Por que sentimos a dor de cada un
O home sen teito estaba na esquina da rúa cun abrigo esmalte que era moi delgado para o inverno día de inverno. Parecía canso mentres levaba un sinal de cartón sinxelo que dicía: "Abaixo da sorte. Todo axuda". Mentres camiñamos, o noso pequeno grupo de amigos e amigos detívose para dar ao home varios dólares.
A maioría de nós sentiu unha empatía e unha compaixón instantáneas para o home.
Excepto o marido dun coñecido, que se demoraba en disgusto, decatouse de que os sen teito eran só freeloaders capacitados para traballar no sistema. "Probablemente gañe máis diñeiro que o que fago", continuou a enfurecer mentres camiñamos. O coñecido evitou os ollos, avergoñado polo comportamento frío e escalofriante do seu marido.
¿Por que cando vemos a outra persoa que sofre, algúns de nós somos capaces de imaxinarnos de inmediato no lugar doutra persoa e sentir simpatía pola súa dor mentres que outros permanecen indiferentes e incómodos?
A empatía é a clave.
En xeral estamos moi ben sintonizados cos nosos propios sentimentos e emocións. Pero a empatía permítenos "andar unha milla noutros zapatos", por así dicilo. Permite que comprendamos as emocións que outra persoa está sentindo.
Para moitos de nós, ver a outra persoa con dor e responder con indiferenza ou incluso unha hostilidade absoluta parece completamente incomprensible. Pero o feito de que algunhas persoas respondan de tal xeito demostran claramente que a empatía non é unha resposta universal ao sufrimento dos demais.
Entón, por que nos sentimos empatados? Por que importa? E que impacto ten no noso comportamento?
¿Que é a empatía?
A empatía implica a capacidade de entender emocionalmente o que está vivindo outra persoa. Esencialmente, está poñéndolle na posición doutra persoa e sentindo o que deben sentirse.
O termo empatía foi introducido por primeira vez en 1909 polo psicólogo Edward B. Titchener como unha tradución do termo alemán einfühlung (que significa "sentir").
Entón, como exactamente fan a simpatía ea empatía? A simpatía implica máis unha conexión pasiva, mentres que a empatía generalmente implica un intento moito máis activo de entender outra persoa.
Segundo varios expertos, a empatía defínese como:
- "... un observador reacciona emocionalmente porque percibe que outra persoa está experimentando ou está a piques de experimentar unha emoción". - Ezra Stotland, 1969
- "... un intento por un auto consciente para comprender de forma non xulgada as experiencias positivas e negativas doutro eu". - Lauren Wispe, 1986
- "... unha resposta afectiva máis apropiada para a situación doutra persoa que para a propia". - Martin Hoffman, 1987
¿Por que é importante a empatía?
Os seres humanos son seguramente capaces de ser egoísta, incluso cruel. Un escaneo rápido de calquera xornal diario revela rapidamente numerosas accións desagradables, egoístas e atroces. A pregunta entón é por que non todos nos dedicamos a tal comportamento autoservizo todo o tempo? Que é o que nos fai sentir a dor doutra e responder con bondade?
Numerosas teorías foron propostas para explicar a empatía. As primeiras exploracións sobre o tema centráronse no concepto de simpatía. O filósofo Adam Smith suxeriu que a simpatía nos permite experimentar cousas que nunca poderiamos sentir.
O sociólogo Herbert Spencer propuxo que a simpatía servise dunha función adaptativa e axudada na supervivencia da especie.
Enfoques máis recentes céntranse nos procesos cognitivos e neurolóxicos que se atopan detrás da empatía. Os investigadores descubriron que as distintas rexións do cerebro xogan un papel importante na empatía, incluíndo o córtex cingular anterior ea insula anterior.
A empatía conduce a axudar a comportamentos, que beneficia as relacións sociais. Somos naturalmente criaturas sociais. As cousas que nos axudan nas nosas relacións con outras persoas tamén nos benefician. Cando a xente experimenta a empatía, é máis probable que se involucren en comportamentos prosociais que benefician ás outras persoas.
