O síndrome de vejiga abusiva afecta a millóns de estadounidenses
Ten problemas para orinar en público? Non estás só. Non hai máis de un millón de estadounidenses que non poden orinar en absoluto se hai alguén no baño. Estas persoas, na súa maioría homes, padecen un trastorno de ansiedade social chamado evitación paruresis , tamén coñecida como síndrome vesical biliar (BBS), vexiga tímida ou timidez vexiga. Estímase que 20 millóns de persoas sofren de BBS só nos Estados Unidos.
A enfermidade pode variar de leve a grave.
¿Que é o síndrome da vexiga bashful?
A ansiedade adoita causar tensión muscular e dificulta a relaxación dos músculos. Para urinar, necesitas relaxar un conxunto de músculos do esfínter. Cando estiveses adestrado no vaso sanitario, aprendeches a manter estes músculos nun estado tenso a non ser que quixeses orinar. Os sentimentos autoconscientes provocados nalgunhas persoas cando os outros están presentes parecen interferir coa capacidade de relaxar os esfínteres. O BBS adoita ser unha enfermidade de toda a vida que pode provocar un sufrimento significativo na súa vida cotiá.
Para a maioría das persoas que experimentan unha síndrome vesical bárbara, o problema é un inconveniente leve. Pode ter algunha dificultade para orinar cando hai alguén no seguinte urinal ou no próximo posto. Para os homes, dirixíndose a un posto no canto dun urinal xeralmente é todo o que se necesita.
Non obstante, se ten unha forma máis grave de BBS, probablemente descubra que é extremadamente perturbador para a súa vida.
Pode ter que estar só na casa para poder usar con éxito o baño. Algúns cheiros, sons ou outras distraccións tamén poden causarlle problemas. Algúns parureticos levan kits de catéter para que se poidan cateterizar cando sexa necesario. Outros buscan psicoterapia ou hipnosis para axudalos a resolver o problema.
Síndrome de vexiga bassante desencadenante
Parece haber tres disparadores particulares para os que sofren de BBS:
- A familiaridade coas persoas no baño. Canto menos as coñeces, máis incómoda pode sentir.
- Que tan preto están as outras persoas no baño. Poden escoitalo? Vémonos? Parte de BBS está sentindo que está nunha actuación onde todos están mirando e / ou escoitando e xulgando, polo que ter outras persoas próximas ou sen portas poden facelo sentir que non teñen privacidade e empeoran a situación.
- Sensación de ansiedade, asustado ou molesto por outra cousa, incluído o sentimento presionado para terminar rapidamente.
Tratamentos para o síndrome da vexiga bashful
A paruresis é moi tratable. Se tes problemas importantes usando baños públicos, consulta ao teu médico. O seu médico probabelmente fará un exame físico en primeiro lugar para descartar os problemas físicos que poidan estar causando a súa dificultade.
Moitos estudos demostraron que a terapia cognitiva-comportamental (CBT) axuda a mellorar polo menos catro de cada cinco persoas que sofren de BBS. A desensibilización sistemática é un tratamento comportamental que adoita empregarse para axudar aos enfermos a afrontar a súa síndrome de vexiga bashful. Trátase de usar un "amigo de pis" que estea presente cando necesite urinar.
Esta persoa pode comezar na seguinte sala coa porta aberta. A medida que se fai máis doado para iniciar un fluxo de ouríñaa, o compañeiro ponse gradualmente máis preto e máis preto. As técnicas de relaxación adoitan usarse en conxunto con este enfoque.
Fontes:
Steven Soifer, MSW, Ph.D., George Zgourides, Psy.D. e Joe Himle, MSW, Ph.D. "Sobre a paruresis evitiva". Asociación Internacional de Paruresis (2016).
"Ficha de Paruresis". Asociación Internacional de Paruresis (2016).