Como ser tímido pode ás veces traballar á túa vantaxe
As persoas que son tímidas viven con moitos dos mesmos síntomas que os que teñen trastorno de ansiedade social (SAD) , pero en menor medida. A maioría das persoas que son tímidas aprenden a adaptarse ao seu contorno e funcionan nun mundo dominado por tipos máis extrovertidos e saíntes.
Ao mesmo tempo, pode ser doado baixar por si mesmo se es tímido; pode parecer que todo o mundo está mellorando socialmente que ti.
En momentos como estes, é útil ter en conta algúns dos beneficios ou vantaxes de ser tímidos.
Estas poden non ser cousas que inmediatamente vén á mente, pero son certas de moitas persoas tímidas. Esta lista de 10 cousas boas sobre ser tímido tamén pode ser útil se está superando SAD e aínda loitando con tendencias tímidas.
1. A súa modestia é atractiva
Moitas persoas tímidas son modestas; vostede é o último en anunciar as túas realizacións ou deixar que o mundo saiba o que é sorprendente contigo. Probablemente encolleu dos eloxios ou minimiza os teus atributos positivos. Aínda que moita modestia pode comer na autoestima, unha boa dose é considerada un atractivo para moitos.
2. Pensas antes de actuar
Se es tímido ou socialmente ansioso, tendes a mirar antes de saltar. Este trazo pode ser útil cando se trata de moitas decisións vitais. Pensar con coidado e planificar antes de tomar medidas son importantes para moitos obstáculos da vida, incluíndo
- planificación para o inesperado
- evitando riscos innecesarios
- establecendo obxectivos a longo prazo
Apoio a esta teoría, un estudo de 2011 que compara o comportamento dos nenos e dos monos humanos demostrou que os nenos humanos mostraban máis comportamento acorde coa timidez que os simios (eran menos propensos a achegarse a algo novo).
Isto suxire que nós, como seres humanos, poderiamos desenvolver a nosa capacidade de aprender antes de saltar por esta inclinación cara á timidez.
3. Aparece máis aproximable
Cando a timidez non é extrema, pode facelo parecer máis accesible aos demais. A timidez ea modestia e a natureza autodedurante que acompañan raramente están a ameazar aos demais e poden permitir que a xente se sinta máis cómoda ao seu redor. Noutras palabras, non ten un aire de superioridade que fai que sexa difícil falar contigo.
4. Ten un efecto calmante
A xente tímida ás veces pode ter un efecto calmante sobre os que están máis afiados. Aínda que poida experimentar tumulto interno como unha persoa tímida, a súa aparencia externa probablemente sexa ser tranquila e tranquila. Esta calma e capacidade de "non reaccionar" poden ter un efecto positivo sobre os que o rodean.
5. Vostede fai ben nas posicións dos servizos humanos
¿Traballas nunha posición de servizos humanos? Se é así, e se vostede é tímido, a súa personalidade probablemente lle serve ben en termos de ser un oído empático; ser tímido fai máis doado para que outras persoas te abran.
6. Aparece máis confiable
Unha vez que non teñas a túa propia corno e non son os primeiros en contarlles a todos sobre as túas realizacións, outros poden atopalo máis creíble e fiable.
Isto tamén pode facelo un líder mellor.
7. Ten a capacidade de superar
Se loitou coa timidez toda a súa vida, entón sabe o que significa loitar, soportar e superar sentimentos difíciles. Sen a túa loita contra a timidez non terías desenvolvido a capacidade de afrontar as dificultades da vida.
8. Fai amizades máis profundas
As posibilidades son que cando logras desenvolver amizades , son profundas e duradeiras. Dende que facer amigos non é doado, pode poñer máis valor aos amigos que ten e a súa tendencia a evitar falar pequenas significa que as súas amizades non son susceptibles de ser superficiais.
9. Goes de traballo solitario
Moitos traballos requiren a capacidade de concentrarse e concentrarse nun ambiente solitario; aquí é onde algunhas persoas tímidas cre que florezan. Non ter moita vinculación social significa que ten menos interrupcións e menos necesidade de validar o que está a facer aos ollos dos demais.
10. Experimenta as recompensas máis completamente
A investigación mostra que os cerebros das persoas tímidas reaccionan con maior forza tanto aos estímulos negativos como aos positivos. Isto significa que mentres atopas situacións sociais máis ameazadas que as túas contrapartes de saída, tamén podes atopar situacións positivas máis gratificantes. A súa maior sensibilidade á recompensa pode significar que atoparás máis valor para traballar para alcanzar os obxectivos.
Unha palabra de
A timidez cotiá que non impide que obteñas os teus obxectivos nin participes da vida pode ter as súas vantaxes. Non obstante, a timidez grave ou a ansiedade social que interfere co funcionamento diario non son útiles e non son algo co que tes que vivir. Se a ansiedade social severa é un problema para ti, asegúrese de falar co seu médico para unha referencia a un profesional de saúde mental.
Fontes:
Butler, G. Superando a timidez ea ansiedade social. Nova York: Libros básicos; 2008.
> Herrmann E, Hare B, Cissewski J, Tomasello M. Comparación do temperamento en simios non humanos e bebés humanos. Dev Sci . 2011; 14 (6): 1393-1405. El
Optimizador de vida. 7 puntos fortes da xente tímida.
Ciencia. As recompensas de ser tímido.
> O pioneiro da carreira. Os beneficios de ser tímido.