Segundo o psicólogo cognitivo Robert J. Sternberg, a creatividade pode definirse de forma ampla como "... o proceso de producir algo orixinal e digno de pena". A creatividade trata de atopar novas formas de resolver problemas e achegarse ás situacións. Esta non é unha habilidade restrinxida a artistas, músicos ou escritores; é unha habilidade útil para persoas de todas as esferas da vida. Se xa quixo aumentar a creatividade , estas suxestións poden axudar.
1 - Comprométese a desenvolver a túa creatividade
O primeiro paso é dedicarte plenamente a desenvolver as túas habilidades creativas. Non deixes os teus esforzos. Establece obxectivos, insira a axuda dos demais e ponse a un lado cada día para desenvolver as túas habilidades.
2 - Conviértete en experto
Unha das mellores formas de desenvolver a creatividade é converterse nun experto nesa área. Ao ter unha boa comprensión do tema, terá máis posibilidades de pensar en solucións innovadoras ou innovadoras para os problemas.
3 - Recompensa a túa curiosidade
Un obstáculo común ao desenvolvemento da creatividade é o sentido de que a curiosidade é unha indulxencia. En lugar de reprenderse a ti mesmo, recompensate a ti mesmo cando tes curiosidade por algo. Dea a oportunidade de explorar novos temas.
Mentres se recompensa é importante, tamén é importante desenvolver motivación intrínseca. Ás veces, a verdadeira recompensa da creatividade é o propio proceso, non o produto.
4 - Estar disposto a asumir riscos
Cando se trata de construír as túas habilidades creativas , debes estar disposto a asumir riscos para avanzar nas túas habilidades. Aínda que os teus esforzos poidan non levar ao éxito cada vez, seguirás potenciando os teus talentos creativos e habilidades de construción que che servirán ben no futuro.
5 - Constrúe a túa confianza
A inseguridade nas súas capacidades pode suprimir a creatividade, polo que é importante crear confianza. Tome nota do progreso que realizou, encomienda os seus esforzos e sempre estea á procura de formas de recompensar a súa creatividade.
6 - Fai tempo para a creatividade
Non poderás desenvolver os teus talentos creativos se non fai tempo para eles. Programe un tempo cada semana para concentrarse en algún tipo de proxecto creativo.
7 - Superar as actitudes negativas que bloquean a creatividade
Segundo un estudo de 2006 publicado nas Actas da Academia Nacional de Ciencias , os estados de ánimo positivos poden aumentar a súa capacidade de pensar creativamente. Segundo o doutor Adam Anderson, autor principal do estudo, "Se estás facendo algo que te esixe ser creativo ou estar nun think tank, queres estar nun lugar de bo humor". Concéntrase en eliminar os pensamentos negativos ou as autocríticas que poden dificultar a súa capacidade de desenvolver habilidades creativas fortes.
8 - Loita contra o teu medo ao fracaso
O medo de que podes cometer un erro ou fracasar nos teus esforzos pode paralizar o teu progreso. Sempre que se atope con tales sentimentos, recórdase que os erros son simplemente parte do proceso. Aínda que ás veces pode tropezar no seu camiño cara á creatividade, eventualmente chegará aos seus obxectivos.
9 - Tormenta de ideas para inspirar novas ideas
O brainstorming é unha técnica común tanto en ambientes académicos como profesionais, pero tamén pode ser unha poderosa ferramenta para desenvolver a túa creatividade. Comezar suspendendo o seu xuízo e autocrítica, entón comeza a escribir as ideas relacionadas e as posibles solucións. O obxectivo é xerar tantas ideas como sexa posible nun período de tempo relativamente curto. A continuación, concentrarse en aclarar e refinar as túas ideas para chegar á mellor opción posible.
10 - Decátese de que a maioría dos problemas teñen varias solucións
A próxima vez que achegue un problema, intente buscar unha variedade de solucións. En lugar de simplemente ir coa primeira idea que ten, tómese o tempo para pensar noutras formas posibles de abordar a situación. Esta actividade sinxela é unha boa forma de construír as súas habilidades de resolución de problemas e de pensamento creativo.
11 - Manter unha revista de creatividade
Comezar a manter unha revista para seguir o seu proceso creativo e seguir as ideas que produce. Unha revista é unha boa forma de reflexionar sobre o que realizou e buscar outras solucións posibles. Este diario pode usarse para salvar ideas que poidan servir como inspiración futura.
12 - Crea un mapa mental e un diagrama de fluxo
Un mapa mental é unha boa forma de conectar ideas e buscar respostas innovadoras ás preguntas. Crea un mapa mental anotando un tema ou unha palabra central. A continuación, relaciona termos ou ideas relacionadas coa palabra central. Mentres semella similar ao brainstorming, esta técnica permite agrupar ideas e ofrece unha forma moi visual de ver como están ligadas estas ideas.
Cando comeza a desenvolver un novo proxecto, cree un diagrama de fluxo para seguir a presentación do proxecto de principio a fin. Busque varias rutas ou secuencias de eventos que poidan producirse. Un diagrama de fluxo pode axudarche a visualizar o produto final, eliminar posibles problemas e crear solucións únicas.
13 - Desafío a ti e crea oportunidades para a creatividade
Unha vez que teñas desenvolvido algunhas habilidades creativas básicas, é importante contestar contínuamente para continuar avanzando as túas habilidades. Buscar enfoques máis difíciles, probar cousas novas e evitar sempre usar as mesmas solucións que usou no pasado.
Ademais de desafiar a si mesmo, tamén cómpre crear as súas propias oportunidades para a creatividade. Isto pode implicar abordar un novo proxecto ou atopar novas ferramentas para usar nos seus proxectos actuais.
14 - Proba a técnica "Six Hats"
A técnica de "seis sombreiros" implica buscar un problema a partir de seis perspectivas diferentes. Ao facer isto, pode producir máis ideas do que podería ter telo só mirou a situación desde un ou dous puntos de vista.
- Red Hat: mira a situación emocionalmente. Que din os teus sentimentos?
- Sombreiro branco: observa a situación obxectivamente. Cales son os feitos?
- Sombreiro Amarelo: use unha perspectiva positiva. Que elementos da solución funcionarán?
- Black Hat: usa unha perspectiva negativa. Cales elementos da solución non funcionarán?
- Green Hat: creo creativamente. Cales son algunhas ideas alternativas?
- Blue Hat: creo amplamente. Cal é a mellor solución global?
15 - Buscar Fontes de inspiración
Nunca se espera que a creatividade aconteza. Busca novas fontes de inspiración que lle darán novas ideas e motivarache a xerar respostas únicas ás preguntas. Ler un libro, visitar un museo, escoitar a súa música favorita ou participar nun vivo debate con un amigo. Use calquera estratexia ou técnica que sexa mellor para vostede.
16 - Considere escenarios alternativos
Ao achegarse a un problema, utilice as preguntas "e se ..." para considerar cada escenario posible. Se toma unha visión específica, cal será o resultado? Ao mirar estas alternativas de antemán, será máis capaz de desenvolver solucións creativas para os problemas.
17 - Proba a técnica de Snowball
Algunha vez notaste como unha boa idea moitas veces leva directamente a outra? Podes aproveitar isto utilizando unha "técnica de bola de neve" cando estás xerando ideas para o teu proxecto. Se a idea non é apropiada para o seu traballo actual, configúralo de lado para traballar posteriormente ou implementalo nun proxecto futuro.