Os 12 pasos de AA e Al-Anon
Facer as modificacións pode parecer unha pílula amarga para comelas, pero para aqueles que están en serio sobre a recuperación pode ser unha boa medicina para o espírito e a alma.
Paso 9
Realizou amizades directas a estas persoas sempre que sexa posible, agás cando facelo lesione ou outras.
O paso 9 é outro dos 12 pasos, que inicialmente parece máis difícil, pero as recompensas de poñer este principio en práctica pode ser inmenso.
O principio espiritual implicado é o do perdón, non só dos outros, senón o perdón de si mesmo, o que pode traer curación a ambas partes.
Despois de completar o Paso 8 , fixo unha lista de todas as persoas que prexudicamos e volvemos a enmendar a todas elas. O seguinte paso lóxico é facer que se modifiquen se é posible e a suxestión é facelo directamente a quen foron prexudicados. Ao facer modificacións directas á persoa prexudicou a tentación de saír do tema por mor da vergonza ou a dor.
Simple pero non fácil
Pero aqueles que fan as modificacións atopan moitas veces que a persoa a quen prexudicaron está máis que disposto a aceptar os que se arrepinte felizmente e un proceso de curación non só inicia a relación senón en cada individuo.
Este non sempre é o caso. Ás veces a parte lesionada non está disposta a perdoar e esquecer. Non obstante, o progreso espiritual para os que están en recuperación depende de facer o seu parte ben e facer ameazas directas.
Este paso supón unha condición, agás cando facelo lesione ou outros . Se o acto de facer modificacións abrirá feridas antigas ou creará un novo dano, entón deberían evitarse modificacións directas. O beneficio de facer modificacións á persoa recuperadora non supera a necesidade de non facer máis dano.
¿Que fai a súa modificación ten que ver coa sobriedade?
Se o seu obxectivo é permanecer sobrio, entón é importante dar este paso para que se amen cando sexa posible, porque se non o fai, podería volver causarlle problemas máis tarde.
Se sabes que provocaches dano aos demais durante os teus días de beber ou pedías diñeiro prestado e nunca o devolveu, e non intentas establecer a situación correctamente, hai unha boa oportunidade de que o problema xurda de novo e cando pode ser un gatillo para unha recaída.
Doutra banda, se xestione a situación do pasado, non hai forma de que volva e morde máis tarde. Vostede tratou con iso correctamente, mantivo o seu lado da rúa limpo, e cometeu o erro do pasado detrás de ti.
O alcoholismo pode ser unha enfermidade fatal. Non deixes de deixar de facer unha desculpa ou de pagar unha débeda que debes facer un problema máis grande no futuro que podería causarche que tomas unha bebida.
Os visitantes a este sitio web compartiron a súa experiencia co traballo Step 9. Aquí están algunhas das súas historias:
Afrontando a Verdade
Ah, este é un paso difícil para min. Tenden a ocultar a memoria das transgresións pasadas baixo o paraugas sempre útil de "Non o fixen se non me lembro".
Dende que pasei anos nunha néboa boozy ignoráronse todo tipo de feridas.
Durante a miña "carreira" de beber vivía lonxe da miña familia polo tanto, non se requirían modificacións. Incorrecto! Ante o feito de que as omisións poden ser dolorosas fixo deste un paso poderoso de curación para facer. E continúo traballando manténdose sobrio , que tamén é unha forma de enmendar.
Carol
An Amend, Not an Apology
¿Que é unha enmenda? A resposta técnica é unha modificación é un cambio. Unha enmenda non é unha desculpa. É un acto claro e intencional deseñado para aclarar un problema do pasado.
Se prexudicaba a alguén e, ao longo do traballo, os pasos chegaron a un punto para facer unha modificación, é o meu deber sentarme coa persoa e explicar completamente o abuso de sustancias, o meu propio programa persoal, o que eran os meus medos e como cambiei como un ser humano.
Se debo algo de material, devolto, con xuros se é necesario. Se o que debo non se pode medir en ouro ou outra sustancia material, entón debo humildemente solicitar perdón polas miñas indiscrecións e seguir o meu camiño. (Que prezo hai para sentimentos feridos?)
Sox
Unha oportunidade de cura
Cando experimentei o Paso 9, me arrepinto porque finalmente vin as cousas de forma diferente e vexo a miña parte sobre as feridas que causara e quería confesalas para que puidese sentirse mellor e deixar caer a culpa que tiven con esta nova conciencia. .
Este foi un bo comezo para min, pero aínda había moitos "eu" como experimentei este paso. Como con todos os meus pasos que atopei para min, que a medida que se mova o tempo, cada vez máis revelan. Descubrín que hai tanta profundidade espiritual para eles. Canto máis practicaba este paso, máis me decatei de canto curación provén dela e non só para min.
Como en moitos danos causados, descubrín que simplemente non era "eu" quen o tiña todo torcido. Ao abrir algúns erros do pasado e ao facer esas modificacións, moitas persoas queridas e marabillosas tamén recibiron unha cura, un entendemento e respostas ás cousas que estaban aferrándose por moito tempo. A verdade tamén os liberou.
Entón, cando teño coñecemento dunha lesión que provocou outra persoa, estou moi satisfeito coa miña alma de facer mal para que a outra persoa non teña que cargar un lixo excesivo, torce a súa mente unha e outra vez intentando facer sentido do camión de Mack que acaba de correr. Que benditos somos para liberarnos do noso pasado e darnos o don para axudar a liberar outro.
Alethea
Admitindo a parte que xoguei
Eu sempre pensei que fixera ameazas directas cando tiña lesionado a outros. Pediríame desculpas polos meus erros e rezo por iso de ter o coñecemento para non repetir as miñas accións. Isto como me sentín antes de chegar a Al-Anon.
Pero cando traballei este paso co meu patrocinador decateime de que tiña varias cuestións que nin sequera me daba conta de que necesitaba meditar. O primeiro dos alcohólicos na miña vida, tiven unha parte da súa enfermidade e non sabía o que lles fixera.
Por amor, estaba intentando axudalos , pensei. Pero agora sei que eu estaba tomando o seu inventario non o meu. Entón primeiro tiven que facer as amizades. Seguro que estaba curando. Non tan doloroso como eu pensaba que sería.
Tamén me decatei de que na miña infancia, que culpei ao meu pai por cousas que a miña nai provocou ao tentar conseguir que deixase de beber . Durante anos estivo bebiendo e comezou máis tarde na miña vida, polo que tamén culpaba das súas accións por facer a súa bebida.
O programa e este paso fixéronme ver que era o seu propio facer; elixiron a elección. Foi despois de que ambos morreran e sento que non puiden levar a cabo este problema persoalmente. Pero sei que saberán, fixámosnos / fixámonos que todo fixo as nosas modificacións entre si e gozamos do resto das súas vidas. Isto fainos entender cada vez máis o que este programa é un programa de por vida.
E estou feliz de que teñamos este paso, nos mantén honrados con nós mesmos e cos demais.
Memoria