Os síntomas do trastorno de personalidade fronteriza (BPD) no traballo poden variar, incluíndo as diferentes formas en que estes síntomas poden afectar o desempeño do seu traballo e a capacidade de "encaixar" cos seus compañeiros de traballo.
Se ten BPD, pode haber ter experiencias de traballo que o molesten, as persoas que traballaron con vostede ou ambas. Se é así, xa sabes por que ocorreron os acontecementos incontrolables, como os seus síntomas de BPD puideron ter un papel importante?
Poderiamos falar extensamente sobre as diferentes formas en que aspectos específicos de BPD poden afectar o seu rendemento laboral, pero un exemplo pode ilustrar isto de xeito moito máis efectivo. Quizais este exemplo da experiencia dunha persoa con BPD no traballo pode axudarche a entender mellor as túas decepcións do teu traballo e axudar a evitar que a repites.
Mentres leves este exemplo, poñeremos algunhas notas en cursiva para que pares e contemples se souberas algo similar. Non te preocupes se nada disto encaixa coa túa experiencia, con todo, hai moito que aprender deste exemplo para calquera persoa, con ou sen BPD.
Como BPD pode afectar o seu traballo: un historial de traballo de porta xiratoria
No noso exemplo de caso de caso, un home chamado Bruce que vive con BPD ten un historial de cambios no emprego. Unha e outra vez, está feliz ao principio, logo cada vez menos feliz, entón enojado, e logo vai ao seguinte traballo. Cada vez que isto ocorre, el está perdido para entender por que.
Aquí tes unha ollada a como isto ocorre. Ao ler a súa historia, pense en como pode afrontar experiencias similares tanto no traballo como no xogo. Pensar nas túas propias experiencias e semellanzas pode axudarche a atopar unha preocupación subxacente, así como comezar a ver como podería reaccionar de forma diferente.
Quizais queres coller un anaco de papel e unha pluma e anotar todo o que pareza a túa propia experiencia. Con estes puntos observou que pode entón falar só ou traballar co seu terapeuta, sobre como facer os cambios necesarios para que o seu propio final sexa un final feliz.
O novo emprego: desde un comezo feliz ata un final enojado
Bruce sempre está moi emocionado cando comeza un novo traballo. Díxalle a todos que ve como se cumpre o traballo e, durante as primeiras semanas, non pode dicir o suficiente sobre o que lle gusta o seu xefe e compañeiros de traballo. Fala a compañía e comparte os seus soños sobre mudarse a máis e máis papeis responsables.
(Tome un momento rápido para imaxinar se algunha vez sentiu desta forma ao comezar un novo emprego ou mesmo unha nova relación. ¿Idealizas outras persoas ao comezo?)
Con todo, despois de pouco tempo, Bruce comeza a sentir que o seu xefe está "a piques de facelo". Percibe cada petición ou dirección de traballo como unha crítica inxusta. Tamén se fai cada vez máis frustrado por traballar cos seus compañeiros de traballo. El reclama o que ve como os seus esforzos deslumbrantes que ninguén máis parece notar ou coidar.
(De novo, tómese un momento para pensar se isto lle sucedeu. Xa comezou con altas expectativas só para desencamiñarse cos que primeiro impresionáronlle?)
Neste momento, está claro para Bruce que os seus supervisores e compañeiros de traballo non lles gusta e están escollendo nel.
Eventualmente, Bruce crese que a xente da oficina está intentando atopar motivos para dispararlle e reacciona en furia. El grita e xura ao seu xefe mentres se queixa do inxusto que é a situación e "sempre foi". O seu arrebato de rabia e falta de respecto cara ao seu xefe só pode acabar dun xeito: Bruce é deixado ir a buscar outro traballo novo.
(Aínda así, unha vez máis, experimentou algo así? Xa se está volvendo cada vez máis furioso cun xefe ou compañeiro de traballo ata que simplemente estea en furia?)
