Aprenda a manter a súa casa e vida familiar organizada
Cando estea a cargo dun fogar, depende de ti planificar o orzamento e as comidas ... manter o calendario en liña recta ... aspirar as alfombras ... e manter a vida funcionando sen problemas. Non é tarefa fácil para ninguén, especialmente cando os nenos están involucrados. Para un pai con ADD, a tarefa pode parecer case imposible. Despois de todo, as persoas con ADD / ADHD teñen desafíos con cada aspecto de "xestionar un fogar", desde a planificación e programación ata a súa tarefa de proporcionar unha atmosfera tranquila e previsible para os nenos en crecemento.
Porque a vida con nenos e ADD pode ser tan desafiante, moitos pais se senten abrumados. Incluso o día a día ordinario - coas súas rutinas aburridas, as restricións de tempo e os eventos inesperados - pode ser difícil. Entón, lanza un neno cos seus propios desafíos, un pai enfermo, ou un cónxuxe en desemprego, e as cousas poden saír rapidamente do control. Afortunadamente, aquí tes algunhas estratexias simples que os pais con ADD poden implementar na casa para que a vida sexa máis organizada e agradable.
Comeza mellorando a túa propia imaxe
Comeza por desenvolver un concepto propio. Se se centra no que non pode facer, os seus fillos adoptarán esta mesma actitude, especialmente se loitan cos mesmos trazos de ADHD que lle están causando frustracións.
A importancia da autoestima
Os pais pasan moito tempo poñendo aos seus fillos en primeiro lugar que o seu propio coidado persoal pode ser facilmente descoidado. Criar un fillo con ADHD pode ser illante, esmagadora e esgotable.
Podes preguntar se hai cousas que deberías facer de forma diferente. Incluso pode provocar tensión dentro da familia e na túa relación co teu compañeiro. Estes sentimentos son sentimentos humanos e son parte normal de ser pai.
Parenting con ADD
Ser pai é difícil; ser un pai con ADD aumenta o factor de dureza!
Pode ser abafador xestionar e organizar a familia cando está a ter dificultade para organizar a súa propia vida. Se o seu fillo ten ADD, a súa necesidade de crear estrutura e estratexias organizativas aumenta dúas veces.
Paternidade con ADD
Consellos para as nais con ADD
As mamás adoitan ser o director da familia, o coidador, o disciplinario, o nutricionista, o cociñeiro, o axudante de tarefas, o planificador, o condutor de taxi, o mediador, a enfermeira e a ama de casa. Cubrimos tantos papeis diferentes e estes son só algúns. Esforzámonos por ser "supermom" e inevitablemente non podemos medir. Se estes son sentimentos comúns que todas as nais experimentan, imaxine como se sente unha nai con TDAH . Como pode levar a todos estes papeis para a súa familia cando se enfronta diariamente coa organización e priorización da súa propia vida?