ánimo está elevado e baixo, amplo e rápido. Pregúntase se o bipolar ou algún outro tipo de etiqueta de estado de ánimo de diagnóstico pode estar a visitar o seu ente querido.
Escenario tres : nota que o seu (inserir "fillo", "filla", "esposa", "marido", "compañeiro", etc.) parece obsesionado cada vez máis cos alimentos , a calidade dos alimentos, os alimentos, as receitas e a cociña. para outros. Preguntas se un trastorno alimentario ou un diagnóstico de tipo obsesivo poden ser etiquetas axeitadas para o teu amado.
As respostas a calquera destes escenarios son probablemente similares. Como coidador ou amado, podes animarlle á túa persoa a pedir unha avaliación psiquiátrica e un estado físico (ou se es pai, pode chamar á persoa). Resolución dunha causa biolóxica de posibles queixas de saúde mental xeralmente recoméndase, polo que o seu amado podería visitar un médico para realizar un exame e laboratorios e asegurarse de que os modos aparentes de humor ou personalidade non se deban a algo mellor que un médico condición. Unha avaliación de medicación psicotrópica cun psiquiatra tamén pode ser o mellor interese da persoa.
E que hai de comida? Un culpable polo que parece unha personalidade e / ou cambio de humor pode ás veces provir da ingesta de alimentos. Probabelmente todos puidemos escoitar a expresión: "Vostede é o que come". Ben, que hai de "Cal é a túa persoa que non come?"
Este artigo destaca as formas de restrinxir a alimentación ou a dieta poden afectar a unha persoa tanto psicolóxica como fisicamente e deriva información do estudo de Ancel Keys, o Minnesota Experiment (Franklin, Schiele, Brozek, & Keys, 1948).
Este experimento histórico da década de 1940 axudou ás persoas a comprender os efectos da semi-inanición, que moitas veces se parecen a diferentes enfermidades psiquiátricas e ata físicas.
O estudo incluíu 36 homes entre as idades de 20 e 33 anos. O experimento activo durou aproximadamente un ano. O estudo presentou un período de control de 3 meses seguido por 6 meses dunha fase de inactividade semanal, o que significa que a ingesta diaria de enerxía dos participantes reduciuse a partir da inxestión regular durante o período de control (3.492 calorías) a algo menos da metade que (1.570 calorías ). Curiosamente, a ingesta de enerxía (AKA calórica) que deu lugar a que estes homes experimenten unha semividaxe realmente poden corresponder coa inxestión de enerxía dalgunhas das dietas populares de hoxe. Finalmente, os participantes volveron a un aumento da inxestión calórica durante un período de rehabilitación controlado de 3 meses.
Durante o período de inanición semanal (ou o que se pode ver hoxe en día como un período normal de "dieta" para algunhas persoas), os investigadores rexistraron varios resultados. Observe como os seguintes efectos nutricionais documentados poden verse como enfermidades físicas ou psicolóxicas se non sabe sobre a inxestión de alimentos da persoa?
No transcurso do período de inanición semanal do estudo, modificacións psicolóxicas e actitudais como "perda de ambición, redución de intereses, depresión, irritabilidade e perda de libido" (Franklin, Schiele, Brozek & Keys, 1948, p.
30) ocorreu. Outras consecuencias inclúen o aumento do illamento social, o aumento dos sentidos de ineficiencia e ineficacia e incapacidade de concentración. Os cambios repentinos entre períodos de alto e baixo estado de ánimo foron experimentados. Unha actitude xeral de apatía creceu no grupo de homes.
Físicamente, estes homes tamén foron afectados pola súa semi-inanición en máis formas que a perda de peso ou unha aparición emerxente de emaciación. Houbo denuncias de crecemento de uñas lentas e perda de cabelo e queixas regulares de cólicos musculares e extremidades que parecían adormecer. Os suxeitos expresaron regularmente sentíndose frío. Os seus corpos parecían tentar conservar enerxía (por exemplo, ritmo de pulso ralentizado).
A coordinación normalmente volveuse afectada e os movementos físicos desaceleraron, excepto durante algúns períodos de aparición de explosións aleatorias de enerxía. Por 3 meses de inxestión calórica reducida, o estudo describiu que moitos edemas experimentados (por exemplo, inchazo nos xeonllos, nocellos e rostro). Curiosamente, as sensacións físicas informadas dos suxeitos sobre o fame foron experimentadas de forma exclusiva; As descricións abarcaron unha variedade de informes de sensacións dolorosas na zona abdominal a malestar tolerable. Perda de forza física foi comunmente informar.