Cousas como o altruísmo eo heroísmo tamén están conectadas á sensación de empatía polos demais.
Por que ás veces falta a empatía
Como a historia ao comezo do artigo ilustrado, non todos viven a empatía en todas as situacións. O marido do meu coñecido non sentía simpatía, empatía nin compaixón para o home sen teito que tremía nunha rúa fría de inverno e ata expresou unha hostilidade absoluta cara a el. Entón, ¿por que somos sentimentos de empatía para algunhas persoas, pero non para os demais? Existen varios factores que desempeñan un papel. Como percibimos á outra persoa, como atribuímos os seus comportamentos, o que culpamos pola situación da outra persoa e as nosas propias experiencias e expectativas pasadas entran en xogo.
No nivel máis básico, aparecen dous factores principais que contribúen á nosa capacidade de experimentar a empatía: a xenética ea socialización. En esencia, reduce as cotas relativas antigas de natureza e nutrición . Os nosos pais transmiten xenes que contribúen á nosa personalidade xeral, incluída a nosa propensión á simpatía, a empatía ea compaixón. Doutra banda, tamén somos socializados polos nosos pais, os nosos compañeiros, as nosas comunidades e a sociedade. Como tratamos aos demais e como nos sentimos cos demais, moitas veces é un reflexo das crenzas e valores que se infundiron a unha idade moi temprana.
Algunhas razóns polas que ás veces a xente carecen de empatía:
- Somos vítimas dos prexuízos cognitivos: Ás veces a forma en que percibimos o mundo que nos rodea está influenciada por varios prexuízos cognitivos . Por exemplo, moitas veces atribuímos os fallos de outras características ás características internas, e reprochamos as nosas propias deficiencias en factores externos. Estes prexuízos poden dificultar a visualización de todos os factores que contribúen a unha situación e facer menos probable que poidamos ver unha situación desde a perspectiva doutro.
- Nós deshumanizamos as vítimas: as persoas tamén son vítimas da trampa de pensar que as persoas que son diferentes de nós tamén non se senten e se comportan o mesmo que nós. Isto é particularmente común nos casos nos que outras persoas están físicamente distantes de nós. Cando observamos relatos dun desastre ou conflito nunha terra estranxeira, é probable que teñamos menos probabilidades de sentir empatía se pensamos que os que sofren son fundamentalmente diferentes do que somos.
- Culpamos ás vítimas: ás veces, cando outra persoa sufriu unha terrible experiencia, a xente comete o erro de culpar á vítima polas súas circunstancias. Cantas veces escoitou ás persoas preguntar o que podería facer unha vítima de crimes para provocar un ataque? Esta tendencia provén da nosa necesidade de crer que o mundo é un lugar xusto e xusto. Se cremos que as persoas obteñen o que merecen e merecen o que reciben, isto nos insensura pensar que tales cousas terribles nunca poderían pasar connosco.
Aínda que a empatía falla ás veces, a maioría das persoas é capaz de empatizar cos demais nunha variedade de situacións. Esta capacidade de ver as cousas desde a perspectiva doutra persoa e simpatizar coas emocións doutra persoa ten un papel importante nas nosas vidas sociais. A empatía permítenos comprender aos demais e, moitas veces, nos obriga a tomar medidas para aliviar o sufrimento dunha persoa.
> Fontes:
> Davis, MH (1994). Empatía: un enfoque psicolóxico social. Madison, Wisconson: Westview Press, Inc.
> Epley, N. (2014). Mindwise: como entendemos o que outros pensan, cren, senten e queren . Knopf.
> Hoffman, ML (1987). A contribución da empatía á xustiza e ao xuízo moral. En N. > Eisenbert > e J. Strayer (Eds.), A Empatía eo seu desenvolvemento. Nova York: Cambridge University Press.
> Stotland, E. (1969). A Psicoloxía da Esperanza. Jossey-Bass.
> Wispe, L. (1986). A distinción entre simpatía e empatía: para chamar a atención dun concepto, necesítase unha palabra. Revista de Personalidade e Psicoloxía Social, 50 (2) , 314-321.