Síntomas de BPD no lugar de traballo
Neste exemplo, Bruce demostra os seguintes síntomas de BPD no traballo:
- Relacións interpersonais intensas / inestables
Os sentimentos iniciais de Bruce cara aos seus compañeiros de traballo e xefe son intensos e idealizados. Vénllos como non facer mal e como fortes aliados que lles gusta e apoian. Non obstante, estes sentimentos pronto dan lugar a pensamentos negativos e críticos. Agora Bruce non ve nada de positivo sobre as persoas coas que traballa, senón experimentar a eles como backstabbers hostís. A fase de idealización finalmente conduce á desvalorización . Esta desvalorización pode ocorrer lentamente ao longo do tempo, ou máis a miúdo, rapidamente en resposta debido a unha repulsiva sensación de rexeitamento (sensibilidade ao abandono). - Dividindo
Cando a percepción de Bruce cambia de apreciación á desvalorización, o cambio de pensamentos bos a malos é total. Consumido pola súa rabia, non pode lembrar que nunca se sentiu de forma diferente. A división é un mecanismo de defensa común en persoas con BPD. No canto de ver a outra persoa como algo primordialmente bo con algúns trazos malos, o cambio a "persoa mal" complétase nun esforzo para evitar a posibilidade de rexeitamento. Dado que a maioría (probablemente todos) das persoas teñen algúns trazos mesturos co ben, este cambio ocorre moitas veces no tempo, independentemente de quen sexa o xefe, o compañeiro de traballo ou o amigo. Se estás a pensar se algunha vez experimentou a división, pense nestes termos en relación ás relacións que moitas veces significan que a división ocorreu: sempre, nunca, perfecto, imposible, arruinado, terrible e horrible. - Sensibilidade ao rexeitamento
A excesiva sensibilidade de Bruce ao que experimenta como rexeitamento desencadea pensamentos que o seu xefe e compañeiros de traballo non lles gusta e están intentando facelo despedido. A súa actitude cara ao seu traballo e os seus compañeiros de espirales cara abaixo ata que, como antes, deixouse ir.
¿Foi Bruce xustificado no xeito en que se sentía? O que o seu xefe e compañeiros de traballo realmente pensaron niso cando creceu cada vez máis enojado e enojado non se pode coñecer. É probable, con todo, que as súas accións cara a Bruce tiñan pouco que ver coa forma negativa de percibirlas.
Vivindo con trastorno de personalidade fronteriza (BPD)
Se viches neste exemplo, podes estar preguntando como as cousas poderían ser diferentes. En realidade, hai moitas cousas que podes facer que poden axudar a xestionar os síntomas de BPD. Parte do proceso está en comezar a recoñecer os patróns do teu comportamento. Recoñecer estes patróns non necesariamente cambiará o que senta dentro. Quizais aínda queiras fuxir esencialmente e declarar un "horrible" xefe se unha acción no traballo desencadea o teu medo ao abandono. Non obstante, podes aprender novas formas de reaccionar que poden xerar diferentes finitos.
O primeiro paso é atopar un terapeuta co que se sinta cómodo. Do mesmo xeito que con outras relacións, atopar un terapeuta pode ser un desafío. Moitas persoas con BPD pasan polo mesmo tipo de ciclo mencionado anteriormente cun terapeuta, primeiro idealizando o terapeuta e, a continuación, se algo desencadea o seu sentido de abandono, comezan a disgustar fortemente ao terapeuta. É importante considerar isto se comeza a ter sentimentos negativos durante a súa terapia. Isto vale a pena. Tanto a terapia a curto e a longo prazo foron atopados para mellorar a capacidade de traballo para as persoas que viven con BPD. Aquí tes algunhas cousas para buscar nun gran terapeuta BPD .
Tamén pode querer comezar a aprender sobre como evitar os disparadores de BPD e como xestionar os disparadores cando ocorren.
Ademais de traballar na terapia, o coidado persoal para BPD é fundamental para afrontar o trastorno. Consulte estas habilidades de afrontamento para BPD que poden axudarche tanto no traballo como nas relacións.
Fontes:
Elliott, B. e R. Konet. O lugar das conexións: un programa de preparación de traballos para persoas con trastorno de personalidade fronteriza. Xornal comunitario e de saúde mental . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E. e T. Harkanen. A predicción da Organización de nivel de personalidade sobre a redución dos síntomas psiquiátricos e a mellora da capacidade laboral en psicoterapias curtas fronte a longo prazo durante un seguimento de 5 anos. Psicoloxía e Psicoterapia . 2016 30 de decembro. (Epub antes da impresión).
Sansone, R. e M. Wiederman. Perder un emprego no propósito: Relacións coa sintomatoloxía da personalidade fronteriza. Intervencións precoz na psiquiatría . 2013. 7 (2): 210-2.