Non se auto-medicate problemas intestinais-ver o seu médico no seu lugar
A saúde intestinal é un dos problemas de saúde máis estigmatizados. Parece que, aínda que todos teñen problemas intestinais de cando en vez (máis de tres trastornos diarios son considerados de diarrea, menos de tres trastornos á semana considérase un estreñimiento), causan máis vergonza que os problemas moito máis graves. Incluso as persoas que usan substancias, que viven constantemente co estigma do consumo de drogas, ás veces poden sentir unha maior vergonza sobre os seus problemas intestinais que o seu consumo de drogas e ser aínda máis reacios a discutir estes problemas coa persoa que máis probabilidade de poder para axudalos: o seu médico ou proveedor de asistencia sanitaria.
Se tes un vicio , hai formas específicas de que os problemas intestinais poden estar afectando as túas posibilidades de recuperación. Ademais, as condicións simultáneas, incluídas as que quizais non teñas coñecemento, tamén son importantes para ti saber. O seu uso de substancias pode ata ser agravado polos intentos de auto-medicación problemas intestinais que poderían ser abordados por simples cambios dietéticos ou de comportamento. Pero se non as discute co seu proveedor de asistencia sanitaria, pode seguir sufrindo innecesariamente e demorar a axuda que necesita para o seu vicio e potencialmente para problemas de intestino tratables.
Entón, como os problemas intestinais afectan o teu vicio? Aquí tes algunhas posibilidades:
Usando unha substancia para que che vaia "
Ao longo dos anos, o uso de drogas para comezar un movemento intestinal comezou a ser confiado a min en tons silenciosos. Tanto se se trata da túa adicción continuada á cafeína , que comeza cunha cafeína ou té para espertar as túas entrañas, un cigarro ou unha bebida ríxida ou unha articulación , moitas persoas con adiccións senten que esta é a única forma de ir .
Non obstante, é posible que non probaron moitos cambios no comportamento simples que poden mellorar a saúde intestinal.
O estreñimiento é un problema común, particularmente entre as persoas que sofren de estrés. E os efectos fisiolóxicos e psicolóxicos de certas drogas poden axudar a relaxar as entrañas. Non obstante, hai moitas formas máis eficientes e eficaces para regular os movementos intestinais, por exemplo, asegurando que estea debidamente hidratado, está a tomar o suficiente de exercicio e que a súa dieta contén fibras adecuadas.
Se queres probar e tratar o teu estreñimiento por si mesmo, hai moitos consellos na nosa guía de tratamento crónico de estreñimiento.
Se seguir este consello non é suficiente e despois de probar todo o que aínda ten problemas de estreñimiento, non se desespere. O seu médico pode axudar a explorar a causa do problema e pode darlle opcións máis saudables para mellorar a saúde intestinal. E aínda que a marihuana médica se pode usar para tratar a síndrome do intestino irritábel, é moito máis seguro empregar a sustancia baixo a orientación dun médico do que é auto-medicar.
O seu médico tamén poderá orientalo sobre o uso de laxantes, se aínda son apropiados na súa situación. Unha vez máis, isto é algo mellor feito en colaboración co seu médico, xa que co paso do tempo, o uso de laxantes pode ser prexudicial para o tracto dixestivo e o corpo pode formar unha dependencia de laxantes para poder funcionar. E algunhas persoas con trastornos alimentarios, incluídas varias adiccións alimentarias , engánanse aos laxantes como unha forma de purgar despois do engano . Dixo o suficiente.
Fumar para xestionar o gas
O paso de gas é normal. De feito, os adultos máis perfectamente saudables pasan o gas ata 20 veces ao día. Con todo. Algunhas persoas están moi avergoñadas pola flatulencia, ata o punto onde fuman, simplemente para encubrir o olor do gas.
Dado o alto custo do tabaquismo, tanto financeiro como en termos de impacto negativo sobre a saúde, trátase dunha estratexia autodestruída que, con todo, mantén apenas enganchados.
Traballei con varios fumadores que non parecen deixar de fumar, quen admitiu que, particularmente en situacións sociais, fumar cigarros ou marihuana enmascara a vergonza do gas. Ofrecer cigarros a outras persoas abarca o voraz olor da flatulencia de xeito máis efectivo, porque fumar cigarros interfire co olfato do seu compañeiro. As persoas que sofren a incomodidade do gas atrapado tamén poden usar cigarros ou marihuana para relaxar os intestinos e axudalos a liberar gas.
E poden ata sentirse avergoñados de discutir co seu doutor.
No entanto, como ocorre o estreñimiento, hai outras maneiras moi menos mortíferas de tratar as causas do gas, detalladas aquí nas nosas suxestións de gas e inchazo. Tamén hai moitas técnicas de relaxación e respiración que poden axudar a relaxar as entrañas de forma segura, así como a todo o corpo. Se ningún destes enfoques son suficientes, consulte ao seu médico para obter máis consellos sobre a súa situación específica.
Deixando que a diarrea ou a incontinencia fecal te desactiven
Un dos efectos máis graves da vergonza que algunhas persoas senten sobre os problemas intestinais é a súa evitación do tratamento de desintoxicación para o trastorno de uso de sustancias. Algúns consumidores de drogas teñen o problema oposto ao estreñimiento descrito anteriormente. Sorprendentemente penso que pode parecer, algunhas persoas están tan ansiosas por a diarrea e a posible incontinencia, se deixan de fumar, que lles impide obter unha administración de medicamentos adecuada para a desintoxicación.
