Moitas persoas con adiccións son desactivadas para obter axuda, porque souberon que hai un elemento espiritual para a recuperación e non senten que poden funcionar nun marco espiritual. Espiritualidade e recuperación de adiccións ás veces parecen ir da man. O movemento de 12 etapas, co seu foco nunha maior potencia, pode ser particularmente desafiante.
Algunhas das razóns polas que as persoas con adiccións se senten fortemente sobre isto inclúen:
- Non tendo un antecedente relixioso e sentindo desinformado sobre relixión e espiritualidade.
- Sentir que a relixión é controlar persoas e non querer ser controlada ou formar parte dun enfoque que controle aos demais.
- Recoñecendo o papel das relixións na guerra e outras atrocidades e non querendo asociarse con elas.
- Ser ateo - crendo que non hai Deus.
- Ser agnóstico - crendo que non hai forma de saber se Deus existe, polo que é hipócrita pretender que sabe que hai un Deus.
- Habendo ter unha experiencia desagradable ou abusiva cun membro dunha igrexa ou organización relixiosa, sobre todo se estaban nunha posición de liderado.
- Habendo experimentado ou testemuñado de graves abusos, dor ou sufrimentos, que a idea dun Deus que podería evitar isto non ten sentido de ningún xeito positivo.
- Sinto-se incómodo coa idea de que algunhas doutrinas relixiosas asocian o sufrimento humano con falla ou malas pasadas e son dalgún xeito "merecidas".
Todas estas son razóns válidas para rexeitar ou rexeitar a participación nunha organización relixiosa. Pero eles non exclúense de ti de descubrir o teu propio camiño espiritual.
Moitas persoas son capaces de conectar o seu camiño espiritual cunha relixión organizada, pero moitos outros non precisan dunha "relixión".
¿Que é a espiritualidade?
A espiritualidade é parte da experiencia humana na que exploramos quen eran e que é a nosa vida. Isto pode incluír algúns dos seguintes:
- Póñase en contacto co seu propio compás moral: unha forma de saber o que é correcto e o que está mal segundo as túas propias crenzas e principios. Estas crenzas non precisan ser entregadas por unha relixión, podes atopalas explorando os teus propios pensamentos e sentimentos.
- Aprender a usar o compás moral como guía para vivir a súa vida. Por exemplo, se cre que é incorrecto mentira , atopar formas de vivir de forma máis sinxela .
- Respecto a ti e aos demais. As persoas que crecen en situacións abusivas poden resultar difíciles, pero en definitiva moi satisfactorias cando o logran.
- Obtención de perspectiva sobre os seus problemas. Isto inclúe recoñecer que é posible mellorar a túa situación coa vontade e o apoio.
- Entendendo que todos temos debilidades humanas e deixamos de orgullo que poida estar a pedir axuda se o necesitas.
- Recibir e dar apoio aos demais.
Tomándoo máis
Mentres estas son actividades espirituais que poden axudar enormemente á maioría das persoas que están a traballar para superar as adiccións, hai outras actividades espirituais que un pequeno número de persoas poden participar.
Non son esenciais para o proceso de recuperación, pero poden levar a unha vida máis feliz. Non poñas a presión para facelo se non estás preparado.
- Descubrir os teus dotes e talentos únicos e crear unha vida que os utilice.
- Perdoando a xente que durou ou maltratou no pasado.
- Buscando perdón dos demais.
- Gañando novas ideas: "aprender" das túas experiencias de adicción.
- "Darlle de volta" á comunidade, por exemplo, voluntariando ou traballando no campo de adiccións ou áreas relacionadas.
Algunhas das máis novas aproximacións para a curación, como as terapias baseadas na atención , incorporan prácticas espirituais orientais, sen necesidade de crer nun poder superior ou relixión.
Esta pode ser unha boa forma de poñerse en contacto coa súa espiritualidade, sen meterse en ambivalencia sobre as túas crenzas ou sentimentos de inconsistencia entre a terapia e as túas crenzas ou a falta deles.