A diferenza entre fantasía e obsesión
Unha obsesión , polo menos no contexto do trastorno obsesivo-compulsivo (OCD), é un pensamento, imaxe ou idea non desexada que non se vaia e que causa angustia. Un dos subconxuntos de obsesións relacionadas co TOC é a obsesión sexual.
Aínda que hai unha gran variedade de obsesións sexuais, os temas comúns inclúen homosexualidade / identidade sexual, abuso sexual, pensamentos sexuais sobre amigos, incesto, infidelidade, perversións sexuais, sexo con animais, comportamento sexual violento e pensamentos blasfemas que combinan a relixión eo sexo.
O que hai que recordar é que as obsesións sexuais poden ocorrer con ou sen compulsións.
O que tamén é importante entender é que as obsesións sexuais non son fantasías sexuais. Mentres que as fantasías sexuais adoitan ser agradables, inofensivas e sen culpa, as obsesións sexuais non son desexadas, angustiantes e raramente (se algunha vez) levaron á excitación sexual.
Moitas persoas con TOC preocúpanse de que a natureza das súas obsesións sexuais significa que poden ser un pedófilo ou un violador, ou se perverten de forma sexual. Por esta razón, teñen medo de abrir sobre a súa obsesión cos seus amigos, familiares ou proveedor de saúde.
Se vostede ten OCD e preocúpase de que indican as súas obsesións con respecto á súa identidade, é fundamental recordar que mentres un pederasto ou violador gozaríase imaxinando situacións sexuais con nenos ou dominación sexual violenta, e ata pode actuar con tal fantasía. , os individuos con TOC que experimentan unha obsesión sexual non queren experimentar estes pensamentos.
Eles pensan que estes pensamentos son extremadamente angustiantes e provocan culpa e non queren actuar sobre eles. Por este motivo, debería sentirse seguro de abrir ao seu proveedor de asistencia sanitaria os pensamentos cos que está loitando. Só coa súa apertura e honestidade poderán axudar a traballar a través destes problemas.
Como tratar as obsesións sexuais
Se estás loitando con complicacións causadas polo TOC, debes, por suposto, buscar un profesional da saúde que teña sido adestrado para tratar a afección. Non todos os profesionais da saúde mental terán coñecementos nesta área en particular. Despois de indicar o provedor de coidados de saúde axeitado, está no seu mellor interese estar aberto con eles. Se lles dá a oportunidade, poden axudar a tratar as súas obsesións.
Do mesmo xeito que outras obsesións relacionadas co TOC, as obsesións sexuais poden tratarse mellor utilizando un enfoque multidisciplinar. No caso das obsesións, o mellor tratamento adoita ser unha combinación de medicamentos e técnicas de terapia cognitiva comportamental . Este tipo de terapia subliña cambios no comportamento e / ou pensamentos (ás veces chamados cognicións). Trátase de examinar os patróns de pensamento nocivos que estás experimentando e chegar a unhas alternativas plausibles máis realistas e menos ameazadoras.
A terapia de prevención e exposición tamén pode ser efectiva. Por exemplo, se tivese unha obsesión sexual por ter relacións sexuais con un familiar, é posible que gravase a mesma información contando esa obsesión con gran detalle e logo escoite a cinta varias veces ata que oír a obsesión xa non xera ansiedade .
Poderá desenvolverse unha variedade de exercicios de exposición dependendo da natureza da súa particular obsesión sexual.
Se estás disposto a traballar con isto cun profesional, asegúrate de aproveitar o tempo para atopar o terapeuta de TOC axeitado para ti.