Comprender o medo ao sexo
A erotofobia é un termo xeneralizado que engloba un amplo abanico de medos específicos. En xeral enténdese incluír calquera fobia relacionada co sexo. A erotofobia adoita ser complexa, e moitos enfermos teñen máis dun medo específico. A erotofobia non tratada pode ser devastadora e pode levar aos enfermos a evitar non só relacións románticas senón tamén outras formas de contacto íntimo.
Fobias específicas
Do mesmo xeito que calquera fobia, a erotofobia varía dramaticamente nos dous síntomas e gravedad. É un medo moi personalizado, e non hai probabilidades de que dous enfermos teñan experiencia do mesmo xeito. Pode recoñecer algúns dos seus propios medos nesta lista.
- Xenofobia: tamén coñecida como coitofobia, este é o medo ás relacións sexuais. Moitas persoas con xenofobia son capaces de comezar relacións románticas e poden gozar de actividades como o bicar e abrazar, pero teñen medo de pasar a unha visualización máis física de simpatía.
- Medo á intimidade: o temor á intimidade é a miúdo, aínda que non sempre, rooteado no temor ao abandono ou o seu xemelgo, o medo ao engulimento. Os que temen a intimidade non necesariamente teñen medo do acto sexual en si, pero teñen medo á proximidade emocional que pode traer.
- Paraphobia: o medo á perversión sexual é en si unha fobia complicada. Algunhas persoas temen que poidan ser pervertidas, mentres que outras temen as perversións dos demais. Algunhas persoas con parafobia poden gozar de relacións sexuais tradicionais que se axustan ben dentro do seu código moral persoal, mentres que outras temen que se poida pervertir calquera forma de intimidade.
- Haphephobia: tamén coñecida como chiraptophobia, o medo a ser tocado a miúdo afecta a todas as relacións, non só as de natureza romántica. Algunhas persoas retroceden dende o contacto pasivo por un familiar, mentres que outros temen só un toque máis prolongado.
- Ximnasia: o medo á desnudez é moitas veces complexa. Algunhas persoas teñen medo de estar espidas, outras persoas que están espidas ao seu redor. Este medo pode indicar problemas de imaxe corporal ou sentimentos de inadecuación, aínda que tamén pode ocorrer só.
- Medo á vulnerabilidade: como o medo á intimidade, o temor á vulnerabilidade adoita estar ligado ao medo ao abandono ou ao medo ao engulimento. Moitas persoas temen que se son totalmente mesmos, outras non lles gustarán. O temor á vulnerabilidade pode afectar a numerosas relacións sexuais e non sexuais.
- Filemaphobia: Tamén coñecida como filatelofobia, o medo ao bicar pode ter moitas causas. Moitas veces está ligado a problemas físicos, como a preocupación polo mal alento ou mesmo a fobia xerminal.
Causas da erotofobia
Como un medo altamente personalizado, a erotofobia pode ter innumerables causas. Nalgúns casos, pode ser difícil ou imposible identificar unha causa específica. Non obstante, algunhas persoas poden estar en maior risco debido a eventos pasados ou actuais nas súas vidas.
- Abuso sexual: Aínda que non todas as persoas con erotofobia foron violadas ou abusadas de forma sexual , aqueles que foron traumatizados teñen un maior risco de desenvolver algunha forma de erotofobia.
- Outros traumas : as persoas que sufriron traumas importantes teñen un maior risco de desenvolver trastornos de ansiedade, incluíndo fobias. Se o trauma era físico, é posible que tivesen máis probabilidades de desenvolver unha erotofobia relacionada con táctiles, mentres que os que sufriron abuso psicolóxico ou emocional poden ter máis probabilidades de desenvolver intimidades ou temores relacionados coa vulnerabilidade.
- Mores persoais, culturais e relixiosas: a pesar de que moitas relixións e sociedades deixan de manifestar as relacións sexuais con excepción da procreación, seguir estas restricións non constitúen unha fobia. Non obstante, moitas persoas experimentan dificultade ao tentar equilibrar as crenzas pasadas e actuais. Se mudou dun fondo restritivo pero teme cambiar patróns pasados de pensamento e acción, pode correr o risco de desenvolver unha fobia .
- Ansiedade de rendemento: Ás veces, non é realmente o sexo que tememos en absoluto. No seu canto, podemos preocuparnos pola nosa propia capacidade para agradar a un compañeiro. A ansiedade de rendemento é particularmente común nos que son novos ou inexpertos, pero poden ocorrer en todas as idades e niveis de experiencia.
- Preocupacións físicas: Algunhas persoas preocupan que o sexo lastime. Algúns se preguntan se eles poderán realizar debido a unha condición fisiolóxica. Os medos que teñen unha base médica lexítima non se consideran fobias. Non obstante, algunhas persoas temen moito que estean fóra de proporción coa realidade da situación. Se o medo é inadecuado para os riscos actuais, pode que teña unha fobia.
Tratar a Erotofobia
Porque a erotofobia é tan complexa, polo xeral é necesario un tratamento profesional. Os terapeutas sexuais son profesionais con licenza de saúde mental que completaron adestramentos e certificación adicionais e moitas persoas senten que son a mellor opción para tratar as preocupacións sexuais. Con todo, non é xeralmente necesario buscar un terapeuta sexual, xa que a maioría dos profesionais de saúde mental son capaces de xestionar a erotofobia.
A erotofobia xeralmente responde ben ao tratamento, aínda que a erotofobia complexa pode levar tempo e esforzo para resolver. Dependendo do estilo e da escola de pensamento do seu terapeuta, pode ter que afrontar lembranzas difíciles e dolorosas para curar e avanzar. Porque a natureza do medo é tan persoal, é fundamental que atopes un terapeuta co que realmente estás cómodo.
Aínda que superar a erotofobia nunca é fácil, a maioría da xente considera que as recompensas valen o esforzo. Sexa paciente contigo mesmo e honesto co seu terapeuta. Co tempo, os teus medos van diminuír e podes aprender a gozar do teu rango persoal de expresión sexual.
Fonte
Asociación Psiquiátrica Americana. (1994). Manual de diagnóstico e estatística de trastornos mentais (4ª edición) . Washington, DC: Autor.