¿Que sería vivir un día con anorexia?
Que é un día como na vida dunha persoa con anorexia? Esta conta de ficción leva á mente dunha moza nova que vive con esta desorde.
Ten en conta que as historias de persoas con trastornos alimentarios (ata de ficción) poden estar desencadeando para aqueles con estes trastornos. Se ten un trastorno alimentario ou está en recuperación precoz, considere se ler ou non esta historia será útil para a súa recuperación.
Se se desencadea, fale co seu terapeuta ou co seu equipo de tratamento.
Mañá e almorzo
O reloxo de alarma espertaume e tocoi unha repetición. Estou tan cansado todos os días. O meu apartamento parece tan frío, e só quero estar na miña cama coas tapas.
Pero, debo ir á escola, así que me levanto a tomar unha ducha e vestirse. Inmediatamente, me peso. Fago algunhas calistênicas e despois vou ao baño e pesa-me de novo para ver se o número cambia. Isto díxome si podo comer o almorzo e si este día vai chupar ou non .
O número na escala é o suficientemente baixo. Comece a almorzar hoxe. Mirando no espello, vexo o meu corpo espido. Comezo a pinchar aos meus lados para ver se a graxa aínda está aí. Ugh. Odio o que vexo, e a voz na miña cabeza comeza a criticarme. Quizais non vou comer o almorzo despois de todo.
Na ducha, noto que o meu pelo cae en grupos .
A miña pel é extremadamente seca e chapped. Despois da miña ducha, vexo rápido. Estou frío e xa non quero ver o meu corpo. Aínda que sexa a principios do verán, coloque unha camiseta suave. Me mantén caluroso, e a xente non comentará moito sobre o meu corpo cando non o poden ver. Ademais, se a miña roupa está demasiado axustado, síntome gorda.
Aínda que o baño está preto da cociña, percorre o apartamento.
Permítome comer un pequeno almorzo e varias cuncas de café negro. Necesito a cafeína para facelo a través do día. Entón eu dirixo á escola, elixindo un lugar de estacionamento no canto máis afastado do lote para que poida camiñar. Canto máis calor queime, máis peso perderei.
O Día Escolar e Xantar
Ao longo das miñas clases, a miña mente desaparece, e me resulta difícil centrarse no que din os meus profesores. Continúo pensando no xantar e se os meus amigos queren que os coñeza. ¿Como vou a evitar comer de novo? Empezaron comentando sobre o meu peso e canto me come. Me sento culpable por sentarme tanto tempo na clase. Intento facer algúns exercicios de fortalecemento ao escoitar o profesor.
Quizais podo dicir que teño que ir á biblioteca e evitar os meus amigos completamente. Quizais poida realmente gastar ese tempo camiñando, ou no ximnasio. En realidade o xantar está fóra da cuestión. Se teño que cear cos meus pais esta noite e iso será máis difícil de evitar.
Despois de pasar a hora do xantar, a voz na miña cabeza mándame na parte traseira e intenta convencerme de saltar á clase e seguir traballando.
Pero son tan perfeccionista . Teño que ir á clase. Estou empezando a quedarme atrás no meu traballo escolar, e a clase desaparecida só empeorará. Os refrescos da dieta axúdanme a facelo a través do resto do día. Aínda así, me sinto mareado e desvanecido.
Afrontando a cea cos pais
Chego nunha carreira antes de dirixirme á casa dos meus pais. A miña nai abrázame cando camiño pola porta, enviando un tiro de ansiedade polo meu corpo. "Honey, estou preocupado por ti. Vostede é tan delgado e pálido. ¿Estás comendo o suficiente? "A tranquilizoulle que todo está ben. "Acabo de estar tirando un pouco de todos os nighters". Ela suxire ver a un médico , pero o despexo.
Internamente, a voz na miña cabeza felicítame.
Fago a pregunta que estiven obsesionando durante todo o día: "Que estamos tendo para a cea?" Oh, non. Serán moitas calorías. A miña ansiedade dispara polo teito e comezo a tocar o meu pé tanto que os meus pais deben notalas. A voz na miña cabeza me insta a saír sen comer. Aínda non podo entender unha forma de facelo.
Cando nos sentamos á cea, mentalmente sumo as calorías de todos os alimentos na mesa. ¿Como podo minimizar o que comino? Acabo con pequenas porcións de todo menos as verduras e corta todo en anacos moi pequenos. Intento comer moi lentamente para que ao tempo que todo o mundo termine, só estou medio feito, pero digo que xa non teño fame. Esta non é realmente unha mentira xa que nunca estou realmente con fame. Non estou seguro cando deixei de ter fame, pero facía moito máis fácil perder peso.
Noite
Cando chegue a casa, intento facer a lección de casa pero termino colapsando na miña cama. A voz na miña cabeza segue criticándome por comer cea. Non poderei comer mañá e necesitaré máis exercicio este fin de semana. Terei que atopar unha escusa para saír da festa do meu amigo. Creo que vai ser bo aínda que non pasei moito tempo con eles últimamente de ningún xeito.
Unha palabra de
Ten en conta que esta é só unha representación do que pode ser como ter anorexia nerviosa. A experiencia de cada paciente é diferente. A anorexia nerviosa afecta a persoas de todos os xéneros, idades, razas, etnias, formas e pesos do corpo, orientacións sexuais e estados socioeconómicos .
Se tes un trastorno alimentario é importante buscar axuda . Se se está a recuperar, é importante establecer patróns normais de alimentación e restaurar a nutrición.