Este sitio ofrece unha riqueza de información e recursos sobre a redución do estrés. Para axudarche a sentirte apoiado (e evitar sentirse abrumado) nos teus esforzos para reducir o estrés , compilé varias opcións diferentes para axudarche a adaptar a túa experiencia ás túas necesidades. Isto permítelle recibir un pouco ou moita información en anacos convenientes, manténdose motivado para que a redución do estrés se converta nunha parte simple e regular da súa vida.
Probe algunhas ou todas as seguintes opcións e atopará máis doado manter un estilo de vida menos estresado .
Opcións de comentarios
Se che interesa facer a túa opinión parte do sitio, varias opcións divertidas permítenche escoitar a túa voz:
- Enviame un correo electrónico con preguntas / ideas
Ten unha boa idea para un artigo que lle gustaría ver no meu sitio? Podes enviarme mensaxes a través da miña páxina de Facebook coa túa idea e poñereo na miña lista de temas para cubrir. Intento escribir sobre as cuestións que serían máis útiles para as persoas. Cando alguén toma o tempo para escribir preguntando sobre un determinado tema, isto me di que a xente realmente está apaixonada e queira saber máis.
No teu computador
Pode usar opcións de computador para estar conectado ao sitio e obter a información máis actualizada sobre a redución do estrés.
- Marcador
Se atopas un artigo que che gusta, simplemente selecciona "engadir marcadores" no teu navegador e é fácil volver a visitar. Esta é unha gran opción para cando atopas algo que queres ler, pero simplemente non tes tempo de dixitalo no momento ou cando teñas algo desnatado e sabes que queres ler máis, pero non Non teño tempo nese momento. Tamén é útil crear unha colección de artigos que poden axudar cando os precisa. Ademais, se atopa un artigo especialmente útil, pode facelo de novo e de novo, deste xeito.
- Redes sociais
Usar a implicación de redes sociais para a xestión do estrés é unha excelente opción porque lle recorda os seus obxectivos de xestión de estrés mentres se relaxa ou se dedica ao descanso do traballo. Tamén lle proporciona a información que pode usar na súa vida mentres xa estea buscando cousas interesantes para ler. Noutras palabras, se pode obter un fluxo constante de información dixeríbel cando e onde xa está aberto para recibilo.
Existen varias opcións para involucrarse cos recursos de xestión de estrés a través de redes sociais. Podes obter consellos de estrés diarios, algúns dos cales non podes chegar a ningún outro sitio, en Facebook , Twitter , Pinterest e Google+ . (Estou máis activo en Facebook e en Twitter , pero actualizoo en todos os lugares!)
- Fai a xestión de estrés a túa páxina de inicio
Engado novos artigos con frecuencia e aparecen primeiro na páxina de inicio do meu sitio. Fai a páxina de xestión de estrés na pantalla de inicio e podes ver o que hai de novo no sitio a medida que se producen os cambios. Esta é unha boa forma de estar ao tanto e manter a xestión do estrés na vangarda da túa conciencia: unha boa forma de comezar o día.
Aprende sobre ti mesmo
Este sitio está dedicado a axudar a superar os efectos negativos do estrés a través de artigos divertidos e informativos, así como outros medios. As seguintes son algunhas outras opcións que poden proporcionar información sobre a súa propia personalidade e estilo de vida que lle axudarán a enfrontar o estrés dunha forma que se adapte á súa situación específica:
- Probas
As probas de estrés neste sitio están orientadas a axudarche a descubrir máis sobre ti mesmo, a aprender sobre temas específicos relacionados co estrés e atopar información dirixida para axudarche a realizar cambios que causen menos estrés á túa vida. E tamén son divertidos de levar. - Enquisas
Como dixen anteriormente, ver os resultados das enquisas é unha ferramenta divertida para a auto reflexión e permítelle saber o que outras persoas están pensando e experimentando, que poden ser educativas.
Con todas as opcións dispoñibles para o apoio de redución de estrés continuo, debería ser capaz de atopar a combinación perfecta para as súas necesidades.
Estou ansioso por "ver" máis de vós. Goza!