Todos nos compara connosco a outros nos nosos mundos sociais, xa se compara a nosa aparencia coas famosos que vemos nos medios ou os nosos talentos aos dos nosos compañeiros de traballo. Na psicoloxía , a teoría da comparación social é unha explicación para esta tendencia, temos que facer comparacións entre nós e os outros.
Vexamos máis atentamente a forma en que funciona a teoría da comparación social e como a comparación que facemos inflúe nas visións que podemos ter de nós mesmos.
Fondo de Teoría da Comparación Social
A teoría da comparación social foi proposta por primeira vez en 1954 polo psicólogo Leon Festinger e suxeriu que as persoas teñen un impulso innato para evaluarse a si mesmos, moitas veces en comparación cos outros. A xente fai todo tipo de xuízos sobre si mesmos e unha das formas clave que facemos é a comparación social ou a análise do eu en relación cos demais.
Por exemplo, imaxine que un estudante de secundaria acaba de inscribirse na clase de banda para aprender a tocar o clarinete. Ao evaluar as súas habilidades e progreso, comparará o seu rendemento con outros alumnos da clase. Podería inicialmente comparar as súas habilidades cos demais membros da sección do clarinete, particularmente notando aos que son mellores que ela e os que están peor. Tamén pode comparar as súas habilidades cos alumnos que tamén xogan outros instrumentos.
Festinger creu que nos comprometemos neste proceso de comparación como unha forma de establecer un punto de referencia mediante o cal poderemos facer avaliacións precisas de nós mesmos.
Por exemplo, un estudante de música podería comparar-se co alumno estrela da clase. Se descobre que as súas habilidades non se axustan aos talentos do seu compañeiro, poderíase impulsar a conseguir máis e mellorar as súas habilidades.
Como funciona o proceso de comparación social?
O proceso de comparación social implica a xente a coñecerse avalando as súas propias actitudes , habilidades e crenzas en comparación cos demais.
Na maioría dos casos, intentamos compararnos cos do grupo de pares ou con quen somos semellantes.
Existen dous tipos de comparación social:
- Comparación social ascendente : cando nos compara con aqueles que cren que son mellores que nós. Estas comparacións ascendentes adoitan centrarse no desexo de mellorar o noso nivel actual de habilidade. Poderiamos compararnos a alguén mellor e buscar formas que tamén podemos conseguir resultados similares.
- Comparación social descendente: cando nos compara a outras persoas que están peor que a nós mesmos. Tales comparacións caídas adoitan centrarse en facernos sentir mellor coas nosas habilidades. Quizais non sexamos bos en algo, pero polo menos estamos mellor que alguén.
Exemplos de Teoría da comparación social en acción
Segundo Festinger, a xente depende destas comparacións con outras persoas para avaliar con precisión as súas propias habilidades, habilidades, crenzas e actitudes. Nos casos en que as túas comparacións non sexan efectivas, podes atoparche situacións que son moi difíciles ou complexas para os teus niveis de habilidade actuais.
Por exemplo, se se compara cos seus amigos e pensa que está bastante en forma física, pode subscribirse a un maratón crendo que ten a capacidade de rematar sen ningún problema.
Cando chegue o día da carreira, podes atoparte rodeado de xente moito máis atlética que ti e dásche conta de que a túa avaliación inicial das túas habilidades era demasiado optimista.
Cando poidamos, podamos poñer estas comparacións á proba en contextos do mundo real.
Por exemplo, se queres avaliar a túa habilidade como xogador de baloncesto, podes comezar xogando un xogo cos teus amigos ou practicando tiros libres. Unha vez que teña unha boa comprensión do que é capaz de, entón podes comezar a comparar o teu rendemento con outras persoas que coñeces. Pode pensar inmediatamente nun amigo que xoga no equipo de baloncesto da súa escola.
Este é un exemplo de comparación social ascendente.
En comparación con el, o seu rendemento non é tan hábil, pero pode sentir que finalmente pode acadar habilidades similares con un pouco de práctica. Neste caso, a comparación social ascendente pode facer que se sinta mellor coa súa habilidade e máis motivado para melloralo.
Podería entón comparar as súas habilidades con un amigo que non podía facer unha cesta para salvar a súa vida. En comparación, o teu rendemento é moito mellor. Este é un exemplo de comparación social descendente. Neste caso, observar as malas habilidades do teu amigo realmente che fai sentir aínda mellor coas túas propias capacidades.
Pensamentos finais
Como se pode ver, a comparación social desempeña un papel nos xuízos que a xente fai sobre si mesmos, pero tamén na forma en que a xente se comporta. Algunhas comparacións poden facerlle sentir inadecuado e menos propensos a perseguir un obxectivo mentres que outros dan confianza e axudan a aumentar a súa autoestima . A medida que se compara cos demais, considere como a comparación social ascendente e descendente pode influír nas túas auto-crenzas , confianza, motivación e actitude e atender os sentimentos negativos que poidan xurdir como resultado deste proceso.