Comprender os Efectos da Teoría Cognitiva Social sobre Fobias
A teoría cognitiva social é unha subcategoría da teoría cognitiva que se centra nos efectos que outros teñen no noso comportamento. É unha forma de teoría de aprendizaxe, pero diferénciase doutras teorías de aprendizaxe como o behaviorismo de varias maneiras importantes.
Teitos da teoría cognitiva social
As opinións de expertos difiren exactamente sobre o que separa a teoría cognitiva social da teoría de aprendizaxe social máis xeral.
En xeral, con todo, estes principios pódense empregar para definir a teoría cognitiva social.
- A xente aprende observando aos demais - un proceso coñecido como aprendizaxe vicario - non só a través das súas propias experiencias directas.
- Aínda que a aprendizaxe pode modificar o comportamento, a xente non sempre aplica o que aprendeu. A elección individual está baseada nas consecuencias percibidas ou reais do comportamento.
- A xente ten máis probabilidades de seguir os comportamentos modelados por alguén con quen poden identificar. As máis comúns percibidas e / ou anexos emocionais entre o observador e o modelo, o máis probable é que o observador aprenda do modelo.
- O grao de autoeficacia que posúe un alumno afecta directamente á súa capacidade de aprender. A auto-eficacia é unha crenza fundamental na habilidade de alcanzar un obxectivo. Se cree que pode aprender novos comportamentos , terá moito máis éxito ao facelo.
Teoría cognitiva social na vida cotiá
A teoría cognitiva social utilízase frecuentemente na publicidade.
Os comerciais son dirixidos a grupos demográficos específicos. Cada elemento do comercial, dos actores ata a música de fondo, elíxese para axudar a que a identificación demográfica se identifique co produto. Observe como os anuncios diferentes que se mostran durante os debuxos animados da mañá do sábado son os mostrados nas noticias da noite ou unha noite de noite.
E quen non logrou, nun momento ou outro, o poder da presión dos compañeiros? Todos queremos pertencer, polo que tendemos a cambiar os nosos comportamentos para encaixar co grupo que máis nos identifique. Aínda que a miúdo pensamos na presión dos compañeiros como un fenómeno adolescente, cantos de nós diriximos un coche particular ou vivimos nun barrio específico simplemente porque se espera que alguén na nosa clase social ou grupo de parellas?
Teoría cognitiva social e fobias
A teoría cognitiva social pode explicar por que algunhas persoas desenvolven fobias. Moitas fobias xorden desde a infancia cando os nosos pais foron as nosas maiores influencias e modelos.
Non é infrecuente que o desagrado dos pais para que as arañas ou as ratas se converten nunha fobia completa no seu fillo. Ver a outra persoa, se un pai, un amigo ou incluso un estraño, pasa por unha experiencia negativa, como caer nas escaleiras pode levar a unha fobia.
A teoría cognitiva social tamén se pode usar no tratamento das fobias . Moitas persoas con fobias realmente queren superalas e teñen unha forte convicción na súa capacidade de facelo. Non obstante, quedan atrapados ao intentar desaprender a resposta automática do medo.
Se hai unha boa relación de confianza e relación co terapeuta, a modelaxe do comportamento pode axudar.
Nesta situación, o terapeuta transcorre con calma calquera proceso en que se solicite axuda individual.
Nalgúns casos, simplemente mirar a outra persoa realizar o comportamento sen medo pode ser suficiente para romper a resposta fóbica. Non obstante, xeralmente é mellor combinar as técnicas da teoría cognitiva social con outras terapias cognitivas-comportamentais , como a terapia de exposición. Mentres mire aos demais pode baixar moito o nivel de medo, a práctica repetida é xeralmente a mellor forma de librarse completamente da fobia.
Fonte:
Bandura A. Teoría cognitiva social da comunicación masiva. En: Bryant J, Oliver MB. Efectos multimedia: avances en teoría e investigación. 3ª ed. Florence, KY; Routledge: 2008.