Observe como semellantes poden aparecer estes síntomas aos informes de enfermidades físicas ou psicolóxicas comúns?
O Estudo de Keys destaca que a semiñida tamén parecía resultar nunha aparición de obsesión alimentaria. As conversacións fixéronse centradas en alimentos. O pracer parecía derivarse de ver a xente consumir. Os libros de cociña e as escenas de cine con imaxes de comida foron notables. Algúns dos homes reportaron soñar cos alimentos.
A semiafamida tamén parecía afectar ás actitudes e comportamentos que rodean a comida. Os suxeitos tendían a irritarse ao redor do servizo e preparación dos alimentos, moitas veces converténdose en posesivos e defensivos sobre a súa comida. Comezaron a consumir estrañas coccións de ingredientes xunto con especias excesivas e sal. Os rituais ao redor da comida aumentaron e os homes apareceron para tentar estirar os tempos de consumo, frecuentemente dedicándose a comportamentos tipo ritual ao redor da comida. Comérvanse máis comestibles e líquidos quentes; Os individuos parecían demostrar unha maior tolerancia ás temperaturas cálidas. O exceso de mastigación de goma, así como o consumo de café, té e auga parecían usarse como sustitutos de alimentos ou plenitude.
Observe como unha combinación destes síntomas podería soar ou parecerse a un trastorno alimentario ou ata a outros problemas mentais ou médicos? Centrándonos nos resultados deste experimento, é importante ter en conta que as materias deste estudo foron seleccionadas do público en xeral (e seleccionadas para estar fisicamente e psicoloxicamente saudas antes do período de restrición alimentaria) e non especificamente unha poboación de trastornos alimentarios.
Se alguén que amas está presentando con algún dos síntomas tratados neste artigo e / ou cambios de personalidade ou actitudinal, esa persoa pode ou non estar mostrando signos de falta de inverno. A etiqueta de diagnóstico de saúde mental ou médica que podería estar considerando pode ser verdadeira ... e pode non ser. Ademais, estes tipos de síntomas poden alerta-vos que o seu ser querido pode -ou pode non estar- loitando por comer desordenado ou por un trastorno alimentario. Os trastornos alimentarios son coñecidos por ter as maiores taxas de mortalidade de calquera enfermidade psiquiátrica, polo que se considera que o seu ser querido pode verse afectado por un trastorno alimentario, busque axuda e orientación profesional o antes posible.
Este artigo non o incentiva a poñer consideracións nutricionais arriba ou adiante dos factores médicos ou de saúde mental; As probas de saúde iniciais e as avaliacións de medicamentos poden ser vitais para a súa saúde física e mental. Ambas ou dúas veces son adecuadas e necesarias como intervencións de primeira liña. Polo contrario, este artigo pretende animalo a que tamén se pregunte sobre a inxestión de alimentos se e cando observa os cambios na forma de ser amado. Por exemplo, estás familiarizado coa expresión coloquial "Hangry", non? É un gran exemplo que a falta de inxestión de alimentos pode afectar moito a un ser amado, ou mesmo a súa propia personalidade, estado de ánimo, actitude e comportamentos. É importante notar que a nutrición parece afectar a química cerebral e a saúde mental xeral (Sarris et al., 2015). Aquí hai un recordatorio histórico e poderoso do Pai da Medicina, Hipócrates: "Deixe que a comida sexa a túa medicina e a medicina sexa a túa comida". En varias situacións, probablemente será beneficioso para todas as persoas incluír consideracións nutricionais, xunto coa atención prestada a un médico potencial. e problemas de saúde mental.
Este artigo non é un substituto para os consellos profesionais de saúde médica ou mental. É a súa responsabilidade buscar axuda axeitada e profesional.
Referencias:
Franklin, JC, Schiele, BC, Brozek, J., & Keys, A. (1948). Observacións sobre o comportamento humano na semivisión experimental e rehabilitación. Revista de Psicoloxía Clínica, 4 (1), 28-45.
Sarris, J., Logan, AC, Akbaraly, TN, Amminger, GP, Balanzá-Martínez, V., Freeman, MP,. . . Jacka, FN (2015). A medicina nutricional como principal en psiquiatría. Lancet Psychiatry, 2 (3), 271-274.