Como evitar o abuso repetido cos seus propios fillos
Se sabe que o abuso infantil se repite de xeración en xeración. Aínda que non son universais, os fillos das persoas con adicción están en maior risco de todo tipo de abusos e de desenvolver adiccións . Os motivos polos que as persoas que foron abusadas sexualmente na infancia continúan tendo relacións abusivas na idade adulta, xa sexa como abusador ou como vítima, son complexas e ben documentadas. Pero é posible o ciclo de abuso infantil? Ou a experiencia do abuso infantil significa que as relacións abusivas son inevitables?
Absolutamente non. Ao seguir estes consellos, pode deter o ciclo de abuso e aprender a ter relacións fortes e cariñosas cos seus propios fillos.
1 - Obter axuda para ti
Aínda que moitos pais o consideran egoísta, obter axuda por si mesmo é un dos pasos máis importantes para romper o ciclo de abuso infantil. Ao superar o trauma do que lle pasou, pode converterse en máis obxectivo sobre o comportamento dos seus pais eo seu propio comportamento e tomar decisións máis intelixentes sobre como ser pai dos seus propios fillos. Tamén lanzará a equipaxe emocional que leva acompañado desde o seu propio abuso infantil, o que fará que sexa menos propenso a cambios de humor, problemas de xestión da rabia e o uso de sustancias adictivas e comportamentos como forma de controlar o estrés .
Obteña axuda para xestionar o abuso no pasado e para o teu apego. Se o teu compañeiro ten un vicio, anime-los a obter axuda tamén.
2 - Aprender boas fronteiras
Escoitamos moito sobre "límites" pero é común que realmente non entenda ou saiba cales son os límites ou como configuralos. Os límites son os límites establecidos, que definen que tipo de comportamento son aceptables ou inaceptables. Os límites son importantes tanto para nenos como para pais. Os pais teñen que usar límites para controlar o seu propio comportamento cara ao seu fillo - para impedir que se cruzen a liña para abusar e necesitan establecer bos límites para os seus fillos, para que os seus fillos saiban o que se espera deles.
En certa medida, os límites varían de persoa a persoa e de familia a familia. Pero os seus límites sempre teñen que manter o seu fillo seguro contra lesións, neglixencia, exposición ao uso de drogas non medicinales e contacto sexual.
3 - Coñece as súas necesidades emocionais a través das relacións de adultos
O abuso infantil pode comezar co pai pensando moito no neno e crendo que teñen unha relación íntima e amorosa. O adulto pode comezar a depender do neno por cousas que deberían proporcionar por si mesmos, ou obter doutros adultos. Isto inclúe a satisfacción das necesidades emocionais, vendo ao neno como alguén que pode descargar os seus sentimentos e alguén que lle dará simpatía, comprensión e amor incondicional. Aínda que os nenos necesitan aprender a coidar aos demais, non deben utilizarse para satisfacer as necesidades emocionais dos seus pais. Ao facelo, carga o fillo que non está preparado.4 - Mantén os teus establecementos sexuais separados da túa relación co teu fillo
A maioría dos adultos necesita algún tipo de saída sexual. Isto pódese expresar a través dunha relación sana con outro adulto ou a través da masturbación en privado. Admitir a súa necesidade dunha saída sexual é importante para protexer o seu fillo contra o abuso. Os pais poden non darse conta de que a súa frustración sexual pode "derramar" a súa relación co seu fillo, a través de falar de sexo fronte ao neno (ou directamente a eles) antes de que estean listos, facendo comentarios sugerentes, dicindo chistes obscenos, a través de comentarios sobre o neno de forma sexual ou a través do contacto sexual. Isto é inxusto para o neno, que aínda non aprendeu fronteiras sexuais axeitadas e que debería ser capaz de confiar en que os seus pais non sexan sexuais con eles.
