Unha guía para os síntomas, diagnóstico e tratamento para o GAD
Todos nos preocupamos: a saúde, a familia, o diñeiro, o traballo. Pero se tes un Trastorno de Ansiedade Xeneralizada (GAD), preocúpache todo o tempo, mesmo cando nada está mal. Unha persoa con GAD sempre espera que o peor ocorra, non se pode relaxar e se sente tenso a maior parte do tempo.
Cerca de 6.8 millóns de adultos en EE. UU. Teñen GAD, incluíndo o dobre de mulleres que os homes. O trastorno desenvólvese gradualmente e pode comezar a calquera idade, aínda que os anos de maior risco son entre a infancia ea mediana idade.
Queres saber se podes ter GAD? Segue lendo as respostas ás túas preguntas.
Síntomas comúns do trastorno de ansiedade xeneralizada
O síntoma máis grande de GAD é a preocupación constante, pero outros síntomas, incluídos os síntomas físicos, tamén poden formar parte da experiencia. A investigación suxire que os síntomas de GAD poden empeorar cando unha persoa está baixo estrés. Os síntomas comúns inclúen:
- Constante preocupante por todo e por todo
- Dolores e dores, incluídos dores de cabeza, por ningún motivo
- Tremores e tensión muscular
- Sentindo tenso e incapaz de relaxarse
- Sinto-se canso todo o tempo.
- Tendo problemas para enfocarse ou non poder manter a súa mente nunha cousa
- Sensación irritable ou grouchy
- Problemas que caen ou se adormecen
- Suor ou hot flashes
- Ter un terrón na gorxa ou sentir que ten que xogar cando está preocupado
Como se trata o GAD
Os trastornos de ansiedade están entre os trastornos mentais máis comúns. Moitas persoas pensan que deberían ser capaces de superar os síntomas simplemente rompendo.
Se fose tan sinxelo!
Os trastornos de ansiedade adoitan tratarse con medicamentos e / ou psicoterapia . O que se coñece como inhibidores da monoaminooxidasa (MAOI) úsanse a miúdo, xunto con inhibidores selectivos da recaptação de serotonina (ISRS). Outros medicamentos inclúen medicamentos anti-ansiedade chamados benzodiazepinas e beta-bloqueadores.
Discuta as opcións co teu doutor. Novos fármacos están sendo probados en ensaios clínicos. Para obter información, vai ao sitio web de NIMH e á base de datos de ensaios clínicos da Biblioteca Nacional de Medicina.
O tratamento con psicoterapia inclúe terapia cognitivo-conductual (CBT) e terapia conductual . Na TCC, o obxectivo é cambiar a forma en que unha persoa pensa nunha situación que os fai ansiosos ou temerosos. Na terapia de comportamento, o foco está en cambiar como unha persoa reacciona ante unha situación.
O seu médico e terapeuta deben traballar xuntos para axudarche a atopar o mellor enfoque. Novos tratos están sendo desenvolvidos a través da investigación en curso.
Se pensas que tes GAD
Se gastou polo menos seis meses en estado crónico de preocupación, consulte o seu médico. El examinarao para ver se os seus síntomas son relacionados con GAD ou se son un sinal de outra cousa.
Se sospeita que o GAD pode suxerir unha visita a un profesional de saúde mental . Busque un que teña formación especial na terapia cognitivo-conductual e / ou conductual. Tente atopar alguén que estea aberto ao uso de medicamentos, se fosen necesarios. E se non son médicos, asegúrese de que traballen cun dos que se poida receitar o medicamento. Teña en conta que cando comeza a tomar medicamentos contra a ansiedade , pode non comezar a traballar de inmediato.
Dá ao teu corpo algunhas semanas para acostumarte. Entón, vostede eo seu médico poden decidir se está funcionando.
¿Que podo facer para axudar a min se teño GAD?
Considere unirse a un grupo de apoio ou simplemente falar cun amigo ou membro da familia que pode confiar. Aprender a xestionar o estrés axudarache a estar tranquilo e enfocado. A investigación suxire que o exercicio aeróbico como correr, andar en bicicleta e nadar son todos moi útiles. Outros estudos demostran que a cafeína, as drogas ilegais e algúns medicamentos frigoríficos sen receita poden empeorar os síntomas do GAD.
Este FAQ foi adaptado das follas informativas do trastorno de ansiedade do Instituto Nacional de Saúde Mental.