Gustaríame presentarlle a Jenn, membro do foro de apoio aquí.
Tras tres meses de cesamento de fumar, unha noite na cidade cambiou todo. Lea a historia de Jenn e lembre-la a próxima vez que teña ganas de fumar hits.
Grazas por compartir a túa historia tan sinceramente, Jenn. A recadación é dolorosa, pero nunca se desperdiçar se a lección que ten que ofrecer é aprendida e aplicada a próxima vez.
De Jenn:
Déixame dicirte ...
Eu realmente cría que tiña adicción á nicotina . Ir todo o día sen pensar nunca nun cigarro. Sentín perdón por aqueles pobres que se afastaron no tempo negativo de fumar de Cleveland. Non tendo a sensación de sociedade mirando para abaixo sobre ti porque é un "fumador" coma se estiveses repugnante a papeleira. A tos terrible de Deus desapareceu. O elefante está fóra do teu peito. O marabilloso sentimento nos pulmóns cando se expanden máis cando respira profundamente. O diñeiro extra que finalmente estás comezando a ver. Meu rapaz me enorgullece de dicir que a mamá xa non fuma! Estes son só algúns dos beneficios marabillosos que experimentaron estes últimos tres meses.
Ata o sábado pasado pola noite ...
Hai tres anos, o meu pai estaba morrendo de cancro, que se espallou por todo o corpo. Tivemos un mes desde o momento en que descubrimos que estaba enfermo ata o día en que morreu.
Un mes non se nota moito. Estaba na casa e a miña nai e coidaba del e víalle morrer.
Nun día deses días, basicamente a nosa última conversación, comecei a chorar e tivemos as nosas "palabras" e logo rematando a conversación, pediulle que deixe de fumar (el era un gran fumador e saía 5 anos antes).
Entón dixen que prometo papá algún día que vou. Fixen unha promesa para min no funeral que deixaría para o momento en que tiña 40 anos. Ben, non saín por 40, deixei un mes antes do meu 41º aniversario. Entón non cumpre completamente a miña promesa, pero morreu preto. Saín o 23 de novembro de 2014.
Eu mantiven a miña saída con outras dúas persoas fumando activamente na casa en que vivo. Fíxoo a través de Thanksgiving, a miña 41 ª noite de aniversario bebendo, Nadal e ano novo. Ah, e tamén un fillo de 19 anos que realmente estaba empuxando os meus botóns! Isto é moito por pasar, déixame dicirlle. E eu só sabía ... iso ía ser o meu para sempre saír.
O sábado pasado ... bo sábado pasado ... ¡déixame dicir o divertido que tiven esa noite! Normalmente son un home, raramente bebo. Se teño 3 cervexas ao ano é moito. Ben ... o meu mellor amigo e saio e tiven unha gran noite de beber. Por que non, non estou a pagar nin a condución. Estou autorizado a deixalo solto por vez. ¡Si! ¡Quedei solto e encendido! Lembro de contar ao meu mellor amigo, por favor déixeme ter un . Prometo que nin sequera me acordarei de mañá. Recordei de risco, e tamén fixera a adicción que viña quedando inactiva desde que saía.
O domingo non tiña outro, tampouco pensei nin sequera.
Luns aínda estaba ben. Despertéime, saín da cama, subí ao foro e vin que un dos meus membros do grupo tamén caeu. Decidín que me quedaría coa miña data de saída de Nov. Ela pensou que estaba ben tamén. Pero non me sentín fiel a min mesmo, que me molestaba.
Antes de que o coñecía, o pequeno drogadicto pensaba que fora tranquilo por algún tempo. Como inxusto , dixo, nin sequera recordou se o apreciou ou non. ¿Eses dous cigarros realmente fan algo? NON! Unha e outra vez. O seguinte que sabía, eu estaba furtando un cigarro da miña nai e escondín no baño fumando.
Déixeme dicirlle ...
Sentínme peor. Máis decepcionado en min mesmo. Máis falsa para min.
Martes, hai algo moi estresante que ocorre co meu fillo máis vello e deixa o paquete de cigarros e máis lixeiro no meu coche. E ese é o final da historia, o final da batalla que combateu tan duro nos últimos tres meses.
Hoxe é o domingo, 8 días desde o meu pequeno e pequeno "erro". Esta tarde, despois do traballo, non puiden esperar para chegar a casa e fumar. Deixe-me dicir-lle o quão rápido comeza de volta ao balance desta horrible adicción ... foron 8 días rápidos para min.
Deixe-me dicirlle, se hai varias semanas, meses e anos na súa saída e esas pequenas voces na súa cabeza comezan a susurrar que só un non vai ferir ou está a sufrir demasiado estrés e debe fumar só un ... Ou imos só vexa como se sente fumar despois de todo este tempo ... non o gustará ou fará ...
Déixeme dicirche que vai pasar. Déixeme dicirche como vas sentir.
Vas a estar enfermo físicamente.
A túa cabeza vai máis aló dunha enxaqueca por dous días seguidos.
Vas a estar enfermo no teu estómago.
Os teus pulmóns van ferir de inmediato. Vai durmir para respirar e as vías respiratorias volverán a estragar.
Vai acabar coa peor infección no peito e no seo que podes imaxinar.
Vai sentir a súa carreira cardíaca onde cre que podería estar tendo un ataque cardíaco. En realidade pode sentir que os vasos sanguíneos axústanse.
Non terás enerxía.
Mentalmente ... estarás tan decepcionado en ti mesmo e sentirás a desagradável lixo que a sociedade te fai ser. Como todo o mundo pode cheirar unha milla de distancia.
VOSTEDE ESTARÁS SENTIRSE ASHA EN VIVO.
Entón déixeme que che diga ... non importa en que punto da túa saída estás, se esa pequena voz na túa cabeza aparece e aínda estás pensando remotamente en dar, STOP. Respire profundamente e pensa no que estás a piques de facer. Non sexa tolo ... agarde os 3 a 5 minutos , respire fondo, beba auga, ducha, fai saltos ou o que o axude a axudar a superar os pensamentos defectuosos do tabaquismo. Non che das a esa voz tan molesta.
Déixeme dicirlle. Non me desistir e a miña batalla permanecerá en novembro de 2014, pero a miña nova data de saída será moi pronto.
~ Jenn