5 - Protexa o teu fillo dos outros
O abuso sexual pode ocorrer dentro da familia, pero tamén pode ocorrer cando as outras persoas que o neno sabe poden abusar deles. O abuso sexual por parte de estraños é relativamente infrecuente: a maioría das vítimas e abusadores coñécense. Parte do seu traballo como pai é protexer ao seu fillo de outras persoas que poidan abusar deles, incluído o seu compañeiro. Sempre debería escoitar e responder ao seu fillo se dicirlle que alguén abusou deles. Pode parecer sorprendente, pero os pais poden fixar os ollos á vista durante anos, mentres que o outro progenitor ou avogado abusa do seu fillo - este é un tipo clásico de negación .
6 - Ensine o teu fillo sobre o seu corpo
A investigación sobre o abuso infantil é clara: os nenos que saben sobre os seus corpos e como traballan, e quen coñecen os nomes propios das partes do corpo, en vez de nomes infantís ou confeccionados para partes do corpo, son menos propensos para ser abusada sexualmente. Eles tamén son máis capaces de comunicar o que lles sucedeu, e ser tomado en serio se informan de abuso. Aínda que poida sentir algunhas emocións negativas sobre o sexo ea sexualidade , como a culpa ou a vergoña, debería tratar de non pasarlles ao seu fillo. Repita o consello 1 se é necesario.
7 - Cultivar o teu fillo en formas non sexuais
Todos os nenos necesitan un equilibrio entre disciplina (límites) e nutrición. As persoas que foron abusadas sexualmente como fillos poden non saber como alimentar o seu fillo de maneira sa, polo que pode usar un coidado inadecuado ou pode evitar alimentar completamente ao neno. Hai moitas cousas que podes facer para alimentar ao teu fillo sen tocarlas, por exemplo, escoitándoas, interesando as súas vidas, axudándolles a resolver problemas, xogando xuntos e compartindo tempo xuntos. O calor tamén se expresa mirando, sorrindo e respondendo ao seu fillo. No entanto, un toque afectuoso e non sexual a través do abrazo, as mans e as orientacións físicas cando o seu fillo o necesita non son abusivas e tamén son formas importantes de alimentar ao seu fillo.
8 - Usar sistemas de alabanza e recompensas para ensinar
Os nenos aprenden asociando bos sentimentos, proporcionados por eloxios e recompensas, coas súas propias accións. Usar sistemas de recompensas, como permitir que o seu fillo recolla puntos para completar as responsabilidades, é unha boa forma de ensinar un comportamento positivo. Replegar os nenos dándolles demasiadas recompensas sen esperar un bo comportamento pode deixalos vulnerables á manipulación e ás adiccións , porque non teñen poderes para gañar as súas propias recompensas, así que busque os demais. Doutra banda, esperando un comportamento perfecto pero nunca premiando ao teu fillo, deixaralles sentirse privado, de novo facéndoos vulnerables ás persoas que só necesitan un pracer de parecer moi atractivo para o teu fillo.
9 - Evite o uso dun castigo áspero
O uso do castigo, como o azoute ea humillación, pode desensibilizar o seu fillo á dor física e emocional, facéndoos máis vulnerables aos abusos. Existe moita superposición entre o abuso físico, emocional e sexual, e as vítimas informan constantemente que o abuso emocional é a forma máis insoportable que os fai vulnerables ao consumo de drogas para controlar a dor emocional . Nalgúns casos, a dor e as emocións negativas poden asociarse coa excitación sexual, facendo que o seu fillo sexa aínda máis vulnerable ao abuso sexual e á dependencia sexual . Usa límites claros de forma consistente e recompensa os sistemas de maneira xusta para axudar a configurar o comportamento do teu fillo. Se isto non é suficiente, busque axuda profesional.
10 - Usar recursos para pais
Aínda que pode non ter a experiencia dunha infancia feliz e saudable, pode proporcionar isto para o seu fillo. Hai máis recursos para os pais que nunca, incluíndo libros para pais, grupos de pais e axuda profesional . Non se deteña a facer uso destes, sempre que o necesites.