Algunha vez atopásche preguntando: quen son eu? ¿Que creo? Cal é o meu lugar neste mundo? Se o fas, non estás só. Moitas persoas con trastorno de personalidade límite (BPD) loitan con problemas de identidade, un dos síntomas básicos de BPD .
Moita xente sen BPD tamén loita con problemas de identidade. Pero as persoas con BPD adoitan ter unha profunda falta de sentido de si mesmo.
Se loita coa sensación de que non ten idea de quen é vostede ou o que cree, pode ser un síntoma para o que pode relacionarse.
Comprensión da identidade
A maioría dos expertos ven a identidade como o seu sentido xeral e a vista de si mesmo. Un sentido de identidade estable significa poder verse como a mesma persoa no pasado, no presente e no futuro. Ademais, un sentido estable de auto require a capacidade de verse dun xeito diferente a pesar de que ás veces pode comportarse de maneira contradictoria.
A identidade é bastante ampla e inclúe moitos aspectos do eu. O seu sentido de auto ou identidade probablemente estea constituído polas túas crenzas, actitudes, habilidades, historia, formas de comportarse, personalidade, temperamento, coñecemento, opinións e roles. A identidade pode considerarse como a súa propia definición; é a cola que reúne todos estes aspectos diversos de si mesmo.
Por que a identidade é importante
Ter un sentido de identidade serve moitas funcións diferentes.
En primeiro lugar, se ten unha identidade forte, permítelle desenvolver a autoestima . Sen saber quen es, como se pode desenvolver un sentido que vale a pena e merece o respecto?
Ademais, unha forte identidade pode axudarche a adaptarse aos cambios. Mentres o mundo ao seu redor está en constante cambio, se ten un forte sentido de si mesmo, esencialmente ten unha referencia para suxeitalo mentres se adapta.
Sen esa referencia, os cambios poden sentirse caóticos e ata aterradores.
A pregunta "Quen son eu?" e BPD
Un dos síntomas da BPD listado no "Manual de Diagnóstico e Estatística dos Trastornos Mentais" (DSM), o estándar para o diagnóstico de condicións mentais, é a perturbación da identidade ou unha auto-imaxe marcada e persistentemente inestable ou o mesmo sentido.
As persoas con BPD adoitan informar que non saben quen son nin o que cren. Ás veces, informan que simplemente se senten inexistentes. Outros aínda din que son case como un camaleón en termos de identidade; eles cambian quen son dependendo das súas circunstancias e que pensan que os outros queren deles.
Por exemplo, podes atopar a vida da festa en eventos sociais, pero cun comportamento sombrío e serio nas funcións do traballo. Por suposto, todos cambian o seu comportamento ata certo punto en diferentes contextos, pero en BPD este cambio é moito máis profundo. Moitas persoas con BPD din que ademais do comportamento, os seus pensamentos e sentimentos cambian para coincidir coa situación actual.
Os problemas de identidade en BPD a miúdo denomínanse difusión de identidade . Isto refírese a dificultades para determinar quen é vostede en relación con outras persoas.
Algunhas persoas con BPD poden describir isto como dificultades para comprender onde termina e comeza a outra persoa. Como resultado, moitas persoas con BPD loitan por establecer e manter fronteiras persoais saudables e teñen dificultades nas súas relacións interpersoais.
Por que as persoas con BPD teñen problemas de identidade
Desafortunadamente, houbo moi pouca investigación sobre os problemas de identidade asociados con BPD, pero hai moitas teorías sobre porque as persoas con BPD a miúdo combaten coa identidade. Por exemplo, Marsha Linehan, un investigador líder en BPD eo fundador da terapia conductual dialéctica (DBT), cre que desenvolve unha identidade observando as súas propias emocións, pensamentos e sentimentos, ademais das reaccións dos demais para ti .
Se tes BPD e a inestabilidade emocional asociada, o comportamento impulsivo e o pensamento dicotómico , podes ter dificultade para formar un sentido coherente de si mesmo porque as túas experiencias internas e as accións externas non son consistentes.
Ademais, moitas persoas con BPD provén de antecedentes caóticos ou abusivos, o que pode contribuír a un sentido inestable de si mesmo. Se determina quen está baseado nas reaccións dos demais, e esas reaccións foron imprevisibles e / ou asustado, non tes ningún marco para desenvolver un forte sentido de identidade.
Outro factor potencial é poder reflexionar sobre os estados mentais de ti e outros sobre os soños, os pensamentos, as emocións e os obxectivos, coñecidos como mentalizacións, o que é difícil para aqueles con BPD. Un estudo demostrou que este problema coa mentalización pode desempeñar un papel fundamental en que as persoas con BPD loitan tanto coa difusión da identidade como coas relacións interpersoais.
Como atoparse
Entón, como vai a responder a pregunta: "¿Quen son eu?" Por suposto, non hai solución máxica para problemas de identidade; estes problemas son complicados. Non obstante, a maioría dos tratamentos para BPD inclúen compoñentes que poden axudarche a comezar a descubrir quen é vostede e o que representa. O primeiro paso para atoparse é atopar un bo terapeuta que poida axudarche a traballar nos problemas de identidade.
Ademais, existen maneiras nas que pode traballar en cuestións de identidade. Podes comezar a descubrir o que ves tan significativo na túa vida. O acto de categorizar e definir estas áreas pode axudarche a iniciar un camiño para descubrir o que é máis importante para ti, que é unha parte importante da túa identidade.
> Fontes:
> American Psychiatric Association (APA). Manual de Diagnóstico e Estatística de Trastornos Mentais. 5ª ed. Washington, DC: 2013.
> De Meulemeester C, Lowyck B, Vermote R, Verhaest Y, Luyten P. Mentalización e problemas interpersoais no trastorno da personalidade fronteriza: o papel mediador da difusión da identidade. Decembro de 2017; 258: 141-144. doi: 10.1016 / j.psychres.2017.09.061.
> Linehan MM. Tratamento cognitivo-conductual do trastorno de personalidade fronteriza. Nova York: Guilford, 1993.