Existen moitos tipos diferentes de reforzo , pero cando se trata de seres humanos, un dos máis comúns é o reforzador social natural que atopamos a diario en torno a nós. O reforzo social refírese a reforzos como sorrisos, aceptación, eloxios, aclamación e atención por parte de outras persoas. Nalgúns casos, simplemente estar na presenza doutras persoas pode servir como reforzo social natural.
Como funciona o reforzo social?
Nun famoso estudo realizado en 1968, os investigadores observaron nenos en idade escolar que pasaron pouco tempo estudando. Logo os nenos recibiron eloxios e atención polos seus esforzos de estudo. Os investigadores descubriron que os nenos estudaban ata o dobre do reforzo social que o que fixeron antes cando non recibiron ese reforzo.
Nalgúns casos, esta atención nin sequera ten que provir dunha fonte externa. O auto-reforzo é un concepto altamente relacionado co reforzo social que implica darche aprobación para o teu propio comportamento. A miúdo respondemos ao noso propio comportamento con aprobación ou desaprobación, xulgando as nosas accións tal e como o faremos con outras persoas.
Cando fai algo ben, pode encomiarse e sentirse orgulloso da súa realización. Se fas mal, podes participar na auto-recriminación ou na auto culpa. Nalgúns casos, podes recompensarte máis abiertamente cando realizas un goa que fixaches por ti.
Por exemplo, pode mercar un novo par de jeans despois de acadar o seu peso obxecto de aprendizaxe ou pode tratarse dunha cea indulgente despois de completar un proxecto escolar difícil.
A importancia do reforzo social
Os investigadores descubriron que o reforzo social pode desempeñar un papel vital en diversas áreas, incluíndo a saúde.
A influencia das persoas nas nosas redes sociais pode influenciar o tipo de opcións de saúde e as decisións que tomamos. Nun artigo de The New York Times do 2010, a escritora Natasha Singer explica: "A cantidade de reforzo social que lle dá ás persoas para mellorar os seus hábitos de saúde pode ser máis importante que quen o está animando a facelo. Noutras palabras, unha comunidade local A rede de amigos e veciños pode ser máis importante que un portavoz de famosos remotos para deter a propagación de, por exemplo, enfermidades de transmisión sexual entre adolescentes ".
Tal refuerzo social tamén pode ser útil cando se trata de alcanzar un obxectivo relacionado coa saúde, como facer máis físicamente. Alistarse coa axuda de amigos e atopar xente para exercer pode axudar a animar ás persoas a perseguir e alcanzar os seus obxectivos.
Fontes:
Hall, RV, Lund, D., e Jackson, D. (1968). Efectos da atención do profesor no comportamento do estudo. Revista de Análise de Comportamento Aplicado, 1 , 1-12.
Springer, N. (2010). Mellor saúde, cun pouco de axuda dos nosos amigos. O New York Times .