Preguntas sobre o trastorno de pánico
Se foi diagnosticado con trastorno de pánico, pode estar moi familiarizado co impacto que a súa condición pode ter nas súas relacións. Pode ser difícil para os seres queridos comprender a súa experiencia co trastorno de pánico. Por exemplo, os amigos e familiares poden non recoñecer que ten un verdadeiro trastorno de saúde mental. Algúns seres queridos non se dan conta do difícil que pode ser tratar os ataques de pánico .
Outros poden ter falsas suposicións sobre trastornos de ansiedade en xeral.
Tendo en conta os moitos malentendidos e mitos sobre o trastorno de pánico , pode ser difícil para a súa familia e amigos comprender a súa condición. Poden ter moitas preguntas que son difíciles de responder. Non obstante, contar aos demais sobre o teu trastorno de pánico non sempre ten que ser un desafío. Aquí atoparás formas simples de responder a preguntas comúns que os teus seres queridos poden ter sobre o trastorno de pánico. Utiliza estas explicacións para axudarche a que a conversa teña lugar ao falar sobre a túa condición con familiares e amigos.
Explique o desorden de pánico
O trastorno de pánico é un tipo real e diagnosticable de estado de saúde mental coñecido como trastorno de ansiedade. O síntoma principal do trastorno de pánico é ataques de pánico.
Aclarar os ataques de pánico
Os ataques de pánico implican moitos síntomas físicos e emocionais. Cando teño un ataque de pánico, recibín dor no peito , as miñas carreiras do corazón, sudo moito, séntome con medo e _________ (engade algún síntoma que adoita experimentar con ataques de pánico).
Ás veces, cando teño un ataque de pánico, síntome coma se teña un ataque cardíaco ou morre. Obteña axuda médica de urxencia se o solicite porque preferiría estar seguro que ignorar un problema potencialmente grave.
Teño ataques de pánico inesperados, o que significa que podo ter un ataque de pánico en calquera momento sen previo aviso; Non hai ningún tipo de situación que os cause.
Eu esperaba ataques de pánico cando ________ (conducir, voar nun avión, saír da miña casa ou calquera tipo de situación moitas veces provoca un ataque de pánico).
Non superar
Cando teño un ataque de pánico, pode parecer que estou esaxerando a exceso, pero non o son. Non me gustaría sentir así. O trastorno de pánico é unha condición real e estou facendo o mellor que podo para tratar os meus síntomas . Por favor, non intentes forzarme a situacións temidas. Estou recibindo axuda profesional e co paso do tempo podo estar máis cómodo en situacións temidas.
Se tes agorafobia
Teño desorde de pánico con agorafobia . Isto significa que temo ter ataques de pánico en determinadas situacións. (Deixe-os saber que situacións causan o medo, como conducir ou estar en multitudes).
Tratamento de fala
Existen varias opcións de tratamento para o trastorno de pánico. Decidín ____________ (ir á terapia, tomar medicación ou ambas).
Medicamentos
Os antidepresivos tamén se poden usar para tratar o trastorno de pánico. O meu médico prescribiu ________ por min, o que me axuda a controlar o meu pánico e os síntomas de ansiedade.
Os sedantes poden axudar a reducir a gravidade da ansiedade e os ataques de pánico. O meu médico prescribiu _______, un medicamento anti-ansiedade que tomo por ataques de pánico.
Outras consideracións
- Estar preparado coas respostas a preguntas comúns pode axudarche a sentirse máis confiado ao dirixir aos teus seres queridos sobre a túa condición.
- Se hai algo que está incerto sobre ou se prefire non falar sobre a súa condición, é correcto permitir que un ser querido saiba que non está seguro ou que prefire non discutilo.
- Estea preparado para afrontar que non todos os seus seres queridos aceptarán as súas respostas. Ademais, teña coidado co que opta por discutir a súa condición. Algunhas persoas poden non ser tan fiables e comprensivas como as demais.
- Mantéñase ao día e continúe a aprender máis sobre os síntomas da enfermidade de pánico, o diagnóstico e as opcións de tratamento.
- Estea disposto a compartir recursos adicionais sobre trastorno de pánico coa súa familia e amigos. Sempre pode enviar por correo electrónico ou imprimir artigos que cres que poden ser do seu interese ou que dirixan as súas preguntas directamente.