Algúns dos síntomas, estatísticas e tratamentos relacionados co trastorno de pánico
O medo ea ansiedade poden ser reaccións normais a situacións específicas e eventos estresantes. O trastorno de pánico difire deste medo e ansiedade normal porque moitas veces é extremo e pode parecer que sae do azul.
¿Que é exactamente o trastorno de pánico? Segundo o DSM-5 , o trastorno de pánico é un tipo de trastorno de ansiedade que se caracteriza por ataques de pánico extremos e frecuentes.
Unha persoa con trastorno de pánico pode experimentar síntomas como sentimentos graves de terror, respiración rápida e frecuencia cardíaca rápida. As persoas con trastorno de pánico poden experimentar estes ataques de forma inesperada e sen motivo aparente, pero tamén poden estar precedidos por algún tipo de evento ou situación.
Síntomas do trastorno de pánico
- Sentimentos de terror extremo que ocorren repentinamente sen previo aviso.
- Os síntomas de ataque de pánico, incluíndo un corazón latexado, sudoración, tremor, entorpecimiento nas mans e pés, mareos, debilidade, dor no peito e respiración rápida.
- Durante un ataque, moitas persoas que sofren de trastorno de pánico describen o sentimento coma se tivesen un ataque cardíaco ou a piques de morrer.
- Medo constante de que outro ataque podería ocorrer en calquera momento.
- O comportamento cambia como resultado de ataques de pánico, como evitar certas situacións, áreas ou obxectos por medo de que desencadearán outro ataque.
¿Que impacto ten o desorden de pánico?
O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) informa que aproximadamente o 2,7 por cento da poboación estadounidense adulta experimenta trastorno de pánico cada ano. Aproximadamente o 44,8 por cento destes individuos experimentan casos de trastorno de pánico clasificados como "graves".
Segundo a Asociación de Ansiedade e Depresión de Estados Unidos, case seis millóns de adultos estadounidenses experimentan os síntomas de trastorno de pánico durante un ano dado. Mentres o trastorno de pánico pode atacar en calquera punto da vida, a maioría das veces comeza durante a adolescencia ou a madurez temprana e afecta a dúas veces e moitas mulleres como os homes.
O trastorno de pánico pode provocar perturbacións graves no funcionamento diario e dificultar o tratamento das situacións normais e cotiás que poden desencadear sentimentos de intenso pánico e ansiedade. Nalgúns casos, as persoas con trastorno de pánico poden mesmo comezar a evitar certas situacións, lugares ou persoas para minimizar as posibilidades de sufrir ataques de pánico. Por exemplo, un individuo que experimentou un episodio de pánico nun centro comercial lotado pode comezar a evitar situacións similares para evitar a aparición de síntomas de pánico.
Porque o trastorno de pánico adoita levar a individuos a evitar certas situacións ou obxectos, tamén pode levar a fobias . Por exemplo, unha persoa que sofre de trastorno de pánico pode deixar de saír da casa para evitar un ataque ou perder o control en público. Co tempo, esta persoa pode desenvolver agorafobia , un medo marcado de estar nunha variedade de situacións fóra da casa na que a fuga pode ser difícil ou a axuda pode non estar dispoñible se desenvolven síntomas debilitantes.
Mentres as versións anteriores do DSM clasificaron o trastorno de pánico e ocorren con ou agorafobia, a última edición do manual de diagnóstico lista os dous como trastornos distintos e separados.
Como se trata o trastorno de pánico?
O trastorno de pánico, como outros trastornos de ansiedade, adoita tratarse con psicoterapia , medicación ou unha combinación de ambos. A terapia cognitivo-conductual é un enfoque de tratamento que pode axudar ás persoas con trastorno de pánico a aprender novas formas de pensar e reaccionar ante situacións de ansiedade. Como parte do proceso da TCC, os terapeutas axudan aos clientes a identificar e desafiar os patróns de pensamento negativos ou inútiles e reemplazar estes pensamentos con formas de pensar máis reais e útiles.
A terapia de exposición é outro enfoque que adoita empregarse no tratamento de trastornos de ansiedade, incluíndo trastorno de pánico. Esta técnica implica unha exposición progresiva aos obxectos e situacións que desencadean unha resposta ao medo. As persoas con síntomas de trastorno de pánico están expostas a situacións que provocan medo en conxunto coa aprendizaxe e practican novas estratexias de relaxación.
Fontes:
Asociación de ansiedade e depresión de América. (nd). Trastorno de pánico e agorafobia. Recuperado desde http://www.adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia.
Asociación Psiquiátrica Americana. (2013). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (5ª edición). Washington, DC: Autor.
Kessler, RC, Chiu, WT, Demler, O. & Walters, EE (2005). Prevalencia, severidade e comorbilidade dos trastornos do DSM-IV doce meses na Replicación da Enquisa Nacional de Comorbilidade (NCS-R). Arquivos de Psiquiatría Xeral, 62 (6), 617-27.
Instituto Nacional de Saúde Mental. (nd). Trastorno de pánico entre adultos. Recuperado de http://www.nimh.nih.gov/health/statistics/prevalence/panic-disorder-among-adults.shtml.