Os riscos de usar o alcohol cando ten un trastorno de ansiedade
O uso limitado de alcohol adoita considerarse aceptable en moitas situacións. O ocasional toque de noite ou a parella de bebidas de celebración durante unha reunión social non adoitan ser problemáticas e ata poden considerarse socialmente habituais. Pero, se ten trastorno de pánico ou outro trastorno de ansiedade, o uso de alcohol pode converterse nun problema. Moitos estudos mostran cada vez máis unha correlación entre trastornos de ansiedade e trastornos de abuso de alcohol.
O alcohol é un medicamento que deprime o sistema nervioso central . Inicialmente, o consumo de alcohol ten un efecto sedante e produce unha sensación de euforia e reduciu as inhibicións, aparentemente proporcionando alivio da ansiedade. Desafortunadamente, os efectos a longo prazo do abuso de alcohol non son tan agradables. O abuso crónico de alcohol pode producir tolerancia, dependencia e danos a moitos órganos do corpo, incluíndo o cerebro, o fígado e o corazón.
Teoría de redución de tensión de uso de alcohol
As persoas con trastornos de ansiedade, incluíndo trastorno de pánico e agorafobia, usan a miúdo o alcohol como medio principal para afrontar o medo e a ansiedade. Unha das teorías sobre por que isto ocorre é a "hipótese de redución de tensión". En poucas palabras, esta teoría suxire que o alcohol úsase como un método automático para reducir o estrés ea ansiedade.
Outras teorías de uso de alcohol
Algúns investigadores propuxeron que pode haber unha conexión xenética que inflúe no nivel de ansiedade e consumo de alcohol dunha persoa.
Estas teorías biolóxicas suxiren que un mecanismo cerebral é responsable dos síntomas de ansiedade e os comportamentos de consumo.
Outros investigadores propuxeron un compoñente de esperanza no consumo de alcohol e nos síntomas de ansiedade. Pódese esperar un alivio dos síntomas de ansiedade despois de consumir alcohol debido aos seus efectos sobre o sistema nervioso central.
Os comportamentos de consumo están baseados no nivel de ansiedade e o alivio esperado de alcohol proporcionará. O alivio de niveis de ansiedade moi elevados esperábase para aliviarse cun maior consumo de alcohol.
Trastornos de ansiedade e trastornos de abuso de alcohol
As persoas con trastornos de ansiedade son ata tres veces máis propensas a ter un alcohol ou outro trastorno de abuso de sustancias que aqueles que non teñen un trastorno de ansiedade. Non obstante, os estudos mostraron que o problema de beber é máis frecuente en certos trastornos de ansiedade e que o consumo típico de alcohol varía entre estes trastornos. Por exemplo:
- Trastorno de ansiedade social e agorafobia: o consumo de problemas tende a comezar despois do inicio de síntomas relacionados co trastorno de ansiedade social e agorafobia . Por exemplo, alguén que teña fobia social pode temer ir a unha reunión social onde poida haber moitas persoas descoñecidas. Só o pensamento de asistir a esa reunión produce moita ansiedade anticipadora. Para relaxarse, o individuo auto-medicamentos con alcohol.
Por desgraza, este tipo de comportamento de beber ten problemas inherentes. O consumo de alcohol convértese nunha "muleta" e as situacións sociais nas que non se pode beber é posible. Outro problema é que o abuso de alcohol a longo prazo adoita significar unha tolerancia aos seus efectos. Isto dá como resultado un aumento do consumo de alcohol para obter o resultado desexado.
- Trastorno de Ansiedade Xeneralizada e Trastorno de Pánico: para o trastorno de ansiedade xeneralizada e trastorno de pánico , os estudos demostraron unha tendencia diferente ao uso de alcohol. O problema de beber tende a comezar despois ou ao redor do mesmo tempo que os síntomas de trastorno de pánico ou trastorno de ansiedade xeneralizada presente. Isto pode indicar que algúns síntomas de ansiedade e pánico experimentados están relacionados coa retirada de alcohol ou que o uso de alcohol dalgún xeito proporcionou un mecanismo para que estes trastornos se desenvolvan.
O abuso de alcohol pode aumentar a ansiedade e os síntomas de pánico
O que comeza como unha forma de afrontar a ansiedade, pode ter o efecto contrario ao aumento da angustia.
O problema de beber leva á retirada de alcohol. Isto é moitas veces chamado de "resaca". Os síntomas da retirada do alcohol poden incluír:
- Ansiedade
- Ataques de pánico
- Náuseas
- Vómitos
- Presión arterial elevada e frecuencia cardíaca
- Agitación
- Aumento da temperatura corporal
Estes síntomas tenden a crear un ciclo de ansiedade maior e un aumento no consumo de problemas.
Canto é demasiado?
O Instituto Nacional sobre Abuso de Alcohol e Alcoholismo definiu "beber en risco" como:
- Unha muller que ten máis de sete bebidas * por semana ou máis de tres bebidas por ocasión
- Un home que ten máis de 14 bebidas * por semana ou máis de catro bebidas por ocasión
- Máis de 65 anos e con máis de sete bebidas * por semana ou máis de tres bebidas por ocasión
* -Unha bebida = unha botella de cervexa de 12 onzas (4,5 por cento de alcohol) ou un vaso de viño de 5 onzas (12,9 por cento de alcohol) ou 1,5 onzas de espíritos destilados a proba de 80.
Algúns investigadores consideran que individuos con trastorno de pánico ou outras enfermidades psicolóxicas poden ter un límite inferior para a tolerancia ao alcohol. Pode ser posible "estar en risco" mesmo se está consumindo alcohol dentro dos límites descritos anteriormente. Se está preocupado co seu comportamento de beber, é importante consultar co seu médico ou terapeuta.
Obter o tratamento
Se ten un trastorno de ansiedade e está a abusar do alcohol, debería falar co seu médico ou terapeuta. Existen moitos tratamentos efectivos para ambos os trastornos, incluíndo terapia individual e / ou grupal en curso e medicamentos prescritos. Aínda que poida que comezou a usar alcohol como medida de auto medicación, é probable que teña moito máis apuro a longo prazo. Nunca é demasiado pronto ou demasiado tarde para obter o tratamento para beber problemas.
Fontes:
Asociación de Trastornos de Ansiedade de América. 2007 "Trastornos de ansiedade e abuso de alcohol".
Libro MD, Sarah e Randall PhD, Carrie "Trastornos de ansiedade social e uso de alcohol. "Novembro de 2002 NIAAA .
Brady MD PhD, Kathleen, Tolliver MD PhD, Bryan e Verdiun MD, Marcia. "Uso de alcohol e ansiedade: problemas de diagnóstico e xestión" 2007 Am J Psychiatry 164: 217-221.
Pandey, Subhash C, Zhang Huaibo, Roy Adip e Xu, Tiejun. "Déficits no Amygdaloid cAMP-Responsive Element-Binding Protein Signaling Xoga un Papel na Predisposición Xenética á Ansiedade e Alcoholismo". J Clin Invest. 2005 115 (10): 2762-2773.