As persoas que estiveron usando a heroína poden sentirse disgustada co proceso de retirada, en particular a diarrea que adoita ocorrer, que queren evitar outras persoas mentres están a retirar, tanto do persoal médico como doutros pacientes. Este é un problema de seguridade grave, xa que os síntomas graves de abstinencia, incluídos os relacionados coa deshidratación, que poden ocorrer despois dunha diarrea grave, poden ameazar a vida. Tamén é unha forma incorrecta de pensar sobre o problema: se alguén pode axudar a aliviar os síntomas da súa retirada, son especialistas en adicción que traballan en instalacións de desintoxicación.
É certo que a diarrea, así como as náuseas e os vómitos, son síntomas de retirada e retirada de heroína doutros opiáceos, incluídos os analxésicos. Algunhas persoas incluso usan os efectos de constipação destes medicamentos para controlar a diarrea recorrente. Pero como ocorre con outros síntomas intestinais, hai outras formas moito máis saudables e eficaces de controlar a diarrea .
Moitos de nós experimentaron experiencias vergoñentes de "accidentes sanitarios" durante a infancia, e a idea de ter un adulto pode ser o mellor en vergoña social para adultos. O temor á incontinencia fecal pode ser suficiente para que a xente poida demorar deixar de fumar aos opiáceos durante anos. Pero quizais deberías preguntarche se hai unha vergonza potencial de poucos días de diarrea entre as persoas que están pasando pola mesma cousa ou que son profesionais que saben moito dos síntomas e que lidan con eles todos os días, é realmente como malo como quedarse adicto ás drogas. O desintoxicación é, de lonxe, o mellor lugar para ser se se retira do alcohol ou dos opiáceos.
Aviso: Os síntomas intestinales poden ser causados por outra condición
Quizais o mellor motivo para afrontar os síntomas intestinais, en lugar de tratar de cubrilos co uso de sustancias ou evitar o tratamento axeitado, é que realmente poden ser causados por unha condición de saúde subxacente. Estas outras condicións poden ser potencialmente graves e moi prexudiciais se non son tratadas.
Estar en silencio sobre os síntomas do intestino e usar drogas para xestionar o problema pode impedir que identifique a verdadeira causa dos seus síntomas intestinais. Por exemplo, hai varias causas diferentes de diarrea, así como a flatulencia eo estreñimiento. Se a causa se dirixe directamente, xa sexa a través da dieta, o comportamento, como o exercicio ou os patróns alimentarios ou o tratamento dunha condición subxacente, pode erradicar a angustia que pode mantelo nun patrón prexudicial de uso de sustancias que se basee no estigma social e vergonza.
A incontinencia adoita ser un síntoma ou co-ocorre coa enfermidade de Alzheimer e a demencia, que pode provocarse por un abuso de alcohol ou drogas a longo prazo. Debido a que a intoxicación por alcohol ou drogas pode imitar demencia e pode provocar incontinencia para algunhas persoas, pode ser difícil saber se alguén con adicción activa está intoxicado ou padecemento de demencia. Non asumes que sexan, aínda que parezan afectados cando non penses que estean intoxicados. Persoalmente vin a xente que parecía moi prexudicada pola demencia converténdose sorprendentemente coherente despois de só unhas semanas de abstinencia.
Se vostede ou alguén preocupado está experimentando síntomas de demencia, unha avaliación e diagnóstico é a súa mellor aposta para obter o tipo correcto de axuda. Ten sentido falar co seu médico sobre iso.
> Fontes:
> Azpiroz F, Hernandez C, Guyonnet D, Accarino A, Santos J, Malagelada J, Guarner F. Efecto dunha dieta baixa-flatulogénica en pacientes con flatulência e síntomas dixestivos funcionais. Neurogastroenteroloxía e motilidade: Diario Oficial da Sociedade Europea de Motilidade Gastrointestinal , 26 (6): 779-785. 2014doi: 10.1111 / nmo.12324
> Brewerton T, Dansky B, O'Neil P, Kilpatrick D. O número de comportamentos divergentes de purga está asociado con historias de trauma, PTSD e comorbilidade nunha mostra nacional de mulleres. Trastornos alimentarios 23 (5): 422-429. 2015.
> Drossman DA, Chang L, Schneck S, Blackman C, Norton WF, Norton NJ. Unha avaliación do grupo focal das perspectivas do paciente sobre a síndrome do intestino irritable e a gravidade da enfermidade. Enfermidades e ciencias dixestivas , 54 (7), 1532-1541. 2009. doi: 10.1007 / s10620-009-0792-6
> Como podes limitar a túa produción de gas. 12 consellos para tratar a flatulencia. Carta de saúde de Harvard , 32 (12), 3. 2007.
> Lugoboni F, Mirijello A, et al. Alta prevalencia de constipação e redución da calidade de vida en pacientes opioides dependentes tratados con tratamentos de substitución opiáceos. Opinión de expertos sobre Farmacoterapia 17 (16): 2135-2141. 2016.