Os cambios de humor son rápidos e moitas veces extremos, as flutuacións no estado emocional, que inclúen alternativas entre sentimentos de felicidade e benestar e sentimentos de ira, irritabilidade ou depresión.
Causas
Entre as posibles causas de cambios de humor hai un desequilibrio nos produtos químicos do cerebro asociados á regulación do estado de ánimo, como no caso do trastorno bipolar e os cambios hormonais asociados ao ciclo menstrual ou a menopausa.
Ademais, os cambios de humor poden ocorrer en homes que abusan de esteroides (moitas veces chamados "furor de furia" ).
Os cambios de humor tamén son comúns coa depresión , especialmente a depresión non tratada, onde os estados de ánimo poden fluctuar da irritabilidade ata a extrema tristeza a unha explosión enojada.
Todos experimentan os cambios de humor dunha vez por un tempo, pero cando comezan a facerse tantas veces ou tan intensos que interrompen a súa vida cotiá, o seu traballo e ata as súas relacións, é hora de ver un médico. Pode ter un trastorno do estado de ánimo como depresión, trastorno bipolar ou trastorno de personalidade límite (BPD).
Síntomas da depresión
Se está a ter problemas cos cambios de humor, podería estar deprimido. Outros síntomas da depresión inclúen:
- Sentindo triste, sen esperanza e sen valor
- Tendo dificultade para durmir
- Comer demasiado ou moi pouco
- Estar canso e fatigado
- Non atopas gozo nas actividades que normalmente che gustan
- Tendo dificultades para concentrarse e / ou tomar decisións
- Tendo pensamentos de morte ou suicidio
Síntomas do trastorno bipolar
Os cambios de humor son un dos síntomas clásicos do trastorno bipolar, que se caracteriza por episodios de manía ou hipomanía , episodios de depresión e episodios dos dous chamados episodios mixtos. Hai dous tipos principais de trastorno bipolar: Bipolar I e Bipolar II.
Un episodio de mania pode ter síntomas como falar rapidamente, sentir-se enérxico, ser extremadamente parlativo, involucrar un comportamento arriscado, estar ao bordo ou irritar, necesitar menos soño do que o normal e ser máis activo do que adoita ser.
Un episodio depresivo pode incluír sentirse triste ou inútil, chorar, carecer de enerxía, sentirse borrado, ter problemas de concentración, dificultade para durmir, comer ou non o suficiente, pensamentos de morte ou suicidio e perder pracer nas actividades que xa gozou.
Bipolar I é diagnosticado cando tiveron polo menos un episodio maníaco. Tamén pode ter episodios depresivos ou hipomaníacos. Bipolar II é diagnosticado cando tivo polo menos un episodio depresivo que durou dúas semanas ou máis e un episodio hipomaníaco que durou polo menos catro días, pero nunca un episodio maníaco.
Síntomas do trastorno de personalidade fronteriza
O trastorno da personalidade fronteriza é outro trastorno de saúde mental que podería estar detrás dos seus cambios de humor persistentes. Aquí tes outros síntomas:
- Os cambios de humor son intensos e variables e poden durar desde poucas horas ata uns días.
- Comportamento impulsivo e arriscado. Por exemplo, involucrándose no sexo desprotexido ou no abuso de sustancias.
- Reaccións extremas ao abandono, sexa real ou simplemente pensas que é real. Estas reaccións poden incluír depresión, rabia ou pánico.
- A miúdo sentíndose baleiro ou inquedo.
- Ameazando o suicidio ou involucrándose en condutas auto-daniñas como o corte.
- Tendo relacións emocionais e intensas con outras que se caracterizan por sentimentos extremos sobre a persoa.
- Problemas de rabia, que poden incluír explosións, rabia inadecuada e unha incapacidade para controlar o teu temperamento.
- Ter síntomas disociativos . Por exemplo, sentindo que perdeu o tempo ou está fóra do seu propio corpo vendo que todo sucede.
Se os cambios de humor xorden de súpeto, son altamente irracionales ou se volven suicidas, buscan atención médica inmediata.
Fontes:
"Desorde bipolar." Instituto Nacional de Saúde Mental (2015).
"Trastorno de personalidade fronteriza: síntomas". Clínica Mayo (2015).