Aprende sobre este trastorno de ansiedade pouco común
Ablutofobia ou medo ao bañar é unha fobia relativamente rara pero grave que parece ser máis prevalente en mulleres e nenos.
Si, moitos nenos non teñen gusto de demostrar baños, pero unha fobia é diferente. Se o seu médico está a seguir as novas orientacións da Asociación Americana de Psiquiatría, é improbable que dea un diagnóstico de ablutofobia a menos que a extrema sobreestimación do perigo persista durante máis de seis meses.
Ablutofobia, como todas as fobias, é un trastorno de ansiedade . É clínicamente coñecido como unha fobia específica, que é un medo excesivo ou irracional dun obxecto ou situación. Pódese manifestar de moitas maneiras, desde o temor á baño a unha fobia completa de todo o lavado.
Causas da Ablutofobia
Do mesmo xeito que todas as fobias específicas, un acontecemento traumático é o comúnmente o desencadenante da ablutofobia, aínda que poida ou non recordalo conscientemente. Como conseguiches a ablutofobia?
- Podería sucederlle un evento traumático pasado, un familiar ou mesmo alguén nunha película ou programa de televisión. Por exemplo, algúns fanáticos da película de terror afirman desenvolver o medo ao regar despois de ver o "Psico" de Alfred Hitchcock.
- Este trastorno de ansiedade tamén se pode desenvolver nos medos doutras persoas. Se un pai ou un familiar tivo o mesmo medo, podería ter internalizado as reaccións da persoa na infancia.
- Moitos nenos intentan evitar o tempo de baño, xa sexa por temor ou por preferencia simple. É posible que a súa aversión infantil puidese pasar á súa vida adulta.
Complicacións da Ablutofobia
A limpeza e a hixiene son algunhas das prioridades máis importantes do mundo moderno e non tomar unha ducha diaria poden causarlle ollar ou cheirar "impuro", o que xeralmente considérase inaceptable. Non limpar regularmente pode ter consecuencias negativas, como:
- Problemas no traballo ou na escola e nas súas relacións persoais
- Aislación, posiblemente levando á fobia social ou ata á agorafobia
- Un maior risco para o desenvolvemento de trastornos da imaxe corporal
Ademais, a hixiene persoal é un primeiro paso para evitar a enfermidade. Permitir que a suciedade e as bacterias permanezan na pel e no cabelo durante longos períodos poidan elevar o risco de enfermidades comúns e raras. Isto é particularmente verdadeiro se a súa fobia fai que evite o lavado das mans despois de usar o baño ou á hora de preparar o alimento .
Tratamento da Ablutofobia
Do mesmo xeito que a maioría das fobias específicas, as técnicas de terapia cognitivo-conductual adoitan formar parte dun plan de tratamento para a ablutofobia. O seu terapeuta probablemente o encorajará a examinar o seu medo e substituír a súa conversación negativa con mensaxes máis axeitadas. Ela podería darlle traballos de tarefas que impliquen tomar pasos para bebés como xirar a ducha e sentar no baño con ela correndo.
O obxectivo da terapia é para vostede practicar a relaxación e usar a súa auto-conversación recén aprendida para calmar os seus medos ao enfrontarse lentamente ao obxecto da súa fobia. Se estás moi ansioso, o teu médico pode prescribir medicamentos ou suxerir hipnose para axudarche a controlar o medo.
Ablutofobia é altamente tratável por profesionais adestrados, pero case imposibles de superalo por conta propia.
Fonte
- > Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais (5ª Ed) . Washington DC: American Psychiatric Association; 2013.